泡好的红茶可以直接加牛奶吗 湿气重的人喝红茶还是绿茶

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泡好的红茶可以直接加牛奶吗 湿气重的人喝红茶还是绿茶

红茶加牛奶可补充日常所需的蛋白质、磷脂、钙等物质，具有摄取能量，温暖身体，补充水分的功效，其次也能加快促进代谢，维持平衡，其次也能消除困乏，具有抗氧化，缓解油腻的作用，但禁忌过度饮用浓茶，其次对于隔夜、凉的牛奶红茶也禁忌饮用。

牛奶红茶有什么功效与作用

一、暖体抗寒

红茶属性温和，一杯暖暖的红茶，不但能够起到暖身体的效果，还可以增强体质。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，到了我们的身体中，可以生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。大家如果将红茶加入牛奶饮用，还能够生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

二、强健骨骼

适当的饮用牛奶红茶可以起到强健骨骼的效果，日常适当的增加红茶、牛奶的摄入，那么对骨质密度有好处，因为在茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。

三、温暖肠胃

红茶是经过发酵制作而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

另外，红茶中茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，饮用加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对改善溃疡也有一定效果。

四、可助消腻

牛奶红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝牛奶红茶，可以减少油腻，促进消化。

牛奶红茶有什么禁忌

1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。牛奶红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

2、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

3、牛奶红茶在泡饮时，需要注意用茶量，不宜过多，过浓，以免影响肠道健康。

牛奶红茶的制作方法

准备材料：正山小种或祁门红茶5g、纯牛奶250ml、白砂糖10g、开水150ml

（1）先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量应比清饮时稍多些。

（2）注入热沸水，浸润15秒左右，倒出茶汁放入杯中，约6分满。

（3）在杯中加入250ml牛奶和白砂糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。

此款牛奶红茶奶香与茶香都十分浓郁，可养胃美白，长期服用可令人体质强健，肌肤洁白润泽有弹性，益气填精，养颜嫩肤。

红茶牛奶的功效与作用

红茶牛奶富含茶多酚、胡萝卜素、蛋白质等物质，饮用红茶牛奶有促进消化、缓解疲劳的功效；红茶牛奶可以起到提神醒脑、抗氧化、补充能量的作用；其次红茶牛奶属性温和，饮用有促进身体新陈代谢、暖胃抗寒的作用，但隔夜茶及凉茶不宜饮用。

红茶牛奶的功效与作用：

奶中含有丰富的蛋白质，并且能促进睡眠，红茶有益于脾胃功能，可以补充人体每天所需的养分，两样东西是可以一起喝的。纯牛奶加红茶很暖，平时喜欢喝茶的人，这样喝法是很平常的，有茶的香和牛奶软软的感觉，就算空腹也不担心牛奶刺激胃。而且可以提神并可增加蛋白质的摄入。

想要喝红茶牛奶，可以用比较优质的红茶来加牛奶泡，泡出来的香气非常浓，再加上牛奶的话就会有着滑滑的口感，入口那丝滑香甜的感觉可以说是非常美好了！

牛奶红茶非常适合女性喝，不仅能补血安神，还能美容养颜保护心脏。

红茶牛奶的制作方法：

1、加牛奶饮用的香气较好且口感柔和的红茶。茶叶可以用滇红，祁红，湖红混合泡制。滇红取其香，祁红取其色。

2、红茶水和牛奶的比例是3：2的份量，这样牛奶和茶汤才能很好的融为一体，口味醇滑甘甜。

把份量都调制好后，用两只玻璃杯把奶茶来回反复倾倒数次即可饮用，倾倒的目的可以使茶汤如果醇厚绵滑，口感非常舒适怡人。经常饮用牛奶红茶可以安神，缓解疲劳。

3、牛奶红茶奶香宜口，茶香浓郁，是很好喝的饮品。但是要注意，喝牛奶红茶最好是温热的时候喝，不宜放凉饮用，也不宜多喝。

红茶奶茶功效与作用

红茶奶茶功效与作用：红茶奶茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、蛋白质，饮用有提神醒脑、补充蛋白质的功效；其次，红茶奶茶属性温和，富含茶红素等物质，有加快身体新陈代谢，促进消化，滋润肠胃的功效。

红茶奶茶功效与作用：

1.暖胃抗寒

红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小，加奶后的红茶奶茶有温暖肠胃，抗寒的功效。

2.提神消疲

长期饮用红茶奶茶具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用，可以促进血液循环有利新陈代谢。

3.利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

4.促进血液循环

红茶奶茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物、蛋白质等，两种物质综合在一起，促进身体新陈代谢，补充身体所需的微量元素。

红茶的功效

红茶的功效：红茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，有提神醒脑，缓解困乏的作用；红茶属于全发酵茶，茶性性温，可生津解渴，补充身体水分，茶中的咖啡碱和芳香物质可加快肠胃消化，促进身体新陈代谢，同时暖胃抗寒，但是隔夜茶及凉茶不宜饮用。

红茶的功效：

1.提神消疲功效

红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2.生津止渴

饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

3.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

4.利尿功效

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化等功效。

喝茶注意事项：

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好60℃以下。不宜过汤，宜温饮。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饭后饮茶，茶水会冲淡胃酸，茶中的鞣酸会影响消化。

7.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

8.不宜饮用过期的茶叶：由于保存或制作的问题，导致茶叶变质、发霉、产生异味，则不宜饮用。

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