喝小青柑茶的好处和禁忌 女性喝小青柑茶的好处

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喝小青柑茶的好处和禁忌 女性喝小青柑茶的好处

喝小青柑茶的好处：小青柑是普洱熟茶与柑皮的结合体，喝小青柑有提神醒脑，滋润肠胃，生津解渴的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解困乏，抗氧化，暖胃抗寒的好处，其次陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，有加快肠胃蠕动，促进消化的好处。

喝小青柑的好处：

1.护肝护胃

肝是健康之源，在适宜的浓度下，饮用小青甘，对肠胃不产生刺激作用，小青柑，茶汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青柑茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担。

2.醒脑提神

小青柑为普洱茶与陈皮结合制作而成，其内含丰富的咖啡碱等物质，咖啡碱主要呈现的味觉为苦。饮用小青柑后可促进神经活跃，从而起到加快思维活跃，提神醒脑，改善困乏等好处，日常办公组饮用又诸多好处。

3.抗氧化

小青柑茶富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。

4.缓解支气管炎

挥发油也是小青柑含有的成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

5.降脂减肥

小青柑，采用纯天然的陈皮，和陈香普洱茶，经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，把体内的脂肪和毒素排出。小青柑，还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果。

6.健齿护齿

小青柑含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。火气比较大，口气也比较重的人群，适当喝些小青柑，可以达到清新口腔的效果。

喝小青柑茶的好处和禁忌

喝小青柑茶的好处为止渴利尿，润喉利咽，消除压力，醒脑提神，其次小青柑茶还能促进肠胃消化，可补充身体所需能量以及水分，同时对于精神乏力，咳嗽，皮肤干燥等具有一定的积极作用，但过敏人群、便秘人群禁忌饮用，其次重度失眠人群、肝脾虚弱人群禁忌饮用。

小青柑茶有什么功效

1、润喉利咽

小青柑是熟普和小青柑果皮为原料完美结合的茶品，陈年的熟茶，温和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香纯正。恰当饮用小青柑冲泡后的茶汤，能够扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时润泽肺部。

2、改善脂肪

小青柑中含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥。同时普洱熟茶中的茶多酚等物质，能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用，对于肥胖人群来说，恰当饮用小青柑是有益的。

3、醒脑提神

小青柑所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

4、理气健胃

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

5、抵抗衰老

小青柑普洱茶富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节身体新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老加速。

小青柑茶有哪些禁忌

第一，小青柑宜现泡现饮，禁忌长时间搁置，对于凉的茶汤以及隔夜茶汤禁忌饮用。

第二，小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑。

第三，神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群，别说小青柑了，最好茶都要少喝，或者分时间适当饮用。

第四，空腹喝大量的小青柑茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

第五，对于便秘人群来说，小青柑茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，因此此类人群宜少饮用，或禁忌饮用。

喝小青柑的好处和坏处

喝小青柑的好处有润肺生津，改善咳嗽，调理肠胃，促进消化，其次小青柑茶也能补充身体所需的水分和微量元素，具有抗氧化，抗疲劳，振奋情绪的好处，长期饮用，有醒脑提神，理气，促进代谢的效果，但便秘人群、神经衰弱者禁忌饮用，其次浓茶与隔夜茶也禁忌饮用。

喝小青柑有什么好处

1、止咳化痰，润肺生津；小青柑茶性温和，适合全家饮用。咳嗽初期可以喝小青柑缓解咳嗽；中年人胃部不适，或者醉酒也可以饮用小青柑缓解。长期饮用小青柑会使得胃部问题得到缓解，降脂减压。

2、美容、养颜、抗衰老；小青柑富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节身体新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老加速。

3、养胃、护胃；用经过时间陈化后的普洱茶和柑皮做成的小青柑，茶性温和，且茶中所富含的物质能够对胃进行养护。

4、理气降逆、调理脾胃、降燥化湿。

5、降脂减肥的功效；普洱茶经发酵后生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物质能够润滑肠道，二者结合能够起到降脂减肥的效果。

6、小青柑的果皮中，含有丰富的酚酸，能起到消灭细菌，提神醒脑、滋阴养颜的作用。如果长期对着电脑工作的话，随手泡一颗小青柑，提神醒脑、亦能活跃和发散思维。

小青柑有什么坏处和禁忌

1、茶叶具有刺激性，小青柑也同样拥有刺激的物质。空腹喝茶不利于胃肠刺激，容易影响胃分泌，对消化系统也有一定影响，因此需要特别注意。

2、便秘的人：长期处于便秘的人群，喝小青柑茶也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是神经衰弱和重度失眠的人群，更应该多加注意。

喝小青柑的副作用

喝小青柑的副作用：小青柑富含茶多酚、纤维素，便秘人群、肠胃虚弱者、火气较大人群禁忌饮用，以免导致过度排泄，阻碍消化；其次小青柑含有大量咖啡碱，晚上喝小青柑会导致失眠，无法进入睡眠状态；隔夜茶长期暴露在空气中易滋生细菌亦禁忌饮用。

小青柑普洱茶的禁忌：

1.失眠的人

睡前饮小青柑要适度，睡前2小时最好不要饮用，否则会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

2.儿童发育时禁止饮茶

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。

3.小青柑宜温饮

不宜烫饮、冷饮，饮普洱茶的温度以25~50度为佳，不超过60度为宜。经常饮用凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

4.便秘人群

茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清淡清水才是 缓解便秘的良方。

5.小青柑随泡随饮

忌饮小青柑茶，长期暴露在空气中，易滋生细菌，饮用会导致腹泻。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮。

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