女性喝菊花茶的好处和坏处 长期喝菊花茶的好处和坏处

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女性喝菊花茶的好处和坏处 长期喝菊花茶的好处和坏处

喝菊花茶的好处和坏处：菊花茶富含菊甙、黄酮类物质，喝菊花茶有缓解疲劳，清新口气的好处，有缓解火气，提神醒脑的好处，喝菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩；但菊花茶性寒凉，肠胃虚寒、便秘人群禁忌饮用，以免影响正常新陈代谢。

菊花茶的好处与功效：

1.明目

菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛。

2.提高免疫力

菊花多糖及绿原酸可刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α、INF-γ，提高细胞免疫，从而发挥免疫调节作用。

3.清热

菊花能清肝热、平肝阳，治肝阳上亢、头晕目眩，若肝火上攻而眩晕、头痛以及肝经热盛、热极动风者，可与羚羊角、钩藤、桑叶等清肝热、熄肝风药同用。

4.抗疲劳

菊花提取物可提高实验小鼠抗疲劳的能力，服用菊花提取物一段时间后组织耗氧量下降，对非特异性因素的抵抗能力具有一定的提高。

菊花茶的禁忌及坏处：

1.隔夜茶禁忌饮用

隔夜菊花茶由于在空气中长时间暴露，受氧化后变绿，且易滋生细菌，因此禁忌饮用，已满导致腹泻。

2.寒性体质者不能喝

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3.过敏体质者不能喝

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不

常喝菊花茶有什么好处

常喝菊花茶的好处有提高免疫，加快代谢，护肝明目，保护眼睛，可缓解视觉疲劳以及眼部干涩，同时对于熬夜的人群亦有一定帮助，起到解困去乏的作用，具有抗氧化，改善火气，缓解干燥的功效。

常喝菊花茶有什么好处：

1、提升免疫力

菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀菌作用，经常饮用能帮助提升人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。

2、清肝明目

当自己熬夜一两次之后，会明显感觉自己眼睛红血丝很多，皮肤也很粗糙，这就是肝火太旺的表现，可以拿点菊花茶和金银花一起泡茶，这样可以改善自己红血丝的情况，这种饮品是有清肝明目的作用。

3、保护眼睛

长期对着电脑上班的人，视力多少都会受到一些影响的，而菊花中有丰富的维生素A这个对人的眼睛是有很大益处的，长期喝菊花泡的茶，对眼睛有保护作用。有些学生做功课都要很晚，视力也存在一些问题，白天的时候喝菊花茶也可以改善这个情况。

4、降火

菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高热量的食物，感觉自己喉咙不舒服或者有点上火的感觉，那么拿点菊花泡茶是有很大改善作用的。

4.抗衰老

菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，能帮助延缓衰老。

结语：

由于菊花茶是一种寒性产品，所以如果你的体质为寒性，并且有脾胃虚弱，夏天也会出现手脚凉，肠胃不适等情况，那么就不要喝这种花茶了，这样对你的身体是十分不利的。而对于菊花过敏的人喝茶也可能会引起皮肤方面的过敏情况，所以不建议这类人饮用。

菊花一年四季都可以拿去泡茶，但是不是所有人都适合长期服用菊花茶的，体质虚弱的人就不能喝太多，而一些容易上火的人，长期熬夜的，或者久坐的上班族，适当拿菊花去泡茶，对身体都有益处的，而且还可以减少便秘的情况。

经常喝菊花茶有什么坏处吗

经常喝菊花茶有什么坏处，菊花茶性寒凉，不宜长期大量连续饮用，脾胃虚寒的人要少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热、泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

饮用菊花茶注意事项：

1.患有糖尿病和脾虚的人不适加糖

有些人在喝菊花茶时，喜欢往里面加一点冰糖，这样喝起来会更可口，可是如果是一些患有糖尿病或者血糖比较高的人，那建议喝菊花茶时还是别加糖为好，脾虚的人喝菊花茶时也不适宜加糖，太甜的菊花茶会使口黏发酸，让人觉得很不适。

2.脾胃虚寒的人少喝菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒等功效，体质偏寒的人不宜饮用，如果喜欢喝，可以往菊花茶里放一点枸杞，而阳虚体质的人，如果为了下火而一味喝菊花茶，那样很容易会损伤人体正气，这样会越喝越虚，脾胃虚寒的人，喝凉性菊花茶很容易会使胃部感觉不适，使胃反酸。

结语：

菊花性寒凉不宜长期大量饮用，一般一周饮用3~5天，每天1~2次即可，另外本身体质寒凉及特殊时期女性建议少量或者不饮用。

菊花茶喝多了有什么副作用吗

菊花茶喝多了有什么副作用：用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可，因菊花性寒，体质偏寒的人群禁忌多喝，另外菊花宜随泡随饮，冷的菊花茶易滋生细菌，导致腹泻。

菊花茶禁忌：

1.茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

2.脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

3.应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

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