喝绿茶的最佳时间段是每天的几点 喝绿茶的最佳时间减肥

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喝绿茶的最佳时间段是每天的几点 喝绿茶的最佳时间减肥

喝绿茶的最佳时间为夏季，夏季气候高温，暑热难耐，喝绿茶不仅解渴生津，还能清凉身心，补充水分，其次一天之中，12点左右，午休之后、中午饭后、工作之余亦是喝绿茶的最佳时间，不仅可以消除困意，还能打起精神，清醒大脑。

喝茶的三个时间段

1、9点~11点

这个时间段属于工作或学习时间，一杯茶可以很好地提神醒脑，平静思绪。推荐滋味清甜，香气舒心的老白茶，浓郁的红茶，让你一上午精神充沛有活力。

2、13点~15点

中午饭后，午休之余，是一天当中最佳的喝茶时间，此时段喝茶，从古自今备受推崇，又被称为申时茶。通常情况下，此时饮绿茶或乌龙茶比较好。

3、19点~20点30分

这个时间段一般已经吃过饭，喝茶有助于暖胃又助消化。对于一些睡眠不好的人，可以选择喝比较温和的老白茶。其次晚上喝茶不要太浓，时间上也不要太晚。

因此，绿茶一般在中午时分饮用比较好，无论是工作忙碌的调节，还是午休之后的困乏，还是饭后的口腔异味、乏力，绿茶都能游刃有余，绿色的汤色，明亮见底，清凉身心。

饮一杯绿茶，身心舒畅，疲惫之意立马消散，香气油然而生。

喝绿茶的时间

喝绿茶的时间一般为中午、下午，即12:00~18:00，绿茶属于不发酵茶，属性偏寒，其茶茶内物质丰富，中午饭后、午休之后，饮用一杯绿茶，不仅可以补充水分，消除困意，也能提高工作效率，到了下午，经过持续的工作，身体负担较重，饮绿茶可放松心情，调剂工作压力。

绿茶什么时候喝比较好

一天中的第二杯茶，最好是在放在中午、下午，这个时候已经吃过中午饭了，而且经过了一上午的工作，身体是极其容易疲惫的。

所以大家可以适当的饮用一些绿茶，绿茶中含有的抗氧化物质是十分丰富的。

而且茶叶中的多酚类物质还能够对人体起到一定的保健效果，不过需注意的是，用茶一定要适量，不可强度饮用绿茶。

冲泡绿茶的时间

冲泡绿茶的时间为：一般第一泡的浸泡时间为30秒左右，第二泡为20秒，第三泡为30秒，第四泡为40秒。

第二泡和第三泡要重复注水、淋壶、干壶、倒茶、添茶、品茶的过程，不同的是淋壶改用热水，添茶则是直接把茶海中的茶汤由左至右逐一添入品茶者前方的茶杯中。若不用茶海，则需要把茶杯取回，重新分茶。

一般绿茶以三泡为标准，最多可冲泡四泡。绿茶可以不用洗茶。

喝绿茶的最佳时间

喝绿茶的最佳时间为12:00~20:00，早晨空腹不宜饮用，12点左右为午饭时间，午饭后大腹便便且精神状态欠佳，饮用绿茶可促进消化、提神醒脑；夜间进食多有饱涨感，且需要补充一天散失的能量，20点左右饮用可缓解饱胀感，同时补充所需水分，增加睡眠质量。

绿茶具有“清汤绿叶”的品质特点，色泽绿润，内质香气高鲜，汤色绿明，滋味纯和而爽口，富有收敛性，叶底嫩绿明亮。

绿茶属于中国六大茶类之一，绿茶的全年消费量，是其他五类茶的总和的两倍以上。是我国产量最多的一类茶叶，目前占世界茶叶市场绿茶贸易量的70％左右。

主要类型：蒸青绿茶、晒青绿茶、烘青绿茶、炒青绿茶。

工艺流程：鲜叶采摘—摊晾—杀青—揉捻（做形）—干燥

冲泡要点：用80-85度的水。绿茶的重点在与口感的鲜美和鲜嫩的颜色，所以温泡绿茶才是王道，冲泡时，慢慢将茶叶浸润，即可以保持茶汤鲜美，也能延长冲泡次数。

代表产品：安吉白茶、西湖龙井、洞庭碧螺春、安化松针、信阳毛尖、黄山毛峰、庐山云雾、都匀毛尖、六安瓜片、太平猴魁、华顶云雾等。

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