解开烦恼的办法 解开烦恼的句子

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解开烦恼的办法 解开烦恼的句子

《庄子》一书中，“忘”出现了八十多次。庄子把“忘”，当成消除人生烦恼的秘诀。忘物、忘情、忘我，做到这三点才能真正达到“逍遥”的人生境界。

1、忘 物

《智慧书》里讲：欲望是神，欲望的能量和神的能量相当。

对外物的渴求，是人生的本能。衣食住行，皆是欲望，没有欲望，就没有人生。

但是，欲壑难填，过多的索求，却是人一生悲剧的开始。

有个地主去拜访一位部落首领。

首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前回来，从这儿到那个标记之间的地都是你的了。

太阳落山了，地主没有走回来，因为走得太远，他累死在路上。

庄子说：物物而不物于物。

人生在世，要驾驭外物，而不为物欲所驱使。

人心有限，欲望无穷。沉沦在名利中的人，只能一步步滑向深渊。

庄子说：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。

鸟只要一个树枝就可以安家，偃鼠喝水，最多也不过是喝饱。

祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。

在物质极大丰富的今天，放下贪念，懂得知足，才是善身之道。

2、忘 情

下等人薄情，中等深情，上等人忘情。

忘情不是无情，而是“有情而无累”。

普通人要么是薄情无情，无法体味世间的温暖；要么则是深情到难以自拔，自哀自伤。

而忘情的人，有情而不为情所困，深情而不为情所伤。

庄子说：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。”

