入冬喝茶的好处 入冬喝茶的诗句

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入冬喝茶的好处 入冬喝茶的诗句

不觉已是冬日，感受着空气中的寒意一天天深重起来，便格外渴望一杯茶的暖。

每每从寒风中走进屋来，看着一簇小小火苗在炉中摇曳，看着袅袅热气在空气中升腾，便觉岁月静好，幸福安稳。

想着与三五知己围炉而坐，小试新茶；也想着一个人与一盏茶相遇的时光，几许怡然，几许诗意。

如果说春日饮茶是为着一份拂过舌尖的鲜爽，那冬日饮茶便是向着浸透身心的温暖出发。

那样的茶褪去了一身轻薄，承载着岁月积淀的能量，给人更为深刻的慰藉：它是爷爷的旧时光，是与友人相见的欢喜，亦是一个人平凡生活里的小确幸……

记忆中，爷爷的茶杯中总是漂浮着绿色或黄褐色的叶子，像是一片茂盛的水下森林。

那时冬天，晨起第一件事便是揭开窗帘去看玻璃上的冰凌花，不知今日又生长出怎样的江山；此时，爷爷已经坐在小炉前，将火拨得旺旺的，煮着一壶热水。

有时候火苗会像蛇的信子一样窜出来，映着爷爷黝黑的布着皱纹的脸。

待水咕嘟咕嘟地跳起了舞，爷爷便从一个褪了色的茶叶盒子里，捻一撮来放到茶杯中，然后拎起水壶，由低到高拉出一道漂亮的弧线来，水便精确地注入到了杯子中。

杯中蜷着的茶叶像受到惊吓般，顺着水流的漩涡翻滚着。片刻功夫，又安静下来，舒展开来。

爷爷喜欢喝滚热的茶，送到嘴边，先长呼一口气，将浮在表面的叶子吹开，就势喝上一小口，且每次都要“啧”叹一声，似是多么美妙的享受。

我拿过杯子，好奇地盯着水里的叶子瞧，杯中的光影随着叶子的漂浮变幻着，恍恍惚惚觉得自己也成了其中一枚……

忍不住捧起抿了一口，苦涩的味道瞬时在口腔中蔓延开，不禁连连吐起舌头：这么苦，有什么好喝的？爷爷哈哈大笑起来：你现在还喝不出，苦完了才有甜呢。

有时爷爷的老伙计们来串门，他总会笑眯眯地给大家沏上一杯热茶。

握一杯茶在手中，寒意褪去，大家的话匣子就都打开了。

我倚在爷爷边上，听他们兴致勃勃地聊国家大事、家长里短，看茶水添了一波又一波。

有时候话头停下来，大家似乎都陷入了遥远的思绪里。

我是喜欢这样的宁静时刻的，能听到外面风声呼呼，这一方天地岁月却温暖而安宁……

多年后读到一句诗，“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”，脑海中便浮现出爷爷与老友们围炉饮茶、神采飞扬的场景。

