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有什么不足,后面地帮着补充阿~(原创)
晋元共有4个宿舍楼,2男2女。
标准配备:一房5床,独立书桌,电源-_-!,每房配有中央空调,电话。
厕所及浴室余隔壁房共享,洗澡只能下午洗---用浴卡,须充值,价格按流量计不太贵。
宿管每天查房,打分,管不管的严无所谓,关键在你遇到什么班主任,有像狼的,有像羊的。
近年新建的x楼设施比较好,主要女生住,顶上几层是韩国人住的。
早6点起床,7点到校,下午4点半放学,6点半上晚自修,9点回寝室,10点熄灯。
高一必须住宿,高二下学期要走读可以申请,年纪主任批了就凭走读证出入校门
总的说住宿还可以。
学校有教学区住宿区两部分
教学区有48个标准教室,内设投影仪,电视,广播-_-!,总的看上去比较舒服。
n个实验室,都有电脑,投影仪。
4个电脑房,建议想方设法进去玩,什么游戏都有,就是网慢了点。
一个足球场(阿尔卑斯草皮~~),8个篮球架(新铺的地),1个网球场。
住宿区有宿舍,食堂,小卖部。
食堂用饭卡,须充值,(充值的地方1,3,5充饭卡,2,4充裕卡),食堂一切消费须用此卡.
菜分4,5,6元三种,菜色每天变,味道还可以,晚上有各种小吃现做现卖,价格不等.
另晚自修以后有校外的外卖在外墙,吃的人很多~~
小卖部有点贵~~
整个校园环境很漂亮,大片绿地,树影婆娑~~~
高一16(今年)个班,两个提高班.提高班由开学的摸底考选拔.大概一个班45个人
高二下分班,16个班,3个历史,1个政治,7个物理,4个化学,1个生物,物理化学提高班各一个.
晋元的大部分老师都与外地的年轻老师组成,都挺负责的,水平不错.
学生中死读书的不多,流氓也不多,学风尚可,但考场作弊严重~~~
社团活动ms比较虚,但电脑社团很火爆(可以打xx)
高一高二上有篮球赛,高一下有足球赛,高一高二下有排球赛(女),
高一高二高三下有田径赛,
每学期还有辩论赛,科技节,各种节日庆祝会(节目学生出,内容丰富)
每学期开始要军训.....
课余活动还算丰富.
晋元附近有112,可以乘到轻轨镇坪路,到底是人民广场。
766,往曹杨方向开。
~~~62,562,838...~~~ 这些主要集中在铁道学院那里
进学校这几年,晋元确实没让我们白过--高一荒废了,高二分别了,高三努力了
如果你有耐心的话请认真看完以下内容,这是专业体育课的理论内容
田径运动竞赛的组织工作
教学目的和任务:
1、熟悉基层单位召开小型田径运动会的筹备和组织工作。
2、能够制定田径运动会竞赛规程,掌握编排田径运动竞赛日程的规律和方法。
3、通过教学与实践,初步具备小型田径运动会的组织能力。
同学们:田径运动竞赛是学校体育工作的重要组成部分之一。为了进一步贯彻落实素质教育,学校体育更加注视田径运动竞赛,很多学校每年都要举行一次田径运动会,因此,同学们一定要熟练掌握学校田径运动会的筹备工作,具备组织召开学校田径运动会的能力。
第一节 田径运动竞赛的组织工作
一、学校举办田径运动会的意义和要求
第一、学校举办田径运动会要有学校自身的特点,要坚持以“团结、奋进、文明、育人”为宗旨。
第二、在制定运动会方案和竞赛规程时,应考虑吸收更多的学生参加比赛,让他们在运动会中当运动员,而不是当观众。
第三、在项目设置上,要从学校和广大学生体质和体育水平的实际情况出发,把一些《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》规定的项目做为主要比赛项目。另外,也可设置一些集体项目和表演项目。
第四、在分组上,要尽量考虑学生年龄和身体发育情况的差异,中学举行运动会时,最好按年级分组进行比赛。
第五、在比赛规则上,也应从学生实际情况出发,适当降低比赛规则的要求,制定符号学生实际并能调动学生参加比赛积极性的规则。
第六、学校运动会的时间,一般以一天到一天半为宜,以使运动会起到积极性休息的作用,不应给学生造成过度疲劳。
总之,学校举办运动会应有学校自身的特点,要使运动会开得简朴、隆重,有节日气氛,使学生兴高采烈,从而收到良好的教育效果。
二、学校田径运动会的筹备工作
学校举办筹备田径运动会,应在主管体育工作的校长领导下,成立一个领导小组,负责领导运动会的筹备工作。领导小组由校长办公室、教务处、总务处、体育组、共青团或少先队等单位负责人参加,讨论决定运动会的组织方案、竞赛规程、组织机构等。
(一)组织方案
组织方案由运动会筹备领导小组根据实际情况制定,它是筹备召开运动会工作的依据。组织方案通常包括以下内容:
