红豆薏米茶材料都要炒熟吗为什么红豆薏米茶材料都要炒熟吗

时间：2023-05-20 00:49:34 作者：樱桃园

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，红豆薏米茶材料都要炒熟吗的精彩内容等你来阅览，里面有红豆薏米茶材料都要炒熟吗为什么和红豆薏米茶材料都要炒熟吗都是给您精心准备的哦！

红豆薏米茶中的红豆、薏米皆需要炒熟后再食用，红豆属于平性，薏米属于寒性，需要通过炒制去掉寒性，从而使得茶性温和，更利于饮用，炒制后的红豆薏米茶适合大多数人饮用，有缓解湿气、促进消化的好处。

红豆薏米粥的正确制作方法：

1、将红豆和和炒过的薏米用温水泡两个小时。

2、将薏米连水一起导入高压锅中，加入红豆。大火煮上汽，中小火再煮30分钟

3、第一次水煮开了，火先关掉，让红豆在里面焖上半个小时。在开火，煮上一会。

湿邪分为内湿和外湿两种：

内湿是由于人体的气机运行过缓,形成了壅滞。《黄帝内经》记载道：“湿气通于脾”。因脾喜燥而恶湿，湿邪留滞，最易困脾。如果脾胃虚弱，那么运化水液的能力也就降低，水液堆积在体内，无法排出，湿气自然就会更重，所以湿气重和脾虚是恶性循环的关系。

外湿多来源于环境，夏季恰逢三伏天，空气中湿度较大，热浪夹带着湿邪。此刻天地之气相交，天暑下迫，地湿上蒸，暑湿相连，加之气温交叉变化，晴天酷热、雨天潮湿，因此暑湿很容易伤人。

准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水、5g红豆薏米茶，先用开水将玻璃杯烫洗、清洁干净，之后将杯内的水分滤干净，接着将5g红豆薏米茶放入或倒入茶杯之中，取出水壶，然后沿着杯壁环绕注水，水不宜过慢，一般七分满即可，注水完毕后，等待5分钟左右就能饮用。

红豆薏米茶如何冲泡

1、将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。

2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。

3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。

注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。

红豆薏米茶的制作方法

红豆薏米茶，可以帮你有效减少体内的湿气。赤小豆、薏苡仁、芡实、大麦、苦荞干炒至焦香，加入适量橘皮加水煮饮，或沸水焖泡10分钟代茶饮。

1、红豆

这里的红豆具体指的是"赤小豆"，有利水，消肿，健脾胃之效。

2、薏苡仁

可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

3、芡实

具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。惟其味甘补脾，故能利湿。

红豆薏米茶的效果主要因人而异，一般时间为10天左右，红豆薏米茶的主要作用为缓解和改善身体湿气，而祛湿的时间并不具体，主要依据个人体质、体内湿气程度等，若程度较轻，一般10天左右初见效果，若是湿气较重，可能不具有明显效果。

薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的，但是仅仅作为辅助作用，不可过度依赖。

另外祛湿的效果也不确定，这得根据个人体质而定，总之也不宜多饮，日常情况下，一般可选择饮用1个月观察，另外还要依据自身的体质量力而行，不能盲目。

若是脾虚湿盛，最好别喝薏米红豆粥。便秘、尿多、孕早期的妇女应忌食薏米。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是要注意少吃，避免出现消化不良。

红豆薏米茶一天喝300~500ml，不超过500ml，这个量对于身体具有一定的好处，同时也不会损伤脾胃，另外在冲泡时一次取1袋即可，然后放入玻璃杯或瓷杯之中，用开水冲泡后，带茶汤适口温热饮用，可以冲泡2~3次。

红豆薏米茶经开水冲泡后，茶汤是清澈的淡黄色，香气扑鼻，喝起来有淡淡的五谷味道，入口回甘，很润，一点也不涩嘴。略微带一点点荞麦的焦香，但一点也不苦。喝完发汗，能抚平夏日的焦虑。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，但生薏米，性微寒，人体忌寒，服了就会变成湿寒体质，完全是反作用。

而生薏米经过烘焙后，去掉了原有的寒性，性质变温和，搭配红豆更适合饮用，其次对于肌肤暗沉、油腻、痘痘之类的问题都具有一定的改善作用。

以上内容是小编整理的关于红豆薏米茶材料都要炒熟吗为什么和红豆薏米茶材料都要炒熟吗的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。