我想对于他们来说，茶本身的滋味如何并不重要。

更为紧要的是人生况味与茶滋味的叠加，那是独属于他们的默契与密码。一杯茶沏好，就像是吹响了无声的号角，此刻，他们不是爷爷，不是丈夫，而只是一群快乐的“老顽童”啊。

爷爷依旧爱喝浓茶，只是许多老友已经去了，多数时候，是他一人煮着，饮着。

那茶的滋味里，大约又多了一种叫做回忆的东西吧。

朋友来访，带来珍藏的茉莉白茶。

揭开茶盒，袅袅娜娜的茉莉香包裹着淡雅茶香溢出来，在鼻尖萦绕着。

心里头已生起了小小的雀跃，像是站在冬日寂寥的旷野上，迎来了一只飞鸟，看到了一朵花苞。

朋友爱茶，也习茶，却从无诸多繁琐讲究。

用她的话来说：喝茶嘛，不过是悦人悦己的事，若总想着诸多条条框框，还有什么趣味？

于是随取一套茶具，煮水，洗器，取茶，冲泡，分杯。

行云流水操作一番，一杯黄澄透亮的茶汤已经摆在了我的面前。袅袅热气升腾着，是让人想要亲近的温暖。

握在手里，凑近鼻端，清幽的茶香像山间小鹿一样灵动。

品一口，又如山泉水一般清润，入喉有淡淡的甘，竟也是会让人喝到上瘾的。

取一支幽兰香点上，口中的美意与鼻尖的惊喜纷至沓来，心底里都涌流着欢喜。

越长大越了然，这样的时光是不可多得的。

岁月大浪淘沙，身边人来来去去，能一起说话的朋友便似硕果仅存；一城之中的相聚已是难得，更何况千里之外。

是入冬未深的夜。不知何时，窗外响起了有一嗒没一嗒的雨声，竟莫名契合着我们聊天的节奏，相视一笑，无须多言。

“醉乡路、成佳境。恰如灯下故人，万里归来对影。”茶不似酒，却可醉人。

那年冬天，因故在成都逗留几日。一个人走在街头，许多未完成的事千头万绪涌过来，剪不断、理还乱之际，恰遇到一个茶馆，便走了进去。

煮上了一壶红茶。小小的火苗跳跃着，映得玻璃壶中的红色茶汤格外清透漂亮。水慢慢地沸腾起来，咕噜噜地翻滚着，绵密的茶香也在空气中飘散开来。

就这么看着火的跳跃与水的翻滚，心中的焦躁好像也随着热气被蒸腾掉了，心境慢慢地平复下来。

这时，不知谁喊了一声：快看啊，下雪了~侧头望向窗外，零零碎碎的雪花漫天里飞舞着，像是野孩子一样无拘无束。

不觉就笑了起来：美好的事那么多，何必囿于一己天地，庸人自扰呢？

心里头念着那一句“晚来天欲雪，能饮一杯无？”可真是一份浪漫又深情的邀约。

小时候还会纠结那位叫刘十九的朋友到底有没有来，此刻突然明了，来与不来其实并没那么重要，来了是相聚之欢，不来便是一人之乐。

等待本身就是一种美好，并不需要一个结局为它加码。

此时此刻，吾心安处，不过一盏茶。

后来便爱上了喝茶的日子。至于哪种茶，倒不必十分在意了。

心情欢悦时，会爱一朵玫瑰，看紫红色的花瓣在水中徐徐绽放，心中也像开了一朵花。

更多时候，我会煮上一壶普洱，细细看那些经岁月发酵的叶子如何一点点渲染出满壶的红，美得让人惊艳。

一次次冲泡，一次次散发，愈好的茶，愈有源源不断的能量。我是爱这样的醇厚朴实的，如静水流深，可收容安抚所有的浮躁。

在那些闲暇的冬日午后，煮一杯茶，捧一本书，写几行字，或者只是静静地发呆，都是好的。

匆忙的生活在一杯茶里变得舒缓而浪漫，心也因之获得一刻的自由与安宁。

听说雪已经在奔赴冬天的路上，对一盏热茶的渴盼便又浓郁了些。

“闲来松间坐，看煮松上雪”，古人喜欢以雪水煎茶，是冬天独一份的享受；今天至少还可赏雪品茗，心中自得一份诗意天地。

这个冬天，属于你的那杯茶，是什么呢？

文章来源：谁最中国

为什么冬天要多喝茶，这些好处不可不知

春去，夏至，秋去，冬来。

冬天是一个内敛的季节，大多植物在冬天停止了生长，在体内蓄积足够的养分，以便在来年春年喷薄而出。

而冬季也是自身修养，蓄势的好时机。

冬季自然少不了茶品。

冬季喝茶可以更好的协调身体，从而是自己处在一个良好、积极的状态。

为什么冬天要多喝茶

人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。

食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖自身，增强活力，提高身体的综合能力。

在寒冷、萧条的冬季，人的情绪也容易变得低落，常常会感到一种无可名状的孤独。

这个时候，喝上一杯温暖的茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

茶一边温暖着我们的身体，一边慰藉着我们的心灵，实在是冬天不可或缺的陪伴。

冬天喝哪些茶比较好

1、红茶

全发酵红茶是冬天的首选，茶性温，老少皆宜。红亮的汤色就像冬天里的一把火，让身心倍感温暖。

昵茶网还推荐大家试试调饮茶，加入牛奶、蜂蜜等，不仅香甜美味，还可以补充能量。

2、花茶

冬天空气比较干燥，自然也容易缺少水分，产生疲劳感、困乏感。

而花茶是采用传统茶叶，与吐芬芳的花蕾，经过特定的工艺制作而成，因此，适量饮用花茶，可以使得心情愉悦，同时保持一个积极的状态。

3、黑茶

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶，如果有一定的陈放时间，茶性会更加平和。黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。

4、老白茶

新白茶经过3年以上的陈放，便成为了老白茶。

老白茶经过熬煮，呈现出琥珀色的汤色，散发出枣香、粽叶香、蜜香等，还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了。

