男生冬天喝什么茶对身体好呢 男生冬天喝什么茶对身体好一点

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男生冬天可以饮用红茶、乌龙茶、黑茶、普洱熟茶，此类茶叶发酵程度高，且茶性温和，在冬天饮用，可以调节身体温度，补充身体所需能量，有暖胃抗寒，振奋精神，改善干燥的好处。

男生冬天喝什么茶对身体好：

1、红茶

冬季是流感的高发时期，喝红茶能减少流感发作次数。红茶中含有大量蛋白质和糖类，能抵御寒冷，提高阳气，促进食物消化，而且能解油腻，缓解胃肠道相关问题。

2、乌龙茶

乌龙茶不寒不热，具有生津润燥、润肤润喉的效果而且能清除体内积热。一般到了冬季身体容易缺乏维生素，导致嘴唇干燥脱皮，可喝乌龙茶来缓解。

3、黑茶

黑茶中含有大量氨基酸、蛋白质以及矿物质和维生素，能改善肠道中微生物环境，可缓解积食问题。另外多喝黑茶也能生热暖胃，辅助治疗腹胀和痢疾。黑茶中含有的茶多糖能降血压、降血脂，提高免疫功能而且可抗血凝。

4、花茶

冬季可多喝花茶，具有养肝利胆和疏通经脉的效果。金银花茶可达到清热解毒和提神解渴效果，缓解咽喉肿痛问题。更年期或月经前容易出现心情抑郁和心情烦躁，不妨喝玫瑰花茶来消除抑郁。

冬天喝茶的好处：

1、消除疲劳，提神醒脑

冬天容易昏昏欲睡，也是一个容易犯困。这时，喝杯热茶，不仅能消除疲劳，还能提神醒脑。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

2、驱寒滋养

在冬天，尤其是当下气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。此时喝点熟普洱茶或红茶，善蓄阳气，生热暖腹，提高身体的免疫力，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

3、延缓衰老

茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，茶叶中丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。所以说，经常喝茶，会越喝越年轻，一点都不假。

男生喝什么茶对身体好

男生适宜喝绿茶、普洱茶、黑茶、白茶、乌龙茶、菊花茶、金银花茶、枸杞茶等，茶叶中内含多种物质，日常用来泡水喝，可以改善疲劳，缓解身体困乏，同时还可以补充身体所需能量，起到振奋精神，抗氧化的好处。

除了传统茶，男生还可喝哪些花茶：

1、菊花茶

在秋天容易出现咽喉肿痛，稍微吃东西就会感觉到疼痛，此时可以使用菊花和适当的冰糖放在杯子里面泡水喝，连喝两天左右就能够缓解，而且对身体没有任何的伤害。

2、枸杞茶

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

3、蜂蜜茶

经常性熬夜或者睡眠不足，会对身体和肝脏带来一定的损伤，坚持喝一杯枸杞子蜂蜜水，不仅能够缓解身体的疲劳感，同时保持精力的充沛，减少熬夜对肝脏所带来的伤害，同时促进了肝细胞的修复以及再生。

4、五味子茶

五味子能够增强雄性激素的分泌，提高性能力，也具有止咳的效果，能辅助治疗慢性支气管炎以及哮喘。进入秋天之后，血管壁慢慢的收缩，容易出现心脏疾病，正好五味子里面含有大量的五味子素，能帮助扩张心血管，增加了心脏供血量。

5、桂圆茶

秋季天气越来越凉，湿寒体质的人群会出现手脚冰凉以及胃寒的情况，此时可以把两片生姜和适量的桂圆放在杯子里面冲水喝，能帮助排除体内的湿气和寒气，提高抵抗寒冷的能力

男性喝什么茶好

男性可以喝绿茶、黄茶、白茶、黑茶、普洱茶、菊花茶、茉莉花茶等，另外对于体质寒冷的人群，也可以选择发酵程度高的红茶、熟茶、老铁、岩茶等，适度饮茶，可以补充身体能量以及营养物质，在选择茶叶时也要根据体质、特性选择，不可过度饮茶。

男性喝什么茶好：

普洱熟茶-缓解油腻

普洱熟茶中，含有大量茶多酚，对脂解油腻有很好的作用，还能促进身体内脂类化合物尽快排出，并且能够降低血液中的胆固醇的含量。

所以，男士想要在饮食条件无法改变的情况下，达到促进食物消化的效果，可以选择喝普洱茶。

红茶-预防流感

红茶性味甘温，可养人体阳气，非常适合那些阳虚怕冷者饮用。在天冷的时候喝上一杯红茶，可生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

绿茶-清热解火

工作压力大，人就很容易上火，而此时若饮上一杯清新的绿茶，可去除心火、生津止渴、消食化痰。需要注意的是，绿茶性凉，对热性体质的人有好处，但对阳虚者就不适合了，会使身体变得更虚弱，对脾胃特别不好，脾胃一坏，身体也就坏了。

乌龙茶-润喉生津、改善脂肪

天气干燥，气温过低时或长期在电脑前的工作者，容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上～杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。其次乌龙茶也能缓解身体脂肪，对于长期饮食不规律的人群可以选择适度饮用。

罗汉果-茶清咽利喉

罗汉果茶是吸烟者的上上之选，它能保护你的咽喉和肺。

菊花茶清肝明目

每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志，都会面临用眼过度的问题。因此，我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力、防治眼疾。

总而言之：

男性喝什么茶，没有绝对可言，可以根据自己身体的实际情况，选择相应的茶类，另外每种茶叶都有各自的特性，如温性、凉性、寒性等，选择时也需要多加注意。

另外，茶叶虽好，也要适度饮用，不可过度饮茶，或长期饮用浓茶、隔夜茶都是不可取的行为。

男的适合喝什么茶

男的适合喝绿茶、黄茶、乌龙茶、普洱生茶、黑茶、老白茶等，正常情况下，各类茶品都具有独特的风味和特征，可根据自身实际情况选择，适度饮茶，不仅可以生津解渴，也能保持良好的精神状态，为工作、生活添彩，但需要注意饮茶需适度，适口为珍，不宜饮用浓茶、凉茶、隔夜茶等。

茶叶，经过水的浸泡，茶叶里的可溶性化学物质，目前已知有1000多种。其中含量最多的一类物质，名为茶多酚类化合物。由于茶类不同，茶多酚含量高低也不同。

一般不发酵茶，微发酵的茶，含量相对多。如各种绿茶，普洱生茶，白茶类等。

绿茶：因为高温杀青的工艺，保留了大部分的多酚类物质。

普洱生茶：品种为大叶种，本身茶多酚含量相对中小叶种高，且毛茶为绿茶工艺，所以，普洱生茶茶多酚含量较高。

白茶：不揉不炒，自然的工艺，最接近茶叶本态的茶，多酚类物质轻微氧化，含量也很多。

多酚类化合物可以有效的清除自由基，提高机体抵抗力，

除此之外，还有后发酵的熟茶、黑茶，微发酵的黄茶，都适合男性饮用，这类茶品富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，可以补充身体所需的动能，其次也能抗氧化，具有诸多好处。

对于饮茶，也可以在不同的季节，不同的喜好，不同的体制，按照需要选用，可以不用一成不变，如冬季喝些红茶、黑茶、熟茶等，夏季喝一些绿茶、黄茶、新白茶等。

秋季则可以喝一些小青柑、乌龙茶，而春季也可以喝一些花茶，总之适口为珍。

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