长期喝熟普洱茶的好处和坏处 女性喝熟普洱茶的好处和坏处

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长期喝熟普洱茶的好处和坏处 女性喝熟普洱茶的好处和坏处

普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。

喝熟普洱茶的好处：

1.提高身体免疫力

熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。

2.暖胃抗寒

普洱熟茶含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。

3.提神醒脑

普洱熟茶含有一定量的咖啡碱成分，这些物质可以兴奋我们脑部神经，可以有效的帮助达到提神醒脑的作用，感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候，可以喝些普洱熟茶。

4.抵抗衰老

普洱熟茶中富含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.保护牙齿

普洱熟茶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

经常喝熟普洱茶的坏处：

1.隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用，因为隔夜茶长期暴露在空气中，易滋生腐败细菌，饮用可能会导致腹泻，因此禁忌饮用。

2.空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3.溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

4.喝茶太多会影响睡眠：由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

长期喝熟普洱茶的好处

长期喝熟普洱茶的好处有驱寒暖胃，促进消化，消除油腻，生津解渴，其次普洱熟茶有促进新陈代谢，缓解湿气的好处，同时亦能补充身体所需能量和营养物质，有助于提高身体的抵抗和免疫能力，长期饮用还具有抗衰老，抗疲劳，调整肠道的好处。

普洱熟茶有哪些功效和作用

1、消除油腻

普洱熟茶内含物质丰富，日常饮用具有消除油腻，缓解脂肪的作用，特别适合人们在食用油腻食物以后饮用，能阻止这些油腻物质在人类胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，提高肠胃消化功能，有良好调理作用。

2、保健驱寒

普洱熟茶，酶和益生菌随时光流逝逐渐优化，茶气的渗透力增强，香气和滋味也更加沉稳丰富。在三伏时令，不仅满足了口感需求，更能达到很好的温补效果。

3、生津解渴

普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱熟茶更能生津止渴的了。

4、抵抗衰老

茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，而云南大叶种茶所含儿茶素的总量高于其他茶树品种，因此抗衰老作用优于其他茶类。同时，这些物质可以调节人体的新陈代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡机能。

5、暖胃护胃

经过渥堆发酵后的普洱熟茶茶性温和，茶叶内含的丰富有益菌群在进入人体肠胃后不仅不会对胃产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护。因此，经常饮用普洱熟茶可以起到养胃暖胃护胃的作用，很适合饮食不规律的人群。

6、缓解便秘

普洱熟茶汤茶性温和，茶汤质感粘稠、滋味润滑、醇厚、香甜，常年饮用，不仅促进消化和润肠道，还能安定心神，从而能有效缓解便秘。每天坚持一泡熟普，对人的身体及心灵都是双重滋养，普洱熟茶属温性茶，同样适合体寒、手脚冰凉的朋友们。

长期喝普洱茶的坏处

长期喝普洱茶的坏处：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类物质，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝普洱茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、偏廋弱者、易上火者不宜长期饮用普洱茶，隔夜茶及凉的普洱茶也不宜饮用。

长期喝普洱茶的坏处：

第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失。

结语：

熟普洱茶口味醇香润滑，具有暖胃、减肥、降脂等多种功效，非常适宜胃寒体虚的人饮用，对老年人和女性来说，特别是冬季的时候饮用可起到很好的保健作用。但是对身体湿热、容易上火的人饮用时不要喝过浓的熟茶，以免更加出现上火燥热的现象。

长期喝熟普洱茶的好处

长期喝熟普洱茶的好处有驱寒暖胃，促进消化，消除油腻，生津解渴，其次普洱熟茶有促进新陈代谢，缓解湿气的好处，同时亦能补充身体所需能量和营养物质，有助于提高身体的抵抗和免疫能力，长期饮用还具有抗衰老，抗疲劳，调整肠道的好处。

普洱熟茶有哪些功效和作用

1、消除油腻

普洱熟茶内含物质丰富，日常饮用具有消除油腻，缓解脂肪的作用，特别适合人们在食用油腻食物以后饮用，能阻止这些油腻物质在人类胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，提高肠胃消化功能，有良好调理作用。

2、保健驱寒

普洱熟茶，酶和益生菌随时光流逝逐渐优化，茶气的渗透力增强，香气和滋味也更加沉稳丰富。在三伏时令，不仅满足了口感需求，更能达到很好的温补效果。

3、生津解渴

普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱熟茶更能生津止渴的了。

4、抵抗衰老

茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，而云南大叶种茶所含儿茶素的总量高于其他茶树品种，因此抗衰老作用优于其他茶类。同时，这些物质可以调节人体的新陈代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡机能。

5、暖胃护胃

经过渥堆发酵后的普洱熟茶茶性温和，茶叶内含的丰富有益菌群在进入人体肠胃后不仅不会对胃产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护。因此，经常饮用普洱熟茶可以起到养胃暖胃护胃的作用，很适合饮食不规律的人群。

6、缓解便秘

普洱熟茶汤茶性温和，茶汤质感粘稠、滋味润滑、醇厚、香甜，常年饮用，不仅促进消化和润肠道，还能安定心神，从而能有效缓解便秘。每天坚持一泡熟普，对人的身体及心灵都是双重滋养，普洱熟茶属温性茶，同样适合体寒、手脚冰凉的朋友们。

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