1、运动会的名称和目的任务 根据学校体育的目的任务和其他特殊要求来制定。
2、运动会的日期和地点 学校运动会通常放在一学期的中间举行为宜。
3、运动会的规模 主要应包括参加单位、参加人数、竞赛组别和项目等。
4、运动会的组织机构 根据工作需要确定。包括组织形式、各工作部门的分工及负责人名单、各工作部门的工作人员名额等内容。
5、运动会的经费预算 本着勤俭办一切事业的精神,根据实际需要作出计划。通常包括会场布置、场地修建、器材、宣传、奖品、印刷、文具、医药等费用。
6、工作步骤 主要说明运动会筹备工作分几个阶段进行,各阶段主要工作安排等。
(二)竞赛规程
竞赛规程是进行竞赛工作的依据,通常包括以下内容:
1、运动会的名称、目的任务与要求 主办单位、比赛日期及地点,参加单位及组别等,根据运动会的组织方案拟定上述内容。
2、比赛项目 根据运动会的性质、规模、参加组别、运动员的水平拟定。基层单位举办田径运动会,比赛项目设置一定要注意具有群众和广泛性。
3、参加比赛办法 包括每单位可参加多少人,每人可报几项,每项限报几人,接力项目参加办法以及参加者的资格规定等。
4、报名办法 说明报名表格填写方法,规定报名开始和截止日期,报名条件以及身体检查规定等。
5、记分及奖励办法 说明各项录取的名额,个人和集体、全能和破记录以及团体总分的计算与奖励办法等。一般运动会各项可录取前6名,按7、5、4、3、2、1记分,集体项目和全能项目得分加倍。
6、比赛规则 说明采用中国田径协会审定的某年田径竞赛规则和补充规定等。
7、参加单位应注意事项 包括对各单位准备比赛和参加比赛的要求等。
学校举办田径运动会的竞赛规程,要根据学校的实际情况来制定,并于运动会前2—3个月公布。
(三)组织机构
田径运动会的组织与进行,是一项复杂而细致的工作。为了统一领导,便于工作,必须建立一定的组织机构。机构的形式和规模根据实际需要决定。通常设三组开展工作。
1、宣传组 负责宣传教育、会场布置、开幕式与闭幕式组织、奖名奖状发放等项工作。
2、竞赛组 负责编印次序册、配备与培训裁判员以及竞赛裁判等项工作。
3、后勤组 负责场地与器材准备、奖品奖状购置、赛会引、饮水供给和医务人员配备。
为了保证运动会按计划有条不紊地进行,各组要制定工作计划,紧密配合开展工作。体育教师应分配到各组参加工作。体育组应成为领导小组的办事机构,在领导小组领导下,取得各方配合,积极完成举办学校运动会的各项工作。
第二节 田径运动会次序册的编排步骤及注意事项
田径运动会次序册,是举办运动会的关键。科学、合理的比赛次序,能保证运动会的顺利进行,有利于运动员提高成绩,使裁判员和其他工作人员有条不紊地进行工作,还能起保持会场观众高昂情绪的作用。因此,竞赛组要尽可能安排有一定编排工作经验和工作认真细致的同志,组成编排和记录公告组进行次序册编排工作。
(一)审查报名表
按照竞赛规程规定的参加办法,对各单位的报告单进行审查。如发现超人、超项等问题,应立即与当事单位联系,及时解决。
表1:田径运动会报名单
(二)编排运动员姓名、号码对照表
在报名单“会编号码”栏中编排运动员号码,然后编写运动员姓名、号码对照表。学校运动会的编号,可与年级、班级对应起来,号码以四位数组成,第一位数代表年级,第二数代表班级,第三、四位数是运动员的顺序号。
(三)统计各项目参加比赛人数
为了掌握情况,为分组和编排工作做好准备,需要统计各项目参加比赛的人数,然后填入“各项参加比赛人数统计表”以及运动员兼项统计表。
表2:各项比赛参加人数统计表
表3:运动员兼项统计表
(四) 编排各项竞赛分组
1、竞赛分组的方法
(1)径赛项目
①、分道跑和部分分道跑项目的分组
表4:竞赛分组计划表
第一、要使各组的人数尽量均等,同一单位的运动员尽量避免分在同一组内。
第二、如按名次录取参加下一赛次(是指预赛、次赛、复赛和决赛),分组时应将所了解成绩好的运动员分别编在各组之内。如按成绩录取参加下一赛次,分组时则应将所了解成绩好的运动员相对集中于一组。
第三、如不掌握运动员的成绩,分组时可将各单位运动员依次上下分排,然后按斜线通过法分组。分组后,各组参赛的顺序由大会抽签排定,然后编入秩序册。
表5:斜线通过分组法
表6:
②、不分道跑项目,一般不分组。若必要分组时,应注意把成绩好的运动员集中在一组。关于不分道跑项目各单位运动员的起跑位置,由大会抽签决定,然后编入秩序册。
(2)田赛项目
田赛项目比赛,一般不分组,运动员应按抽签排定的顺序参加比赛,如有可能应将排定的顺序编入次序册。人数过多时,可在正式比赛前举行及格赛。基层举办的运动会如不举行及格赛,正式比赛时也可分组,要在条件基本相同的场地上比赛。
