秋燥喝什么茶可以润燥通便 秋燥喝什么茶可以润燥呢

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秋燥喝什么茶可以润燥通便 秋燥喝什么茶可以润燥呢

秋燥适宜喝乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、小青柑、老白茶，从而达到润燥的目的，秋天适合饮用一些发酵程度高，且茶性相对平和或性温的茶叶，从而缓解鼻咽干燥、干咳、肠胃虚寒、皮肤干燥的症状，另外此类茶叶对于秋燥引起的身体不适多有调理作用。

秋燥喝哪些茶比较好：

1、润肺防燥抗秋乏：乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。

乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。

香气是乌龙茶的最大亮点，清幽馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳。

2、拒绝悲秋综合征：花草茶

推荐：茉莉花、薰衣草、桔梗茶

秋天易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。

熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功，又有缓和焦虑及神经性偏头痛、安神助眠之能。

不怕麻烦的话，还可以自己动手，做一杯宽胸润肺的桔梗茶。此外，秋天气候宜人，应抓住时机进行体育锻炼，不但可以摆脱不良情绪，也能够为冬天积攒下更多的能量。

3、告别秋膘调脾胃：黑茶、普洱茶

推荐：熟普、六堡茶、老白茶

天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。

而老白茶，经过岁月的洗礼，茶叶滋味醇厚，口感细腻，有助于缓解秋天的干燥，同时对于调节脂肪以及缓解感冒具有一定作用。

结语：

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

燥有两种不同的性质:一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为"凉燥"、"温燥"二种类型。

秋天去燥喝什么茶比较好

秋天去燥适宜喝的茶叶有乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、菊花茶、红茶、荷叶茶、茉莉花茶、老白茶，秋天环境干燥，气候阴冷，适宜饮用可以补充身体水分以及营养物质，同时缓解秋燥，提高免疫能力，具有振奋精神，滋润肠胃，改善皮肤干燥的好处。

秋天去燥喝什么茶比较好：

1、乌龙茶

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。

3、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

4、红茶

红茶是一种全发酵的茶，红茶的种类是比较多的，产地很广，祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香。红茶比较温性，可以很好的改善皮肤干燥，令人心旷神怡，滇红、金骏眉、正山小种、祁门红茶都是人们经常爱喝的红茶，秋季喝红茶温暖身心的同时，也能很好的养胃。

5、荷叶茶

荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

6、普洱熟茶

普洱熟茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，同时有利于加快身体新陈代谢，缓解秋燥。

同时老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，是最好的秋季茶饮。

7 、茉莉花茶

初秋，今年新品茉莉花茶上市还不久，正是品饮好时节。

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。

8、 老白茶

老白茶味甘性平，一年四季都可饮用。

白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。

秋燥喝什么茶可以润燥

秋燥适宜喝乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、小青柑、老白茶，从而达到润燥的目的，秋天适合饮用一些发酵程度高，且茶性相对平和或性温的茶叶，从而缓解鼻咽干燥、干咳、肠胃虚寒、皮肤干燥的症状，另外此类茶叶对于秋燥引起的身体不适多有调理作用。

秋燥喝哪些茶比较好：

1、润肺防燥抗秋乏：乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。

乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。

香气是乌龙茶的最大亮点，清幽馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳。

2、拒绝悲秋综合征：花草茶

推荐：茉莉花、薰衣草、桔梗茶

秋天易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。

熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功，又有缓和焦虑及神经性偏头痛、安神助眠之能。

不怕麻烦的话，还可以自己动手，做一杯宽胸润肺的桔梗茶。此外，秋天气候宜人，应抓住时机进行体育锻炼，不但可以摆脱不良情绪，也能够为冬天积攒下更多的能量。

3、告别秋膘调脾胃：黑茶、普洱茶

推荐：熟普、六堡茶、老白茶

天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。

而老白茶，经过岁月的洗礼，茶叶滋味醇厚，口感细腻，有助于缓解秋天的干燥，同时对于调节脂肪以及缓解感冒具有一定作用。

结语：

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

燥有两种不同的性质:一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为"凉燥"、"温燥"二种类型。

秋天适合喝什么茶养生

渐凉的秋天，适合喝什么茶养生？

1.秋天喝红茶，温暖舒心

红茶是全发酵类茶，茶性温和，温胃驱寒，化痰消食，可逐步调理身体，增强抵抗力。尤其是，每天饭后喝上几杯红茶，茶足饭饱，全身透着舒适人心的暖。

其中，以凤庆滇红、祁门红茶、正山小种较为知名。

2.来杯菊花茶，清肝明目

秋高气爽，难免带来干燥，尤其是面对电脑的上班族，容易眼睛干涩。来一杯菊花茶，清肝明目，去燥。

加上适量枸杞，调饮成为一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。

3.喝杯乌龙茶，润喉生津很舒适

乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于红茶与绿茶之间 。不寒不热，非常适合秋冬天气候，特别是容易上火（体热）等人群。

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

其中，以乌龙茶中铁观音、台湾高山茶 、武夷岩茶较为出名。

4.白茶、黑茶，四季饮品

除却上述适合秋季喝的茶，选取一款适合一年四季都喝的茶品也不错哦！

黑茶含有丰富果胶，补充适当水分和营养，可一定程度上缓解秋天干燥。冲泡后，入口甘甜，顺滑粘稠，不苦不涩。秋冬季喝黑茶，可消食养胃，温和润泽，去除油腻，很多人都特别喜欢。

白茶制作工艺简单，尽可能保留茶叶中活性酶、多酚类物质，更为纯天然保留茶叶中的营养成分。在秋冬季喝白茶，有利于人 提神思维能力、和用脑过度引起的疲乏。小提示：新白茶偏凉，体寒者少喝，老白茶温和，一年四季皆可喝。

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