车辙里的水干了，两条鱼儿彼此吐着泡泡湿润着对方，不如彼此放弃，回到江河里自在逍遥。

人们常常为“相濡以沫”而感动，却不知道学会放弃和看开，才是真正的豁达。

他们并非无情，只是情至深处，尝尽其中滋味，最终才得放弃执着。

太上忘情。

《红楼梦》的贾宝玉，多情而深情，可是家门剧变之后，尝尽人间冷暖，最终选择落发出家。

庄子妻死，他却鼓盆而歌，认为妻子不过是换了一种形态陪伴自己。

世间真情已属难得，却还要强求天长地久，就是妄念了。

人与人之间除了生离，就是死别。这是人的宿命。

看懂这一点，人就会豁达一些。

庄子说：知其无可奈何而安之若素，德之至也。

懂得事物之无可奈何，安于命运的安排的，只有有德的人才能做到。

与其在分离的时候，哀哀哭泣，不如在相聚的时候，加倍珍惜。

3、忘 我

《庄子·山木》篇中有这样一个故事：一个人乘船过河，前面有船要撞上来，这个人破口大骂，骂对方不长眼。

等船撞过来，却发现对面船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火，瞬间就消失的无影无踪。

如果船上有人，说明有人在冒犯自己，自己生气，是在捍卫自己的尊严。

一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去，情绪也就爆炸了。

人和人之间的很多矛盾，都源于“我”，过于强调自己的感受，是人际矛盾的根源。

庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。

一个人要是别太把自己当回事，自然也就没那么多烦恼了。

两只船相撞，你的第一句话不是骂人，而是问：你没事吧？

那你给对方的感觉就是一个空船，这样的话，哪里会有什么争执呢？

虚己游世，虚己、忘己、多考虑下别人，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

放下我执，自然可以事事不计较，人生悠然自在。

卸下你的累，让往事清零

卸下你的累，让往事清零，宋代朱熹曾说：“心大则百物皆通，心小则百物皆病。”人之所以有烦恼，就是心太小，放不下的东西太多。

人活百年，终究不过黄土一抷，何必计较太多，让自己背负烦恼呢？

身体是人的命根，身体劳累多半是休息不好，要多休息；心是人的控制台，心累多半是方向出了问题，不妨转个弯度。

生活就像一面镜子， 你有什么样的心态， 就有什么样的人生。

心小，所有的小事就大；心大，所有的大事都小。

俗话说：“路宽不如心宽， 命好不如心好。”人生苦短，人只有一生， 不要活得太累。

生活在天堂还是地狱，取决于你的心态。

人无法改变过去，但可改变现在。不妨从现在起，卸下你的累，让往事清零。

1、学会心疼自己，别想太多

世界上最不开心的人，是想太多的人。

把事情想繁杂了，就像是在泥潭里挣扎，你越挣扎，就陷得越深，有时候不多想，就是保护自己。

生命很厚，活得轻一点；生命很弱，活得强一点。

听应该听的，没必要的不听，想应该想的，不想没用的，给心减减压，让心不累。

常言道：“说者无意，听者有心。”

别人无心说出的一句话，你听到后，在心里反复思量，败坏了你的心情。

做人不要太敏感，有一颗玻璃心的人，问题都往自己身上揽，很容易受到伤害。

把自己伤的体无完肤，内心没有丝毫自信，这又是何必呢？

人来到这个世界，是偶然，是幸运，既然来了，就要好好活，快快乐乐的活。

想太多的人，会给心添加负担，让心变的沉重，不能自在呼吸。

心装的太多会生病，人生遇到难处时，不如洒脱一点不去想，给自己一个最好的微笑。

正如王宝强在《士兵突击》里所说：

“什么叫快乐？对我来说，就是掩饰自己的悲伤，对每个人微笑，也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑也只好微笑了。”

人生路上有苦难是必然的，因为人生只有不断的磨砺自己，才能修成正果。

人生是杯苦咖啡，乐观一点慢慢尝，品出生活的好滋味。

生命的过客很多，不必太在意，能忘就忘。

每个人都不是空手走在人生路上，乐观一点，舍弃掉一些东西，有过节也不要紧绷着，多个朋友多条路。

想太多的人，过不好自己的一生。

人活一世，别虐待自己，学着放下，便得自在。

自己不心疼自己的话，那谁还有谁会心疼你？

别想太多，一生中陪伴自己最长时间的是自己。

2、卸下心中的负累，让往事随风

人生短短数十载，匆匆一世似烟云。

又何必折腾自己，让心不断的受伤害呢？

不如善待自己，把心中的负累卸下，让往事随风而去。

佛说，心是一块田，种什么，得什么。

如果你心里是快乐的种子，那么长出来的一定是笑容；

如果你心里是痛苦的种子，那么长出来的一定是忧伤；

如果你心里是恨的种子，那么长出来的一定是怨；

如果你心里充满爱，那么长出来的一定是宽容；

如果你心里有邪恶，那么长出来的一定是坠落。

心若快乐，处处都是春天，心若苦恼，处处都是冬天。

心里平静无波澜，人生的航船才得以稳当向前。

时光匆匆，倏忽而逝，人生苦短，无需抱怨。

抱怨改变不了生活，只会把黑发愁成白发，让皱纹爬上脸颊。

抱怨皆由心生，抱怨多了，快乐就少了。

懂得给心里减负，放下不必要的负担，人生就会收获原本的轻松、愉快。

人生无常态，得意失意常相伴，唯有看淡，才能真正心宽。

俗话说：“智者无为，愚人自缚。”

“放下”，是一种解脱的心态，“看淡”是一种清醒的智慧。

人生的幸福须在自己心中求，计较太多，索求太多，都不得本心。

卸下你心中的负累，让心得到休息，才好迎接未来。

成不骄，败不馁，得不喜，失不忧。

保持一颗平常心，内心宁静，则幸福常在。

3、人生中，须学得舍断离

有些事，老想不通，与其伤脑伤心，不如割舍掉它；

有些权，你争不来，又怕失去，与其整日痛苦，不如断了这个念头。

有些情，既然挽留不来，不必执着， 早离早开始。

做人如水，从善如流，如水人生，随缘而安。

人活一世，别委屈自己，快乐也很重要。

往后余生，愿你有家回，有人爱，有家便有归路，心安便是幸福。

茶语：想太多，就是折磨自己！

茶语：想太多，就是折磨自己！

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看过这么一则小故事：

从前，一对夫妻因为做货郎生意赚了点钱，但长年累月的肩单手提实在太辛苦，就商量着买个骡子驮货物，妻子问“买公的还是买母的？”