2、填写各项竞赛分组表
分组结束后,应将竞赛分组表抄写清楚,以便付印编入次序册。同时,填写“径赛检录表”、“田赛高度项目成绩记录表”、“田赛远度项目成绩记录表”,于赛前分别交径赛裁判长和田赛裁判长,以便比赛时使用。
表7:径赛检录表
(五)编排竞赛日程
竞赛日程是运动会一切项目比赛的时间依据,它直接影响整个比赛的进行、运动员水平的发挥和赛场的气氛。因此,必须认真细致地做好竞赛日程的编排。
1、编排比赛次序的注意事项
(1)要正确估算各项比赛所需的时间,看其是否与运动会比赛时间相符,如不相符应从减少分组、减少赛次、增加场地、适当延长单元比赛时间等方面考虑解决。
(2)如有可能,任一赛次的最后一组和后继赛次的第一组或决赛之间,保留允许的比赛最短时间间隔。
200米及200米以下各项为45分钟
200米以上至1000米各项为90分钟
1000米以上各项不在同一天举行。
(3)为了减少兼项的冲突,可按兼项的一般规律,将某些项目分开穿插编排。
(4)某些性质相近的项目,编排时要注意其先后顺序。如:先500m后10000m;先推铅球后掷铁饼;先跳远后三级跳远等。
(5)径赛中不同组别和性别的同一项目比赛,最好衔接进行。这样有利于裁判工作和场地器材布置工作。
(6)各种跨栏跑项目的比赛,不安排在同一天进行。由于跨栏跑比赛需要摆放栏架,因此跨栏跑比赛一般安排在每一比赛单元的第一形进行,也可安排在长距离跑比赛的后面进行。
(7)不同组别和性别的同一田赛项目,在时间允许的情况下,不要安排在同一时间进行。另外,在场地允许的情况下,布局不要过分集中。
(8)200米以下的径赛项目,最好安排在一天内比赛结束。
(9)要注意把决赛项目和比较精彩的项目分开安排,使运动场上始终保持热烈的气氛。接力跑是引人注目的集体项目,应安排在每一单元结束前进行。
(10)运动会的最后一项比赛可安排长距离跑,也可以在最后一项结束后安排不计总分的表演项目。这样能便于编排和记录公告组统计总分。
(11)每一单元的比赛,应尽可能使田赛和径赛同时结束。
2、编排竞赛日程的方法
(1)先根据各项比赛分组表,把全部比赛项目的组别和性别、项目、赛次、人数、组数、比赛所需的时间等,按组别分别写在不同颜色或做有不同颜色标记的纸条上。
(2)纸条写完和检查无误后,应准备好一块标明日期、单元、径赛、田赛的台面,然后开始正式编排。
(3)编排时,若有全能项目,应按照田径竞赛规则规定的比赛顺序,先行安排。然后根据编排比赛次序的注意事项,把径赛项目按运动会的日期、单元进行安排。
(4)编排完径赛项目,再编排田赛项目。在编排田赛项目时,仍应注意兼项冲突的一般规律和性质相近项目的先后顺序。
(5)全部比赛项目编排完毕后,应仔细地进行检查,并征求有关人员意见和送总裁判长与竞赛组审查。如有问题再进行调整。
(五) 编印秩序册
为了使田径运动会竞赛和各方面工作协调配合顺利地进行,并使全体与会人员行动有所遵循,需要印发秩序册。田径运动会的次序册一般包括下列内容:
开幕式、闭幕式程序;大会主席团、筹备委员会、工作人员、仲裁委员会、裁判员名单;各代表队名单;各代表队运动员、工作人员人数统计表;田径运动最高记录;竞赛场地平面图等。
四、田径运动会的其他工作
为了保证运动会的顺利进行,在运动会的组织筹备和进行期间,除了制定好竞赛规程、组织好报名、编排好次序册和早好竞赛裁判工作外,各组应根据职责与分工,则成专人,在运动会召开前,进行中和结束后,做好下列工作:
(一)运动会召开前的工作
1、召开领队、教练员会议
2、组织裁判员学习
3、准备场地器材
4、布置好会场
(二)运动会进行中的工作
1、组织好入场和开幕式。
2、根据比赛要求,做好场地布置及器材供应和回收工作。
3、编排和记录公告组要登记好比赛成绩,及时公布径赛项目第1赛次之后的后继赛次的运动员分组名单,及时公布各项决赛成绩,整理好每天比赛结束有关资料以及保证闭幕式前统计好团体总分名次和破记录情况。
4、做好比赛成绩宣告与发奖和大会宣传、教育、鼓励工作。
5、加强安全措施,维持好赛内、外次序,做好医务工作。
6、根据比赛进程,在必要时调整比赛秩序。
7、组织好闭幕式。
(三)运动会结束后的工作
运动会结束后,要整理好运动成绩和记录等资料,有条件和有必要时编印成绩册。清理好场地、器材和各种用具。做好运动会工作总结。
比赛方法
奥运会田赛项目的比赛通常先分两组进行及格赛,通过及格标准的直接进入决赛,如达到及格标准的运动员人数不足12人,不足的人数按及格赛成绩递补。远度项目决赛前三轮比赛的顺序抽签决定。决赛前三轮比赛结束后,按成绩取前8名运动员进行最后三轮比赛;第四、五轮比赛排序按前三轮成绩的倒序排列,第六轮比赛排序则按前五轮成绩的倒序排列,成绩最好的在最后跳(掷)。
