长期喝红茶的危害有哪些呢 长期喝红茶的危害有哪些症状

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长期喝红茶的危害有哪些呢 长期喝红茶的危害有哪些症状

长期喝红茶虽然对身体具有帮助和调理作用，但同时也具有一定危害以及副作用，如空腹状态饮茶则会妨碍消化，睡前大量饮茶则会导致失眠，其次隔夜茶以及凉的茶汤也会伤害脾胃，因此需要注意科学饮茶，适度用量。

茶叶里面含有的茶多酚容易刺激胃肠黏膜，但是红茶里面含有的茶多酚含量很少，对于胃肠道的刺激也很小，红茶可以排除身体里面多余的毒素和脂肪，从而加快了肠胃的消化功能，能够把毒素排出体外，在一定程度上减轻了肝脏的负担。

但是茶叶具有防止血小板凝聚和抗凝血的作用，肝硬化患者一定要适量，茶叶里面含有的咖啡因不利于肝功能严重损害的患者，所以患者喝红茶的量每天不能超过一个量，每天餐前、餐后半小时和饭前一个小时不能喝茶。

红茶不适宜空腹饮用，应该说，不管喝什么茶都不建议空腹饮用。

有些老年人起床后便空腹饮茶，这是一种不良的生活习惯。茶有帮助消化的功效，但空腹饮茶只会妨碍消化，无其它作用。古人有言：“空腹饮茶，如穷人入穷家，一无所获”。

除此之外肝病患者在发烧期间是不能喝茶的，因为茶叶里面含有的咖啡碱不仅会升高体温，而且也会降低药效。肝脏疾病严重的患者不能喝茶，茶叶中的咖啡碱主要是通过肝脏来代谢，若是肝脏有疾病的话，喝得太多会影响到肝脏的代谢能力，侵害了肝脏组织。

长期喝红茶的好处和副作用

长期喝红茶的好处为暖胃护胃，抗氧化，消除疲劳，强壮骨骼，可帮助大家集中记忆力以及缓解脑部疲劳，能起到促进睡眠，补充身体所需水分的好处，长期饮用红茶还具有调理肠道，滋润嗓子，缓解干燥的作用，但红茶亦有副作用，如大量饮用浓茶则会阻碍肠胃消化。

长期喝红茶的好处：

红茶能帮助大家集中精神力以及消除疲劳。红茶和咖啡都有帮助大家集中记忆力以及消除疲劳的作用。

所以说采用红茶来消除疲劳最好不过了，并且红茶的口感非常的好，在饮用的过程中加一些牛奶以及糖就变成了红茶牛奶，口感极佳。

红茶的第二个功能就是可以帮助大家延缓衰老。红茶中含有大量的抗氧化剂。

抗氧化剂是一种可以帮助大家解决器官中的氧化，加快器官的新陈代谢能力以及胶原蛋白的更新率。说多空多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及盐还大家衰老。

除此之外，红茶还可以帮助大家减少一些心血管疾病，建议老年人多饮用红茶，红茶最佳饮用时间是在上午哦。

红茶第三个功能就是帮助大家强壮骨骼，红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题。

红茶的第四个功能就是帮助大家保护肠胃。红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。

红茶的禁忌：

1、吃药要注意不要用红茶送药服用，而且在服药前后的一个小时里不可以饮茶，否则很容易会影响茶的效果。

2、红茶可以加糖和牛奶，但是却不适宜和红茶一起食用。

3、饮前不适宜饮用红茶，饭后也不适宜立刻喝红茶。

长期喝红茶对身体有什么好处

长期喝红茶对身体的好处有暖胃抗寒，消食健脾，利尿通便，滋润口腔，饮用红茶也能缓解身体疲劳以及精神不佳的状态，起到很好的振奋精神，醒脑凝思的作用，同时有利于肠胃消化和促进代谢，其次还具有强壮骨骼，延缓衰老的好处。

长期喝红茶对身体有什么好处：

1、温暖肠胃

红茶是一种全发酵茶，经过熟化后能够产生茶多酚的氧化产物，这种氧化产物能够促进人体消化，还可以起到一定的温胃作用，而且可以消炎，保护胃粘膜。

2、促进消化

饭后适当饮红茶，有一定的促消化作用，红茶中含有一定量的茶碱、植酸等物质，饭后少饮可以促进胃部蠕动，加速代谢。

3、促进血液循环

红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，可以改善身体体质， 对于皮肤干燥亦有缓解作用，另外饮用红茶还可以增加身体的抵抗和免疫能力。

4、生津清热

红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等，能刺激唾液分泌，滋润口腔。此外，咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放，维持体内的生理平衡。

5、延缓衰老

红茶富含维生素、儿茶素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处。且抗衰老效果明显，能抵抗体内自由基，减缓细胞衰老速度，从而起到很好的抗氧化，抗衰老作用。

6、强壮骨骼

红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以缓解常见骨质疏松症，同时还能促进身体血液循环，补充身体所需营养物质。

喝茶原则以及注意事项：

1、饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比，茶饮只是一种“基础的增味之品”。

2、喝自己“喜欢的茶”，无论是哪种红茶，再或是绿茶、花茶，它们的“养生作用”并无太大差别。

3、红茶可以喝，但不能大量摄入（浓茶），它只是一种习惯，日常请以清淡为原则，根据体质适度饮用。

4、饮茶请关注温度，喝茶时的温度应接近于口腔粘膜能接受的温度，最高温度不超过60摄氏度。

5、饮茶请找准时间，更建议大家在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦，另外隔夜茶和凉茶最好不要喝。

喝红茶有什么作用

喝红茶有利尿消渴，醒脑提神，温暖肠胃的作用，其次红茶也能提高身体的免疫以及抵抗能力，可以很好的补充身体所需水分以及维生素，同时有利于新陈代谢，长期饮用，还具有消除疲劳，振奋情绪，抗氧化的好处。

喝红茶有什么作用：

1、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

3、强壮骨骼

红茶第三个功能就是帮助大家强壮骨骼，红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题。

4、保护肠胃

红茶的第四个功能就是帮助大家保护肠胃。红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。饮用红茶时候可以加一些牛奶，加一些方糖，这样子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保护肠胃。

5、抵抗衰老

红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

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