生姜红糖桂圆红枣枸杞茶的功效 红糖桂圆红枣枸杞茶的功效怎么做

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，红糖桂圆红枣枸杞茶的功效怎么做的精彩内容等你来阅览，里面有生姜红糖桂圆红枣枸杞茶的功效和红糖桂圆红枣枸杞茶的功效怎么做都是给您精心准备的哦！

生姜红糖桂圆红枣枸杞茶的功效 红糖桂圆红枣枸杞茶的功效怎么做

红糖桂圆红枣枸杞茶的功效为健脾暖胃，驱风散寒，改善气色，可以补充身体所需维生素，对于失眠健忘，惊悸眩晕亦有一定的改善作用，同时起到补中益气，促进睡眠，宁神健脑的好处，长期饮红糖桂圆红枣枸杞茶还具有滋润皮肤，抵抗衰老，调理脾胃的功效。

红糖桂圆红枣枸杞茶的功效：

红糖

红糖富含糖蜜、胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。

除此之外，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

桂圆

桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血。

经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有改善作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

红枣

红枣又名大枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。

有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。

枸杞

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

桂圆红枣枸杞茶怎么泡好喝

准备红枣5颗、枸杞10克、桂圆5个（去核），首先将所用茶具清洗一遍，然后将500ml的纯净水倒入煮茶壶中，并将红枣、枸杞、桂圆肉同时放入壶中，之后放置在煮茶器上煮沸，煮沸后可调至小火，待红枣变软即可关火，最后将茶汤滤出饮用。

准备工作：

红枣5个、枸杞10克

桂圆肉5个、红糖适量

桂圆红枣枸杞茶的做法：

1、清洗

将红枣、桂圆肉、枸杞用温水清洗干净，然后快速滤干。

2、煮水

向煮茶壶中倒入500ml左右的水，将红枣、桂圆肉与枸杞放入茶壶中，然后煮至沸腾，转小火，直到红枣变软即可关火。

3、出汤

将做好的桂圆红枣枸杞茶汤倒入玻璃杯或瓷杯之中，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。

4、饮用

茶汤滤出之后，等待3~5分钟，茶汤适口后即可饮用。

结语：

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，但是枸杞的量不宜过多，其次红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

红枣枸杞茶怎么泡

准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中，沿着杯壁注入开水（七分满），注水后闷泡5~7分钟，待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用，也可以加入少量蜂蜜。

红枣枸杞的冲泡方法：

泡法一

材料： 取枸杞一小把（约10～15粒）、红枣2~3颗、

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

泡法二

材料：枸杞子一小把、红枣5-6颗。

做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

泡法三

材料：枸杞子一小把、红枣5颗。

做法：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；再将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；用滤网滤去果肉渣；最后将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

结语：

红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效，适度饮用对身体具有一定的营养价值，但需要注意适度饮用，不要过量。

枸杞红枣茶的功效与作用

枸杞红枣茶富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、维生素等成分，饮用枸杞红枣茶有生津解渴，改善气色，缓解干燥的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，滋润嗓子，提高免疫力的作用，长期饮用有缓解视觉疲劳及干燥，促进消化的功效。

枸杞红枣茶的功效与作用：

枸杞红枣茶有着调养身子的功效，还能提高体细胞的造血机能、针对肝脏的维护保养，也拥有一定的保护功效，能够防止贫血等身体不好的状况。

枸杞

枸杞能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等作用。

红枣

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，可促进身体正常新陈代谢。

以上内容是小编整理的关于生姜红糖桂圆红枣枸杞茶的功效和红糖桂圆红枣枸杞茶的功效怎么做的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。