洋甘菊茶的功效与作用及禁忌症 洋甘菊茶的功效与作用及禁忌是什么

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洋甘菊茶的功效与作用及禁忌症 洋甘菊茶的功效与作用及禁忌是什么

洋甘菊茶味微苦、甘香，其功效为疏散风热，帮助睡眠，镇定精神，舒缓情绪，其次洋甘菊茶内含物质丰富，可以缓解身体的困乏与焦虑感，同时起到宁神醒脑，生津止渴的好处，适度饮用洋甘菊茶还具有滋润皮肤，抵抗衰老的功效，但体质虚寒者禁忌饮用。

洋甘菊的作用及功效：

洋甘菊味微苦、甘香，明目、缓解失眠，降低血压， 可增强活力、提神，同时也能增强记忆力、降低胆固醇、 祛痰止咳，可有效缓解头痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。

洋甘菊可帮助睡眠、能消除紧张、舒缓眼睛疲劳，并可缓解焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。

洋甘菊很温和，可以舒缓急躁敏感的情绪，帮助睡眠，需要注意的是，洋甘菊虽好，勿过量饮用。

除此之外，洋甘菊还对于神经性疼痛有着很好的止痛效果。不管是神经引起的牙疼、头痛还是背痛，都可以用洋甘菊来舒缓。另外，洋甘菊中的没药醇成分，还可以促进伤口愈合。

最常见的食用洋甘菊的方法是将其泡茶饮用。大家可以用开水将洋甘菊冲泡之后，放至温热的时候饮用。如果觉得洋甘菊茶的气味比较浓，可以适当地加一些蜂蜜调味。

不过，在饮用洋甘菊茶的时候，我们需要注意，洋甘菊茶属于凉性茶，体质偏寒者禁忌饮用。另外，放凉的洋甘菊茶也不建议饮用，可能会对脾胃造成损伤。

甘草茶的功效与作用及禁忌

甘草茶的功效为润燥化痰，润喉利咽，调理肠胃，清热解渴，用甘草茶泡水喝可缓解胃肠的平滑肌痉挛，可改善脾虚等状况，具有补脾益气，缓解嗓子干哑以及疼痛的作用，但是儿童以及体质虚弱人群禁忌饮用。

甘草茶的功效与作用：

1、祛痰

甘草是一种著名的甜药，大家都知道它吃起来非常的甜，其实甘草最大的功效就是祛痰，喉咙里有痰却无法咳出的人最适合喝甘草茶。另外咳嗽久治不愈的人，因为非常的难受，也可以喝一些甘草茶来缓解。

2、抑制胃酸

肠胃不好，经常出现胃酸的人，可以喝一些甘草茶。因为甘草茶可以抑制胃酸过多的分泌，并且可以缓解胃肠的平滑肌痉挛。

3、消炎

虽然甘草并不是典型的消炎中药，但是它也有一定的消炎抗过敏功效，有时也会以消炎的功效写入药方。

甘草茶的禁忌：

1、孕妇不要食用

孕妇如果喝了太多的甘草茶，这些雌性激素就会扰乱孕妇的内分泌，并对身体产生一定影响。

2、小孩不可以食用

小孩子身体尚处于成长中，对于许多茶饮亦存在一定抵触，因此小孩子最好不宜泡茶饮用。

3、水肿的人不要喝

虽然甘草有很多功效，但是对于水肿的人来说是不适合的。如果这时候再喝大量的甘草茶，反而会使浮肿的情况更加的严重，甚至还会导致水钠的潴留。

结语：

甘草茶具有清热解毒、祛痰止咳的作用，它的价值就在于它的根及根茎位置，在阳光充沛，气温低而干燥的环境下生长最为迅速，将它晒干亦可泡茶。

另外，甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。因此，甘草熬水能够化痰止咳，使得喉咙更加通透舒畅，缓解咽喉疼痛。此外，甘草还有补脾益气的功效。

苦荞茶的功效与作用及禁忌

苦荞茶的功效为改善微循环，清热解渴，补充能量，其次苦荞茶富含生物类黄酮、维生素、粗蛋白、微量元素、矿物质等，可以促进消化，改善食欲，能补充身体所需的膳食纤维，但对于怕冷人群不宜饮用，其次也不能过度饮用浓茶。

苦荞茶有什么功效与作用

1、改善便秘

苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，苦荞中膳食纤维达1.6%,是普通米面的8倍多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。

2、提高身体抗病能力

喝苦荞茶，能吸收丰富的蛋白质和叶绿素以及脂肪，还有碳水化合物等多种对人体有益的营养成分，这些物质不单能促进人体内免疫细胞再生与代谢，还能提高人体内免疫球蛋白的活性，能提高人体自身的抗病能力。

3、预防高血糖

苦荞茶几乎不含糖，它味道苦涩平时冲泡饮用以后，能加快身体内糖原的代谢，而且能促进胰岛素分泌，可以让人类的血糖处于正常状态，能有效减少高血糖发生。

苦荞茶有什么禁忌

1. 有苦荞过敏史的人谨慎食用

有少部分人在喝苦荞后会出现皮肤瘙痒及头晕等不适，因此要注意。

2. 苦荞性偏寒，所以胃寒的人要少吃

苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。

3. 苦荞茶有明显的健胃消食功效，所以应在饭后饮用

如果饮用者处于饥饿状态，再大量喝苦荞的话，会加重饥饿感，特别是低血糖人士，会使血糖进一步降低，加重不适感

苦荞茶的功效和副作用

苦荞茶的功效和副作用：苦荞内含丰富的黄酮、维生素、多酚类物质，有提神醒脑、缓解火气、生津止渴的功效，可降温解暑，促进身体新陈代谢，正常饮用可提高身体免疫力，有抗氧化、明目护眼、利尿生津的功效，但禁忌饮用隔夜茶，以免导致腹泻的副作用。

苦荞茶的功效与作用：

1. 苦荞茶中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁，芦丁约占黄酮类化合物的80%。芦丁能够软化血管、维持血管壁的正常透性与脆性、促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

2. 苦荞茶中的维生素E，具有较强的抗氧化作用，可清除自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能。

3. 苦荞茶中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄、降低血脂的作用。

4. 苦荞茶的活性元素硒可与金属结合形成一种不稳定的复合物，这有助于体内有毒物质的排除。

苦荞茶的禁忌以及副作用：

苦荞茶是个好东西，然而它也有一些副作用，主要是苦荞麦偏寒性，胃寒或者有胃病的人过量服用可以引起反酸腹泻的不适；有些人服用食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状；苦荞麦能降三高，低血压、低血糖和严重偏瘦的人群应该谨慎使用。

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