丈夫说：“买母的好，还能生小的。”

妻子说：“再生个小的咱就养不起了。”

这时，两个孩子听见了，大儿子说“买母的，生个小骡子我要先骑”，二儿子说“不让我先骑就买公的”。

无奈，大儿子只好妥协，就说“那咱俩一起骑”。

父亲不愿意了，你们一起骑把小骡子的腰压断了怎么办！一家人吵得不可开交，恰好邻居经过，问清缘由后说到：

都别吵了，骡子根本就不会生育，哪来的小骡子！看完不禁一乐，但仔细想想，我们又何尝不是其中一位呢？

生活本不易，何必自寻烦恼。

尤其是想那些不切实际的东西，更容易让自己裹足不前，人往往因为想得太多毁了自己。

我们奉行孔子的“三思而后行”，却忽视了下一句“再，斯可矣”。

生活中的大多数难过，大概是因为想得太多，计较太多，于是顾虑多了，心事也重了。

正所谓：有心者，有所累；无心者，无所谓。

活着其实很简单，别给自己找难，很多事情没必要过多计较。

该留的不会走，该走的不停留，若无其事，才是最好的心态。

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想太多，就是伤害自己

没有谁的人生能是一帆风顺，这世间多的是尝尽酸甜苦辣的人。

生活中，糟心的事数不胜数，越在意，烦恼就越会堆积，与其自寻烦恼，不如让自己看淡，跟往事挥手告别。

聪明人不注意自己不可能得到的东西，也不会为它们烦恼。

但烦恼不是布匹，怎能说断就断，唯一的办法只有觉醒、面对和超越。

想得开，世间的幸福就是繁星，满眼都是；想不开，烦恼就像是遍地的沙子，随处可见。

有这样一个故事：

有位富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可终日，总觉得自己将不久于人世，心中很难过。

后来，他请教了一位隐居的名医。

名医为他把脉诊断后说：“这病要治也简单，你只需要每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。”

富翁将信将疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。

这位富翁平时很忙碌，从来都有这么放松过，他听着风，听着海浪有节奏地拍打礁石，听着海鸥此起彼伏的鸣叫……不安的情绪逐渐稳定。

在这里，他彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，也忘记了世俗的纷扰。

一个月回到家，他感到全身舒畅，再也没有了原来的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。

塞缪尔说：

世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

世间本没有绝对的快乐，一念天堂，一念地狱，只在于是否有一颗能够想得开的心。

因为看清，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

人生如梦，岁月无情。

蓦然回首，才发现人活着是一种心态，不动声色才是最好的养生。

-03-

别想太多，做了再说

日本作家松浦弥太郎曾说：

那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有“想太多”的毛病。

有的时候，很多人都觉得，只有做到万事俱备，才能去着手开始做这件事，可事实情况是，当我们想得越多时，越是容易被拖延和焦虑绊住脚步。

前段时间有位同事准备考个证书，向我咨询该怎么准备，我给出的建议甚至详细到笔记该如何记。

过了一段时间，我问他证书考得怎么样。

他说这个证太难考了，怕认真准备了也考不上，既浪费时间又影响工作，就算考上了，也不一定能改变什么，过得未必有现在好。

我笑笑没说话。

这个世界没有绝对的万事俱备，太多的瞻前顾后，犹豫不决，就会导致束手束脚，甚至到最后可能会一事无成。

就像那位种田的农夫一样，因为担心干旱不种小麦，因为忧心棉花生虫不种棉花，因为确保安全，所以什么都不种，最终只会一无所获。

有的时候，人生中有一种累，叫做想太多，有一种失败，也叫想太多。

想太多的人，总是企图去控制那些超出自己能力之外的事情，而对于那些在自己能力范围之内的事情，反而选择视而不见，于是错失了一次又一次的机会。

一个人最可怕的，就是在本该奋起直追的时候，被“想太多”困住了前进的脚步。

有“想太多”的时间，倒不如坐下来认真翻阅一本书，理清思路，让那颗想太多的心，恢复平静。

人生苦短，机遇更是稍纵即逝，千万别在一次次的思虑，一次次的等待中丧失了机会。

“有花堪折直须折，莫待无花空折枝。”

