红茶加蜂蜜柠檬的功效与作用及禁忌症 红茶加蜂蜜柠檬的功效与作用及禁忌是什么

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红茶加蜂蜜柠檬的功效与作用及禁忌症 红茶加蜂蜜柠檬的功效与作用及禁忌是什么

红茶加蜂蜜柠檬的功效为滋润皮肤，改善气色，滋润肠胃，利尿解暑，也可以帮助睡眠，促进消化，同时柠檬与蜂蜜还能疏通肠道，补充身体所需维生素，有抗氧化，缓解疲劳，明目益气的作用，但过敏人群以及神经衰弱者禁忌饮用，其次禁忌过量饮用。

红茶，色泽红润，香气宜人。生活中，许多人都喜欢喝红茶，有些人甚至对其情有独钟。即使不胜茶力的人，也能适量喝点红茶。

煮红茶时加点别的食材，比如蜂蜜，牛奶，果汁，柠檬等。不仅好喝，而且营养价值更高。今天我在红茶里加点枸杞子，颜色漂亮，口感微甜，常喝养胃，皮肤滋润气色好，眼睛也舒舒坦。

红茶里再加点枸杞子，这茶清香怡人，口感微甜，醒脑明目，常喝能缓解眼疲劳，眼睛干涩的症状，特别适合经常看手机的朋友以及电脑族。

红茶和枸杞子的搭配，可以有效地改善虚寒的体质。而且只有红茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子。

红茶里也是要区别的，而且喝适量红茶晚上不会有睡不着睡的问题，常吃枸杞可以美容，因为，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，还有明目的作用。枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助人们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

红茶性温和，可以养胃。枸杞子性温，可以养肝，滋肾，润肺，清热明目。夏天喝红茶不会上火，红茶属于温性茶，特别是全发酵的红茶还具有极好的养胃效果。夏天只要适量喝喝红茶并不会像进食热性食物一样引起上火，而且如果是体质虚寒的人夏天适当喝红茶还能够帮助祛湿养胃。

蜂蜜柠檬红茶的功效与作用及食用方法

蜂蜜柠檬红茶的功效有美白养颜，润肺解渴，调理肠胃，缓解疲劳，此外，蜂蜜柠檬红茶还具有促进新陈代谢，抵抗衰老，提高免疫力的作用。其食用方法为：准备一只玻璃杯，将红茶用开水泡开，之后将茶汤滤入茶杯中，放入一片柠檬，最后加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜柠檬红茶的功效与作用：

蜂蜜柠檬红茶是由蜂蜜、红茶、柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧性作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

而蜂蜜是一种天然的营养品，搭配红茶、柠檬具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。

长期饮用蜂蜜柠檬红茶可以使皮肤细腻化，提高免疫力，抵抗衰老，改善睡眠，保肝作用等作用。 同时也能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

蜂蜜柠檬红茶的制作以及食用方法:

1、柠檬切片，1-2片，基本上用一片就够了。

2、如果有袋装的红茶可以直接使用，散茶的话装入茶包袋。

3、蜂蜜按照个人口味添加，喜欢甜的就多准备些。自己做柠檬红茶就不用白糖了，蜂蜜口感更温和也更健康。

4、红茶包放入壶中，用90度的开水高冲入壶，浸泡1分钟。

5、泡出浓郁茶汤后加入柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀。

红茶柠檬蜂蜜水的功效

红茶柠檬蜂蜜水的功效：红茶、柠檬、蜂蜜富含茶多酚、葡萄糖、维生素等物质，饮用红茶柠檬蜂蜜水有生津解渴、促进消化、缓解视觉疲劳功效；其次红茶属全发酵茶，富含茶红素，搭配柠檬蜂蜜有促进身体新陈代谢，缓解干燥的功效。

红茶柠檬蜂蜜水的功效：

1.清热解暑

解毒是柠檬蜂蜜红茶的重要功效之一，可以减少一些病毒性感冒的发生。另外红茶柠檬蜂蜜红茶还能清热解暑，生津解渴。

2.清除自由基

柠檬蜂蜜红茶可以清除人体内的自由基，它含有多种天然的抗氧化成分，其中黄酮类物质的含量最高，可以清除体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用。

3.预防感冒

喝柠檬蜂蜜红茶还可以预防感冒，它含有的黄酮类物质可以消除人体内的多种病菌，能让流感病毒失去活性，从而也就减少了感冒的发生，另外咽喉痛和咳嗽等呼吸道情况，在饮用柠檬蜂蜜红茶以后，也会有明显好转。

红茶柠檬蜂蜜水的做法：

1.把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

2.柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）

3.泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

注意：一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好；蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

特点：茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种。

红茶柠檬水的功效与作用

红茶柠檬水的功效与作用：红茶、柠檬富含茶多酚、葡萄糖、维生素等物质，饮用红茶柠檬水有暖胃抗寒、促进消化、抗氧化的 功效，可促进身体新陈代谢，有改善气色、缓解干燥的作用，其次红茶属全发酵茶，富含茶红素，搭配柠檬有提高抵抗力、开胃健脾功效。

红茶柠檬水的功效与作用：

1.延缓衰老

柠檬红茶中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2.健脾开胃

红茶柠檬可健脾、开胃助消化，促消化是柠檬红茶的关键作用，柠檬红茶能加速人体内食材的溶解，能让人类胃肠尽早把他们消化和吸收，常常喝柠檬红茶，能防止食欲不佳和消化不良。

3.除菌消炎

柠檬红茶还具有除菌消炎的关键功效，由于柠檬红茶中带有的黄酮类化合物、多糖类化合物和茶氨酸全是纯天然药用价值成份，他们能杀死人体内的病菌，并能抑止人体内病毒感染的特异性，可避免组织细胞被病菌感染，能让人类出現的咽喉肿痛和口腔炎症迅速缓解。

4.防止高血压、高血脂

多喝柠檬红茶对保持人类心脑血管病作用平稳也是有一定益处，他们不仅能清洁血液，还能清除血液中的胆固醇，并能提高身体本身的抗凝血工作能力。。

柠檬红茶中带有的黄酮类化合物、多糖类化合物还能提高人类心脏作用，它能避免人类心脑血管病功能减退，也可以避免血压血糖上升。

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