5、柑普茶

不管是青柑茶、红柑茶，或是陈皮普洱茶，柑橘的芳香与普洱的香醇都配合得恰到好处，药食同源的陈皮又能在冬季里暖身暖胃、消食解腻，加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。

天冷就多喝茶，同时注意做好随时加衣的准备。

只有健康的身体，我们才能到达诗和远方！

为什么冬天要多喝白茶养生 白茶都有哪些好处

天气越来越冷，大家也感受到了浓浓的寒意。在疾病多发的冬季，不妨喝些茶，既可防各种冬季易发疾病，又能强体养生。

冬季多喝茶，消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，而白茶也是最适合冬季饮用的茶。

那么为什么冬天要多喝白茶呢

1、白茶可预防感冒

冬季天气寒冷，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。

白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙。

白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。

2、白茶可暖体抗寒

严冬时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在寒冷的冬季泡上一杯暖暖的老白茶，不仅可以暖身体，还能够预防疾病。

白茶甘温，可养阳气，正是应时而饮。

3、白茶可帮助消化

白茶有去油腻，帮助肠胃消化的功效，可以促进食欲，并强壮心脏功能。

对于很多上班族来说，经常吃外卖，饮食过于油腻会有胃胀和反胃的情况，多喝白茶，可以减少油腻，促进消化。

4、白茶可去脂减肥

在冬天天冷之后，很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能，因此很多人就开始担心肥胖问题。冬季喝白茶还可以减肥。

白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。

冬天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。

老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。

5、冬煮白茶

白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可养人体阳气、增强人体的抵抗力。煮一壶老白茶，细品慢饮，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

煮茶的时候优先选择紧压茶，因其紧压的形态对于香气滋味更能锁住，煮出来更有茶味。

等级比较低的白茶，比如寿眉与贡眉，因其叶子粗老，梗多，耐煮，煮的时候更容易出味道，比较建议煮。如若是陈化过后，比如老寿眉，就再好不过啦！

等级比较高的白茶，比如白毫银针与白牡丹，建议至少陈化2年再煮才更有韵味。新茶没经过转化，煮出来汤不够滑润，没有陈香，不建议煮。

煮饮白茶的三个小窍门

1、冲泡后再煮

老白茶内质丰富，非常耐泡，大家可将老白茶用盖碗冲泡后，再将之煮饮。

这样，既可最大程度的利用白茶的丰富物质，煮出来的茶汤口感饱满有层次感。

2、水开后再投茶

尽量避免直接把白茶投入到冷水中，一起煮开。老白茶在泡的时候，物质已经开始析出了，若投入到冷水里再泡、再煮，物质会收敛与氧化。

所以，待煮茶器里的水开了，再投入冲泡过的老白茶。

3、注意温度调整

煮茶最容易出现的状况就是水开了，然后你来不及关掉，然后水溢出来。所以煮茶要注意温度调整。

投茶之后，把温度稍微调整低一点，用小火或者文火慢慢煮茶，也有利于把物质尽量全部析出。

秋天喝白茶有什么好处

秋季天气渐凉，百花凋零，气候也异常干燥，常常令人感觉口干舌燥、嘴唇干裂，即中医所讲的“秋燥”。

此季节养生，最适合喝白茶，秋天喝白茶有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的功效，十分有益于我们恢复精神气。

1、白茶可帮助消化

白茶具有去油腻，辅助肠胃消化的功效，可以促进食欲，并强壮心脏功能。秋季人们为了抵抗寒冷经常吃油腻食物，以及火锅等，而这些食物有的过于油腻、有的过于生硬，会有胃胀和反胃的情况，喝白茶，可以减少油腻，促进肠胃消化。

2、白茶可预防感冒

秋季早晚温差较大，偶尔还会有阵雨来袭，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。

白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。

3、白茶可促进血糖平衡

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase）活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。

4、白茶可暖体抗寒

秋冬时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在凉凉的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不仅可以暖身体，还能够预防疾病。白茶甘温，可养阳气，且茶汤的颜色胭红，给人温暖的感觉。

5、白茶可去脂减肥

秋天天气寒凉之后，很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能，因此很多人就开始担心肥胖问题。

秋季喝白茶还可以辅助减肥，白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。当然重要的还是要加强锻炼喝规律的作息、以及饮食的平衡。

秋天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。

老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。

昵茶网贴士：新白茶性凉，身体为寒性的朋友饮用频次尽量不要太过，或者可以饮用相对较温和的陈年老白茶。

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