好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，枸杞茶怎么泡才正确的精彩内容等你来阅览，里面有枸杞茶怎么泡才是最好和枸杞茶怎么泡才正确都是给您精心准备的哦！
首先准备好一只透明玻璃杯、10粒枸杞、一壶开水，首先将玻璃杯用开水洗一遍，然后将枸杞投入玻璃杯中，沿着玻璃杯壁注入七分满，注水后等待5分钟左右，待枸杞完全浸润后即可饮用，冲泡时需要注意枸杞用量不宜过多，同时趁热饮用，禁忌冷饮。
枸杞泡水喝的注意事项
1、水温
用来泡枸杞的水，水温为95~100℃左右，这样利于内含物质的析出，用水可选择矿泉水，或饮水机之水，如果不具备条件的，则可以使用自来水冲泡，但是需要提前静置。
2、备具
泡枸杞的杯子也有讲究，用玻璃杯和陶瓷杯即可，保温杯还是不太建议，虽说保温杯里泡枸杞，但保温杯存在长时间闷泡的情况等，不利于饮用。
3、冲泡
将10粒枸杞投入玻璃杯，然后注入开水，注水时，不要一次快速倒完，要洗水长流，沿着杯壁缓慢注入，注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用，另外，还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡，风味和效果更佳。
枸杞茶的作用：
由于枸杞是一种中药，它主要起到养肝明目，补血安神，生津止渴的效果，对于身体是有很大的帮助。很多人们通过饮用枸杞子泡水，来提高自身的免疫能力，同时也可以增强体质。
适当的摄入枸杞子还可以帮助清除人体自由基，维持心脏的弹性。
枸杞茶的冲泡方法：
1、洗杯倒水：准备一只玻璃杯或瓷杯，用开水洗净杯子，然后倒掉洗杯子的水。
2、放入枸杞：将8~15粒左右黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观内质一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目，等待5分钟的时间。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
提示：一般成人一天是10~20g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。
枸杞茶的其他饮用方法：
1、枸杞红枣茶
首先在壶中加入500ml的水，红枣30g左右，冰糖10克(根据个人口味酌情添加，不建议加太多)，然后加入10g枸杞。冷水和红枣同时煮开，后面加入枸杞，再煮大约5分钟左右，最后加入冰糖，煮至冰糖融化即可。
2、枸杞山楂茶
冷水500ml，山楂5-6片，(鲜山楂，干山楂皆可)枸杞10g，将山楂枸杞洗净，放入准备好的杯中，然后倒入100℃的沸水进行冲泡，静置一会儿即可饮用。
3、玫瑰枸杞养生茶
冷水500ml，大枣1颗、桂圆1颗、枸杞5g颗、玫瑰花3朵、将以上材料清洗干净，放入事先准备好的杯中之中，最后放入冰糖2颗，搅拌至融化，静置一会儿便可饮用。
枸杞泡水喝的正确方法：准备5颗枸杞、一个透明玻璃杯、一壶开水，先用开水先将杯具洗净，将5颗枸杞放入杯中，然后高冲注入七分满的水（将开水晾置85℃），用汤匙轻轻搅拌，最后等待5分钟即可品饮。
枸杞泡水喝的正确方法：
1.茶具
可以用白瓷小碗，用玻璃杯也是不错的选择。玻璃杯可以观察花朵绽放的美妙。
2.水质
水质一般饮用水，矿泉水就好。
3.清洗杯具
洗杯有两个目的，一是起到清洁的作用。二是用温水冲洗，有利于提高杯子的温度，释放枸杞的内含物质。
4.投茶注水
将5颗杞放入杯中，250ml左右的玻璃杯投入5颗左右即可，然后冲入温水七分满，可以不用盖盖子，3分钟后即可饮用
5.续水
每次饮用至杯的1/3容量时，开始续水，一般冲泡次数为3泡。
枸杞的功效与作用：
1.抗衰老
花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
2.美容养颜
枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
3.保护肝脏
由于枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
4.明目
枸杞就含有大量的花青素，其能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
5.增强体质
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，因此能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。
首先准备好一只透明玻璃杯、10粒枸杞、一壶开水，首先将玻璃杯用开水洗一遍，然后将枸杞投入玻璃杯中，沿着玻璃杯壁注入七分满，注水后等待5分钟左右，待枸杞完全浸润后即可饮用，冲泡时需要注意枸杞用量不宜过多，同时趁热饮用，禁忌冷饮。
枸杞泡水喝的注意事项
1、水温
用来泡枸杞的水，水温为95~100℃左右，这样利于内含物质的析出，用水可选择矿泉水，或饮水机之水，如果不具备条件的，则可以使用自来水冲泡，但是需要提前静置。
2、备具
泡枸杞的杯子也有讲究，用玻璃杯和陶瓷杯即可，保温杯还是不太建议，虽说保温杯里泡枸杞，但保温杯存在长时间闷泡的情况等，不利于饮用。
3、冲泡
将10粒枸杞投入玻璃杯，然后注入开水，注水时，不要一次快速倒完，要洗水长流，沿着杯壁缓慢注入，注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用，另外，还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡，风味和效果更佳。
枸杞茶的作用：
由于枸杞是一种中药，它主要起到养肝明目，补血安神，生津止渴的效果，对于身体是有很大的帮助。很多人们通过饮用枸杞子泡水，来提高自身的免疫能力，同时也可以增强体质。
适当的摄入枸杞子还可以帮助清除人体自由基，维持心脏的弹性。
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