当感到迷茫而不知所措的时候，不如内心少纠结一点，努力做好眼前的小事，告诉自己：

凡事尽力就行，其他的交给命运。

但行好事，莫问前程。

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生活本无事，庸人自扰之

曾有个读者给杨绛写信，抱怨社会太浮躁了，自己根本无心上进。

杨绛先生在回信里说道：你的问题主要在于读书不多，而想得太多。

是啊，做比想要重要得多。

最美的风景，不在终点而在路上，只有迈出第一步，才能收获意想不到的美景。

只有放下不必要的抱怨，用最乐观的心情去面对，让微笑长在自己的脸上，才会收获真正的快乐。

复杂的事看开点，难熬的事看淡点。简单了，自然也就不会纠结了。

没有谁的生活是十全十美的，唯有知足常乐的人才能让平凡的日子翩翩起舞。

即使身居陋巷，一箪食，一瓢饮，仍不改其乐，闲庭信步；就算瓶无储粟，生无所资，依怡然自得，赏菊吟诗。

与其心有千千结，不如顺其自然，随遇而安。

坐看行云流水，活得洒脱自在，才是人生应有的姿态。

余生不太长，愿你我都别想得太多，活得太累，看得开一点，心胸宽一点。

好好爱自己，珍惜眼前人。

人走茶凉物是人非，人走茶凉的心情只有自己懂

人走茶凉，物是人非

情深情浅全在真、缘深缘浅全在心

人走茶必会凉，你的离开了，肯定会有别人进入。茶凉了，如果有机会心的一杯热茶会继续满上，这才现实。

人海茫茫，不论是一次偶然的擦肩而过，还是无意中的一次回眸，相逢偶遇都是缘分，抑或离开或者留下，都当真诚对待。

当缘分过去，我们也不必执著，不必去在意人走茶凉，物是人非。只有适时地放手、恰好地转身，才是淡定之人应有的选择。

物是人非皆是自然常态，何不顺其自然，留给自己一个真心态就好，其他的何必庸人自扰。

为自己而活、不必在意冷眼旁观

人走茶凉，换人换热茶，这是人生经常要面对的问题。很多人想不开，看不透，痛恨这些人情世故。可是，人生的因缘际会确实如此，一路相逢，一路告别。

身边的圈子就那么大，人的精力就那么多，除却保持着君子之交淡如水的一二知己，其余那些路过的人和事，过去了就过去了。

纵使面对人走茶凉，你也要宽容，这样彼此在社会上才能找到各自的生存道路。生活为什么无奈？只是我们执拗着不肯按照生活的本来面目活着而已。

想要拥有的越多、害怕失去的就越多

既然世界是变化的，万事万物不断更新，那么，我们也要不断推陈出新，勇于接受改变，人既走，茶凉也罢。因为离开意味着重新开始，一个新环境的降临，一段新情感的产生。

过去的不能挽回，无需再耿耿于怀，以前的好与坏都会随着你的离开而变得越来越淡，就像一杯茶一样。

天下没有不散的筵席、及时行欢

秋至枫必落，曲终人定散；物虽在，人却非，无须感叹，无须遗憾，把杯畅饮世间情，物是人非尽随风。

生命是一个不断飘移的过程，你我所路过的每一个地方、每一个人，也许都将成为驿站，成为过客；所以，别太在意人走茶凉、物是人非。

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