决明子一次泡多少粒 决明子一天喝多少粒

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决明子一次泡多少粒 决明子一天喝多少粒

决明子一次泡5颗不多。决明子为健康饮品，冲泡时其投茶量不宜过多或过少，过多会导致茶汤过浓，而过少则口味淡薄，一般500ml的茶杯投茶量10g为佳（30颗左右），其次冲泡时需要使用开水冲泡，冲泡后放置5分钟即可饮用。

决明子茶可以怎么泡：

1、决明子枸杞茶

决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效，决明子搭配枸杞泡茶，可以有效增长身体的抵抗力，促进新陈代谢，补充血气，缓解疲劳。

做法：枸杞和决明子按1：1各取10克，加入杯中用热水冲泡，5分钟即可饮用。

2、决明子山楂茶

决明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环，健胃消食，活血化淤，帮助血管清理垃圾。

做法：取决明子5克，山楂片10克，可根据个人爱好加入适量白糖，倒入保温杯，用开水冲泡，放置5分钟以上就可以喝了。

五味子泡水喝一次用几粒

按照300ml的标准玻璃杯，一次需要投入5~10粒五味子，五味子又名玄及、五梅子、五味等，味酸、甘，且含有多种物质，适宜日常泡水饮用，但需要注意，五味子宜使用成品，对于尚未加工处理的不建议饮用。

五味子喜微酸性腐殖土。野生植株生长在山区的杂木林中、林缘或山沟的灌木丛中，缠绕在其它林木上生长。其耐旱性较差。自然条件下，在肥沃、排水好、湿度均衡适宜的土壤上发育最好。

五味子主产于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、宁夏、甘肃、山东。生于海拔1200-1700米的沟谷、溪旁、山坡。

五味子具有多种内含物质，可作为日常茶饮冲泡，但需要注意用量，切记过度用量。

五宝茶用多少度水泡

五宝茶用100℃水温冲泡，五宝茶是由黄精、枸杞、芡实、莲子、茯苓五种材料制作而成，茶內营养物质丰厚，冲泡时需用100℃的高温冲泡，可将五宝茶充分浸润，并使其内含物质析出，其次高温冲泡，口感与风味都能得到最大程度的释放。

冲泡方法：

1.投茶：取出1包五宝茶置于杯中。

2.注水：注入100℃以上的热水冲泡。

3.品饮：静候3-5分钟即可享受，可反复冲泡3-5次。

五宝茶功效：

五宝茶适用于气血虚弱的人们，可以有效的解决体倦乏力、胃阴不足的症状。

五宝茶的主要成分是西洋参，桑葚，玛咖，黄精，红枣和辅料枸杞子，有些老年男性上了年纪之后，可能会出现尿频尿急的情况，只要日常服用五宝茶也是，对于尿频尿急都是可以得到改善。

人参五宝茶能够有效的解决体倦乏力，胃阴不足的症状。有些老年男性会出现精血不足的情况，日常服用人参五宝茶，都会有很好的改善功效。

其次很多人有腰膝酸软问题，很多是由于肾气不足引起，可以适量饮用人参五宝茶，效果也是很好的。

乌龙茶用多少度的水泡

乌龙茶建议使用95~100℃水温冲泡，首先，乌龙茶为六大茶类之一，是经摇青、揉捻等工艺制成的茶品，茶叶内质丰厚，香气清高，耐冲泡，高温之水泡茶，更易激发香气、活力；其次，乌龙茶多为条索紧结，或呈颗粒重实状态，水温太低，无法泡开茶叶，而95℃以上的开水更能展现茶叶的真实风味。

乌龙茶是采摘制作对鲜叶的要求，即待茶树新梢长到3-5叶将要成熟，顶叶六七成开面时，采下2-4 叶，俗称“开面采”。

因此，采摘的是有一定成熟度的鲜叶，并经过摇青、炒青、揉捻、烘干等多道工艺制作而成。

成茶韵味明显，宜用高温冲泡。

另外，乌龙茶一般冲泡时用量也较多，沸水泡茶更能激发茶香，促进高沸点的芳香物质释放。

老茶友们常说：温度降一度，香气减一半，可见温度对于乌龙茶的影响，所以乌龙茶宜100度高温冲泡。

换言之，沸水泡茶不仅能激发出馥郁茶香，还能让香气层次更加明显。

而温水泡茶则会直接影响到高沸点茶香的释放，泡出来的茶汤风味，层次差了一大截。

各类茶叶的冲泡水温

1、乌龙茶

一定要用沸水冲泡。

乌龙茶，毋庸置疑，原料采摘成熟度高，也讲究高香，一定要用沸水冲泡。

2、陈年老茶

适合用沸水泡。

沸水冲泡，对老茶仓储气味的消除，有一定作用。且老茶中的物质经过长时间的转化，丰富深厚的韵味更需要沸水去激活。且很多老茶煮着更好喝。

3、绿茶

也可以沸水泡。

绿茶的冲泡一般使用80-90℃的水，主要是因为：其一，高温会破坏绿茶的鲜爽味，带来熟气；

其二，这个温度的设定，是基于杯泡法。

绿茶用沸水冲泡，需有两个条件：用盖碗或瓷壶冲泡，快速出汤，出汤时间不要超过10秒。

4、红茶

沸水冲泡

红茶的普遍建议冲泡温度也是90℃以下的，尤其是一些红茶经沸水冲泡易出现闷酸味。其实，很多红茶的揉捻与发酵环节没有把控好，因此很容易暴露缺点。好的红茶，投茶量稍少一些，用沸水即冲即出，也能有很好的味道。

5、白茶

好原料耐冲泡

白茶因为工艺简单，因此就对原料有很高的要求，生长环境好、海拔适度，即使是较嫩的白茶沸水冲出来也是甜丝丝的，而一些质量稍差的白茶只能用低温冲泡，否则容易出现苦涩味。

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