菊花和绿茶的功效与作用及禁忌症是什么 菊花和绿茶的功效与作用及禁忌症有哪些

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菊花和绿茶的功效与作用及禁忌症是什么 菊花和绿茶的功效与作用及禁忌症有哪些

菊花茶和绿茶同为寒性茶性，且富含维生素、茶多酚、黄酮等成分，有抗氧化、缓解燥热、缓解眼部疲劳的功效，可加快身体代谢速度，同时起到利尿解乏的好处，有解暑清热、润喉止渴、明目护眼的作用，但阳虚体质、肠胃寒凉者禁忌饮用。

菊花和绿茶的功效与作用：

绿茶富含茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，有抗氧化活性以及抗辐射的作用，同时它还有增强我们人体的免疫力这个好处，并且绿茶中的维生素有着缓解眼睛疲劳，预防夜盲症的作用，还能保护我们的眼睛。

菊花茶味甘，性寒凉，饮用菊花茶能增加我们的毛细血管抵抗力，并且菊花中含有丰富的黄酮，对人体的自由基有着很好的清理作用，起到抗衰老，解火利尿的好处。

菊花茶中的维生素能清风散热，以及解毒消炎，还能清肝明目，用眼过度的朋友们，或者肝火比较旺盛的朋友们，可以多喝一些菊花茶，绿茶和菊花茶搭配一起冲泡是非常适合的，功能也比较强，首先绿茶它可以抑制癌细胞的生长，对于抑制癌细胞细菌生长有一定的作用。

菊花茶和绿茶的禁忌：

绿茶和菊花虽然可以一起泡，但正常情况下，最好还是绿茶与菊花单独冲泡，而且一定不能大量饮用，因为绿茶和菊花茶都属于寒性的茶叶，一起冲泡的话是没有问题的，但是如果食用过量，很容易导致胃部不适的症状。

菊花茶功效与作用禁忌

菊花茶功效与作用禁忌：菊花茶富含大量维生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有缓解身体火气、补充维生素、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解嗓子干哑与发炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒缓心情的功效，但菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人群禁忌饮用。

菊花茶功效与作用：

1.清热解火，消炎杀菌

秋季干燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能帮助清热降火。对一些病毒病菌还有抵抗作用，帮助杀菌消炎，能够很好的缓解秋季常出现的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热、痤疮等情况。

2.提升免疫力

菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀菌作用，经常饮用能帮助提升人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。

3.抗衰老

菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，能帮助延缓衰老。

4.明目养神

现代人熬夜加班、刷剧、玩游戏，长时间的对着电脑或是手机，尤其是在干燥的秋季非常容易造成头昏脑涨、眼睛干涩，菊花茶能够清肝明目养神，缓解眼睛的干涩和疲劳，保护眼睛。

菊花茶的禁忌：

1.血压低的人

菊花具有降血压的作用，如果是血压低的人就要注意不要饮用，避免出现不适症状。

2.伤寒感冒

伤寒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。

3.脾胃虚寒的人

菊花性寒凉，不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人，长期饮用会伤及脾胃阳气，越喝越虚，因此要尽量少喝。

菊花茶的副作用与禁忌

菊花茶的副作用与禁忌：菊花茶味甘，性寒凉，脾胃虚寒、阳虚体质人群禁忌饮用菊花茶，以免引起胃部不适，儿童以及过敏人群也禁忌饮用菊花茶，其次菊花茶宜开水冲泡，禁忌饮用冷的茶汤以及隔夜茶。

菊花茶的副作用与禁忌：

1、阳虚体质的人，长期喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，饮用性寒凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

2、免疫力低，脾胃虚弱人群饮用菊花容易刺激肠胃，引起腹泻症状，不利于身体恢复和成长，故不宜饮用菊花茶。

3、伤寒感冒、体质虚弱、夏天也手脚发冷、腹泻胃痛等人群，不宜喝菊花茶。

4、儿童不宜饮用菊花茶，以免削减阳气，不利于生长发育。

5、老年人脾胃功能不好，饮用菊花茶可能引起肠病，需慎喝。

6、菊花过敏者不宜喝菊花茶，以免引起皮肤刺激和皮疹。

菊花茶注意事项：

1.菊花茶不宜久放

菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，导致菊花茶失去原有的黄色，变成绿色，保健功效也大大下降，所以菊花茶应及时饮用，不宜久放，更不要喝隔夜菊花茶。

2.菊花茶不宜加糖

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感，但血糖偏高的人最好别加糖，单喝菊花，而且过甜的茶会导致肠胃不好的人口黏或口发酸、唾液增多，感动不适。所以，菊花茶直接以热水冲泡为宜，尤其是不清楚自己体质的人，最好不要加冰糖。

菊花茶的禁忌

菊花茶的禁忌：菊花味苦甘、性寒，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花茶；菊花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，另外菊花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。

菊花茶的禁忌：

1.阳虚体质的人最好少喝

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2.隔夜茶不宜再饮

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

3.菊花会引起过敏性结膜炎

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

4.脾胃虚寒不宜饮用

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

5.有慢性结肠炎的慎用

菊花寒凉，甘微苦，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

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