女人喝生普还是熟普 喝生普洱茶的禁忌有哪些

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女人喝生普还是熟普 喝生普洱茶的禁忌有哪些

喝生普洱茶的禁忌：生普洱茶富含茶多酚及咖啡碱，禁忌大量饮用，以免影响睡眠以及消化系统；其次生普性偏凉，口感强烈， 体质偏寒、肠胃虚弱者禁忌饮用；禁忌空腹饮用，避免肠胃出现不良反应；隔夜普洱茶易滋生细菌也禁忌饮用。

喝生普洱茶的禁忌：

1.禁忌饮用隔夜茶

隔夜茶由于未饮用，长期暴露在空气中，易滋生细菌，饮用会导致读写，因此隔夜茶不建议饮用。

2.忌大量喝生普

普洱茶分为生普与熟普，熟普性温和，而生普性苦微寒，如果长期只喝生茶，会对胃有明显副作用，它会冲淡胃酸、妨碍消化，心烦等“醉茶”现象，时间长了可能会引起肠胃不适。

3.忌冲泡次数过多

生普茶用沸水冲泡，一般可冲泡8次左右。但再好的生普，醇度也会随着次数的增加而滋味变淡，我们千万不要图节约而将一泡茶反复冲泡，这样茶里对人体不利的微量物质可能会溶于茶汤中，喝过后对我们的身体会产生不好的影响。

建议大家在泡生普的时候，如果茶汤开始产生水味，我们在下一泡的时候适当延长冲泡时间，出汤后就不用再继续冲泡了。

4.忌空腹喝生普茶

一般来说，空腹的时候不适宜喝任何一款茶。茶叶中的生物碱和咖啡因会导致新茶友有心慌、胸闷、头昏的症状。

加上生普茶有很强的消脂刮油的功效，可能还会有手脚无力、心神恍惚等不良症状发生，这就是为什么有些人在早上喝完生普茶后会有很饿的感觉。

长期喝生普洱茶的好处

长期喝生普洱茶具有解油腻，消食开胃，生津解渴的好处，其次生普洱茶具有消除困乏，清醒大脑，活跃思维的作用，同时对于皮肤干燥，消化不好具有一定的改善效果，日常饮用亦具有抗氧化，缓解压力，提高免疫的功效。

长期喝生普洱茶有什么好处

1、解油腻消食

普洱生茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。

2、清热止渴

普洱茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，日常饮用可以起到消暑去燥、清热止渴的作用。

3、抗衰老

当人体产生过量自由基时，也会对皮肤细胞造成损伤。首先，自由基使支撑皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白发生分解，使皮肤失去张力和弹性，从而产生皱纹。

其次，自由基使皮下血液微循环不畅，皮肤细胞营养供给障碍，使面部肌肤干涩黯淡。而适度饮用生茶则能很好的清除自由基，起到抗氧化，抵抗衰老的效果。

4、提高免疫性

饮用普洱茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量，提高血液免疫性。除此之外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫。

5、醒脑提神

上对于精神不振、困乏无力的人群，可以选择喝普洱茶，普洱茶也有提神醒脑，消除疲劳的作用，当感到疲惫的时候就喝杯普洱茶提提神，可以解解疲劳。

结语

普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过特定加工工艺而成的产品。

普洱茶内部物质丰厚，且口感强烈，茶气充，回甘持久，日常饮用不仅解渴，还具有一些列的健康功效，但一定要适度饮用，避免饮用浓茶、隔夜茶。

长期喝普洱茶的坏处

长期喝普洱茶的坏处：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类物质，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝普洱茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、偏廋弱者、易上火者不宜长期饮用普洱茶，隔夜茶及凉的普洱茶也不宜饮用。

长期喝普洱茶的坏处：

第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失。

结语：

熟普洱茶口味醇香润滑，具有暖胃、减肥、降脂等多种功效，非常适宜胃寒体虚的人饮用，对老年人和女性来说，特别是冬季的时候饮用可起到很好的保健作用。但是对身体湿热、容易上火的人饮用时不要喝过浓的熟茶，以免更加出现上火燥热的现象。

长期喝熟普洱茶的好处

长期喝熟普洱茶的好处有驱寒暖胃，促进消化，消除油腻，生津解渴，其次普洱熟茶有促进新陈代谢，缓解湿气的好处，同时亦能补充身体所需能量和营养物质，有助于提高身体的抵抗和免疫能力，长期饮用还具有抗衰老，抗疲劳，调整肠道的好处。

普洱熟茶有哪些功效和作用

1、消除油腻

普洱熟茶内含物质丰富，日常饮用具有消除油腻，缓解脂肪的作用，特别适合人们在食用油腻食物以后饮用，能阻止这些油腻物质在人类胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，提高肠胃消化功能，有良好调理作用。

2、保健驱寒

普洱熟茶，酶和益生菌随时光流逝逐渐优化，茶气的渗透力增强，香气和滋味也更加沉稳丰富。在三伏时令，不仅满足了口感需求，更能达到很好的温补效果。

3、生津解渴

普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱熟茶更能生津止渴的了。

4、抵抗衰老

茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，而云南大叶种茶所含儿茶素的总量高于其他茶树品种，因此抗衰老作用优于其他茶类。同时，这些物质可以调节人体的新陈代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡机能。

5、暖胃护胃

经过渥堆发酵后的普洱熟茶茶性温和，茶叶内含的丰富有益菌群在进入人体肠胃后不仅不会对胃产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护。因此，经常饮用普洱熟茶可以起到养胃暖胃护胃的作用，很适合饮食不规律的人群。

6、缓解便秘

普洱熟茶汤茶性温和，茶汤质感粘稠、滋味润滑、醇厚、香甜，常年饮用，不仅促进消化和润肠道，还能安定心神，从而能有效缓解便秘。每天坚持一泡熟普，对人的身体及心灵都是双重滋养，普洱熟茶属温性茶，同样适合体寒、手脚冰凉的朋友们。

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