红茶有什么功效适合什么人喝 红茶功效和适合人群

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红茶有什么功效适合什么人喝 红茶功效和适合人群

红茶的功效有驱寒暖胃，开胃消食，缓解疲劳，改善睡眠，可缓解身体因缺水而导致的皮肤干燥，同时利于身体新陈代谢，有增强提神免疫能力的作用。红茶为全发酵茶，茶性温和，适合脾胃不良者、身体虚寒者以及精神困乏者饮用。

红茶有哪些功效和作用：

1、暖胃健脾

红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

2、保护肠胃

肠胃不好的人如果喝茶性较为寒凉的茶品会造成胃部不舒适，这是由于茶内的茶多酚对胃有一定的刺激性所导致的。而红茶属于全发酵茶类，茶性温和，既不伤胃，对肠胃还有很好的保护作用，对改善溃疡有一定的帮助。

3、消除疲劳

喝茶可以提神主要是由于茶叶内的咖啡碱作用，红茶里的咖啡碱较其他茶类（例如：绿茶、普洱生茶）来说少很多，所以红茶提神的效果会弱一些，适合睡眠不太好的人群。

若是平时睡眠质量比较好的茶友，推荐喝普洱生茶与绿茶来提神，效果会更加明显。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

红茶的代表产品：

小种红茶——正山小种、烟小种（金骏眉是正山小种茶的顶级品种）

工夫红茶——滇红、祁红、闽红、湖红、宁红

红碎茶——叶茶、碎茶、片茶、末茶

红茶功效和适合人群

红茶内含丰富的咖啡碱与茶多酚，有提神醒脑、缓解疲劳的功效；红茶属全发酵茶，茶性性温，有加快身体新陈代谢，促进消化，缓解皮肤干燥的功效，红茶适合精神欠佳、肠胃不适、体寒或者体质虚弱人群，饮用可起到滋润肠胃，生津解渴的功效。

红茶功效和适合人群：

1.提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果

2.暖胃抗寒

空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。

3.延缓衰老

经研究结果表明：红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶的抗氧化剂比较复杂，对心脏也是很有帮助”。

4.清热解暑

红茶有消暑功效，夏季饮用红茶可以帮助消暑，红茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌，让口腔保持湿润，并且产生清凉感;同时在红茶中咖啡碱控制下，调节体温。

红茶的适合人群：

1.体寒之人

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温顺醇和性茶品。一是红茶红润艳丽的茶汤，给人以温暖舒心之感，再加上温热的茶性，有温补之用。每一杯，皆暖暖的，很贴心。

2.肠胃不好之人

在适宜的浓度下，饮用温顺平和的红茶，在进入肠胃后形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期适当饮用红茶，起到护胃、养胃的作用，又有消炎和杀菌作用。

3.年老体弱之人

红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，还能有助减少心脏病的发作。

滇红茶的功效与作用适合什么人群喝

滇红茶的功效为暖体抗寒，润肠通便，促消化，提神去疲，可缓解身体困乏之感，加快脂肪代谢速度，同时有利于提高身体的抵抗能力，有抗氧化，滋润气色，缓解干燥的作用，适合困乏无力、消化不良、肠胃虚寒的人群饮用，可帮助身体恢复正常。

滇红茶的功效与作用：

1、暖体抗寒

滇红茶甘温，可养人体阳气，且汤色红颜，能给人以温暖感觉。滇红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。

2、助消化

滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝滇红茶，可以减少油腻，促进消化。

3、暖胃

滇红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。适度饮用滇红茶可起到起到暖胃，增加体表温度的作用。

4、提神消疲

滇红茶中的咖啡可促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

滇红茶适合什么人群喝：

1、容易乏惫的人

滇红茶含有大量的咖啡碱成分，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

2、排泄不畅的人

滇红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，可利肠通便，促进排泄。

3、胃部不适的人

滇红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群有一定的效果。

红茶有哪些功效哪些人适合喝红茶

红茶的功效有驱寒暖胃，开胃消食，缓解疲劳，改善睡眠，可缓解身体因缺水而导致的皮肤干燥，同时利于身体新陈代谢，有增强提神免疫能力的作用。红茶为全发酵茶，茶性温和，适合脾胃不良者、身体虚寒者以及精神困乏者饮用。

红茶有哪些功效和作用：

1、暖胃健脾

红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

2、保护肠胃

肠胃不好的人如果喝茶性较为寒凉的茶品会造成胃部不舒适，这是由于茶内的茶多酚对胃有一定的刺激性所导致的。而红茶属于全发酵茶类，茶性温和，既不伤胃，对肠胃还有很好的保护作用，对改善溃疡有一定的帮助。

3、消除疲劳

喝茶可以提神主要是由于茶叶内的咖啡碱作用，红茶里的咖啡碱较其他茶类（例如：绿茶、普洱生茶）来说少很多，所以红茶提神的效果会弱一些，适合睡眠不太好的人群。

若是平时睡眠质量比较好的茶友，推荐喝普洱生茶与绿茶来提神，效果会更加明显。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

红茶的代表产品：

小种红茶——正山小种、烟小种（金骏眉是正山小种茶的顶级品种）

工夫红茶——滇红、祁红、闽红、湖红、宁红

红碎茶——叶茶、碎茶、片茶、末茶

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