枸杞和柠檬片正确泡法是什么 枸杞和柠檬泡水喝的正确方法

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，枸杞和柠檬泡水喝的正确方法的精彩内容等你来阅览，里面有枸杞和柠檬片正确泡法是什么和枸杞和柠檬泡水喝的正确方法都是给您精心准备的哦！

枸杞和柠檬片正确泡法是什么 枸杞和柠檬泡水喝的正确方法

准备枸杞10g、柠檬100g、冰糖以及蜂蜜少许，先将柠檬清洗干净并切片，同时烧开一壶水，将柠檬片放入壶中煮5分钟，然后加入枸杞与冰糖，再小火温煮5分钟，然后关火，将柠檬枸杞茶倒入容器中，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可，待温度下降即可饮用。

枸杞和柠檬片正确泡法：

主料：柠檬100g、枸杞10g；辅料：冰糖适量、蜂蜜少许。

1.柠檬，洗净。

2.枸杞，洗净。

3.准备冰糖。

4.柠檬，切薄片，不要切的太厚。

5.烧开热水（用煮茶的那种壶也可以，没有的话用锅也可以）。

6.将柠檬片放入锅中，小火煮5分钟左右。

7.随后加入枸杞。

8.加入冰糖。

9.然后再小火煮5分钟左右，关火晾温。

10.水大概变温热后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

枸杞和柠檬泡水的功效

枸杞和柠檬泡水的功效有化痰解渴、健胃化食、解渴利尿、滋润皮肤、改善气色，可补充身体所需微量元素，同时加快身体代谢速度，有抗氧化、保护肝脏、明目醒脑、促进消化、缓解咳嗽的功效。

枸杞和柠檬泡水的功效：

柠檬有化痰止咳、生津健胃之效，对支气管炎、食欲不振、烦渴不适等都有一定效果。将枸杞和柠檬一起冲泡时，可加入适量蜂蜜来调节这杯枸杞柠檬水的酸甜浓度。

柠檬枸杞泡水能够滋润皮肤，可降低色斑和皱褶的出現，从而达到改善气色的作用。此外柠檬和枸杞中也有多种多样纯天然的抗氧化性成份，合理饮用，能够抑止肌肤老化，提升皮肤延展性。

柠檬枸杞泡水喝，能够加速肠胃胰蛋白酶的代谢，从而促进食物的消化和消化吸收，对消化不良和胃痛胃胀都是有一定的缓解功效，此外柠檬和枸杞子中也有一些营养元素铁，他们能够推动血红细胞的再造，常常饮用还能防止贫血的产生。

枸杞柠檬水：

做法：先将枸杞清洗干净，用温水浸泡一会；再将柠檬切薄片，与蜂蜜同放入杯中拌匀，即可饮用。

注意：可根据个人口味，灵活调配柠檬和蜂蜜的用量。

枸杞和柠檬片正确泡法

准备枸杞10g、柠檬100g、冰糖以及蜂蜜少许，先将柠檬清洗干净并切片，同时烧开一壶水，将柠檬片放入壶中煮5分钟，然后加入枸杞与冰糖，再小火温煮5分钟，然后关火，将柠檬枸杞茶倒入容器中，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可，待温度下降即可饮用。

枸杞和柠檬片正确泡法：

主料：柠檬100g、枸杞10g；辅料：冰糖适量、蜂蜜少许。

1.柠檬，洗净。

2.枸杞，洗净。

3.准备冰糖。

4.柠檬，切薄片，不要切的太厚。

5.烧开热水（用煮茶的那种壶也可以，没有的话用锅也可以）。

6.将柠檬片放入锅中，小火煮5分钟左右。

7.随后加入枸杞。

8.加入冰糖。

9.然后再小火煮5分钟左右，关火晾温。

10.水大概变温热后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

柠檬片怎么泡

夏天，柠檬水是很多人群的最爱，柠檬水是不可少的，清爽又消暑，酸甜可口的柠檬水不仅解渴，也能补充维生素。

而有些人也会选择自己在家做，柠檬水的做法看似比较简单，但实则想要好喝也需要技巧，掌握好其中的方法，柠檬水的口感才会更加好，清爽又可口，下面和昵茶网一起学习做法。

柠檬泡水的冲泡方法

1、清洗

柠檬皮含类黄酮较高，因此我们泡柠檬水时是连皮一起泡的。其表皮质地比较粗糙，容易附着灰尘，需先用水洗一遍，再用盐反复揉搓表皮，之后再用水冲洗干净，这样才能放心泡水喝。

2、切片

要点一：柠檬的汁水较多，切的时候容易切得汁水四溢，所以需把柠檬放冰箱冷冻室里冻两小时再切，这样柠檬的汁水就不会流得到处都是了。切片不要太厚，均匀的薄片即可。

要点二：一个柠檬可以切15~20片，柠檬籽要挑出来，带籽泡的水会发苦，所以一定要把籽去干净。

3、泡水

将柠檬片放入玻璃杯中，取1~2片即可，放入玻璃杯中，冲入60℃的温开水，七分满即可。

柠檬水富含维生素，所以泡柠檬水的温度在60度左右是最合适的，不要超过60度，水温过高或开水泡会破坏所含的维生素，从而使柠檬水的营养降低。如果觉得柠檬水过酸，可适当放一些蜂蜜中和酸味。

4、饮用

稍微晾至1~2分钟，之后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用，一般可以连续冲泡3~5次。

冲泡注意事项

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡500~1000ml，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。因此，泡柠檬的水温一般在60℃左右比较合适。

以上内容是小编整理的关于枸杞和柠檬片正确泡法是什么和枸杞和柠檬泡水喝的正确方法的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。