富硒茶的功效与作用及禁忌 富硒茶的功效与作用百度百科

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富硒茶的功效与作用及禁忌 富硒茶的功效与作用百度百科

富硒茶的功效为增强免疫，抵抗衰老，帮助消化，解渴止渴，其次能有效分解和清除体内垃圾，对于油腻以及脂肪具有一定的改善作用，同时起到维持身体平衡的作用，长期饮用具有缓解视觉疲劳，利尿，抵抗辐射的功效。

富硒茶的功效与作用：

1、抵抗衰老

富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老。

2、清除体内垃圾

正常情况下，人体具有自我保健的系统一“抗氧化防御系统”，即通过防止器官老化、有效分解和清除体内垃圾。

硒和以硒为活性中心的谷胱甘肽过氧化物的生态酶，可以形成一种强氧化剂，增强人体防御系统，降低胆固醇及甘油三脂等作用。延缓器官衰老，使中老年人心脑血管年轻化。

3、天然解毒剂

硒能将损坏的肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害的金属离子：铅、汞、铬、镍、锡等排出体外，也能解除非金属对人体的毒害。硒能大幅度降低、解除环环境中有害因素诱发的臻畸、致癌毒性。硒对体外辐射有保护作用，所经经常接触电视、手机、电脑等各种辐干扰的人补硒。

4、降脂减肥

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

5、抗毒杀菌

如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效。

紫阳富硒茶：

紫阳富硒资源富集，全域富硒，90%的土壤硒含量达中硒以上水平，是迄今为止发现面积最大、地层最厚、硒资源品质最好的天然优质富硒资源聚集区。

紫阳是中国最古老最北缘的茶区，中国茶叶百强县，产茶历史悠久，始于商周，兴于盛唐，清代紫阳毛尖成为全国十大名茶，是我国最早的贡茶产地。

1989年紫阳茶在北京人民大会堂通过多学科专家科学鉴定，成为世界首个具有保健功效的优质天然富硒茶。著名营养学家于若木曾三次为紫阳富硒茶题词，高度评价“紫阳茶富硒抗癌色香味俱佳，系茶中珍品”。

除了安康紫阳之外，还有恩施富硒茶等。

硒茶的功效与作用

硒茶的功效与作用：硒茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱及硒元素，饮用富硒茶可提神醒脑，缓解疲乏，富硒茶含有生理活性成分，具有生津止渴，缓解口腔异味的作用；另外硒茶茶含有的氨基酸，矿物质等含量高，有助于抗氧化，促进身体新陈代谢。

硒茶的功效与作用：

1.抗衰老：有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2.抑疾病：有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3.抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

4.醒脑提神:富硒茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

5.利尿解乏:有助于利尿解乏，富硒茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。

6.缓解疲劳:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

7.护齿明目:有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

8.降脂:茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

硒茶对人体的作用和功能

硒茶是茶叶中含硒元素含量较高一类的茶品，富硒茶可以补充缺少的元素，有抗氧化，解口渴的效果，其次也能增加自身的应变能力，可以帮助我们补充所需的微量元素以及能量高，从而维持身体平衡，另外，日常饮用富硒茶也具有消除乏困，振奋精神与情绪的效果。

硒元素是强效免疫调节剂，能增强人体免疫力;硒参与构成很多酶类，特别是谷胱甘肽过氧化酶，它可以保护细胞和组织，维持其正常功能;硒还有解毒的功效，能拮抗铅、砷、镉等有害重金属；硒具有很强的抗氧化性，具有保护肝脏功能。

1、富硒茶抗氧化能力强，能清除水中污染毒素，隔夜茶能够饮用。

2、富硒茶温、凉、冰均可饮用，此茶浓、苦而不涩，后口甘甜；淡，清香爽口。

3、富硒茶具有安神作用，因此饮用此茶不会导致失眠。

4、富硒茶饮用后，胃不反酸。

但是我们在补充硒时，要把握摄入量：美国推荐成年男女硒的每日摄入量(RDI)分别为70微克/天和55微克/天；而英国则为75微克/天和60微克/天；中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天。

硒的含量达到相关的国际标准要求(0.25mg/kg~4.0mg/kg)的茶叶，才能称为富硒茶，所以我们平时饮用的普通茶以及富硒茶，只要不是牛饮，都是符合正常摄入范围内的。

结语

湖北恩施的玉露茶也是富硒绿茶的代表，亦是蒸青绿茶的代表。

恩施玉露是中国传统名茶，早在唐代就有施南方茶的记载。

恩施玉露茶是中国罕有的传统蒸青绿茶，选用叶子浓绿的一芽一叶或一芽二叶、鲜叶，经蒸汽杀青制作而成，作为湖北恩施最主要的富硒产业，恩施玉露正以它独特的方式将恩施的硒文化和茶文化完美融合，将富硒茶文化推向全国，推向世界。

茶毫对人体的作用

茶毫是茶叶叶背的单细胞组织，即茶毛，茶毫富含多酚类、维生素、烟酸、叶酸、维生素E、儿茶素、氨基酸以及多种矿物质等，可补充人体所需的微量元素以及营养物质，其次茶毫也能呈现茶叶的毫香、鲜爽度。

茶毫是什么

茶毫是茶叶芽尖上面细小单细胞组织，即茶毛。

茶叶的茶毫一般分布在茶树顶部，比较幼嫩的芽叶上。茶毫多少是鲜叶细嫩、品质优良的标志。

但茶毫的多少和品种、季节、生态环境有关。

在同一梢上，茶毫的分布以芽上最多，且密而长，其次为幼叶，再次为嫩叶；

随着叶片成熟，茶毫渐稀短而逐渐脱落，一般至第四叶叶片上虽留有痕迹，但已无茶毫可见。

茶毫中含有丰富的茶氨酸、茶多酚等营养物质，这个指标在很多情况下作为茶叶嫩度一个重要指标。

一般来说，鲜叶的嫩度越嫩，茶毫就越多。

茶毫中含有丰富的氨基酸，氨基酸表现出来的是鲜爽味，将茶叶冲泡以后，也可以增进茶汤的香气和滋味。

茶毫对人体有什么作用

茶毫内涵物质丰富，营养价值高，多酚类，维生素B1、B2、烟酸、叶酸、维生素E、维生素K和维生素C，儿茶素、25种氨基酸、茶氨酸及多种矿物质等，含量丰富。

因此，日常饮用具有茶毫的茶品，不仅可品尝到茶叶的毫香、鲜爽、甜润的口感，还能补充身体所需的微量元素。

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