有效成绩
除犯规外,跳跃远度项目比赛中,运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。
除犯规外,高度项目比赛中,运动员每次跳过的高度为有效成绩。
投掷项目比赛除犯规以外,当运动员投出的器械完全落在落地区内(不包括落地区边线)才算有效,丈量成绩时从距离投掷区最近的落地点算起。其中标枪必须是枪尖首先触地成绩才算有效。
录取名次
远度项目比赛结束以后,以运动员最好的一次试跳(掷)成绩,包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的成绩,作为最后的决定成绩判定名次,成绩好者列前。如成绩相等,按下列规定解决:
在远度项目比赛中,如出现最好成绩相等,则以第二好成绩来确定名次,依此类推,直到最后一个成绩。如果还是相同,除了第一名以外,可以并列;如果涉及到第一名成绩相同,必须让这些涉及到第一名的运动员继续比赛,直到决出第一名为止。
在高度项目比赛中,如出现最好成绩相等,则按以下规定解决:
①在出现成绩相等的高度上,试跳次数较少者名次列前;
②如成绩仍然相等,则在包括最后跳过的高度在内的决赛全部比赛中,试跳失败次数较少者名次列前;
③如成绩仍相等:当涉及第一名时,进行决名次赛,直到分出名次为止。如成绩不涉及第一名,名次并列。
犯 规
跳远、三级跳远有下列之一情况即判犯规:
①运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面;
②从起跳板两端之外起跳,无论是否超过起跳线的延长线;
③触及起跳线和落地区之间的地面;
④在落地过程中触及落地区以外的地面,而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线;
⑤离开落地区时,运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线;
⑥在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势;
⑦还未通知该运动员试跳,而进行试跳,不管是否成功,都应判该次试跳失败;
⑧无故错过该次试跳顺序;
⑨无故延误时限。比赛时,运动员无故延误时间,即不准参加该次跳,以失败论处。如果在比赛中再次无故延误比赛时间,即取消该运动员的比赛资格,但在此之前的比赛成绩仍然有效。每次试跳的时限为1分钟,只有当一名运动员连续两次试跳时,其试跳时限为2分钟。在时限只剩最后15秒时,计时员举黄旗示意,当时限到时,落下黄旗,主裁判应判定运动员该次试跳失败。如时限到的同时,运动员已开始试跳,应允许其进行该次试跳。当裁判员通知运动员试跳开始后,运动员才决定免跳,当时限已过时,应判为该次试跳失败。
三级跳远运动员的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地,跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地,然后完成跳跃动作。
跳高有下列之一情况即判犯规
①使用双脚起跳;
②由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;
③在越过横杆之前,身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。但如果裁判员认为运动员并没有受益,则不应由此而判该次试跳失败;
④无故延误时限;
⑤当裁判员通知运动员试跳开始后,运动员才决定免跳,当时限已过时,应判该次试跳失败;
⑥试跳时,运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回;
⑦无故错过该次试跳顺序。
撑竿跳高有下列之一情况即判犯规
①试跳后,由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;
②在越过横杆之前,运动员的身体或所用撑竿的任何部位触及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地区;
③起跳离地后,将原来握在下方的手移握至上方的手以上或原来握在上方的手向上移握;
④试跳时,运动员用手稳定横杆或将横杆放回;
⑤无故延误时限;
⑥当裁判员通知运动员试跳开始后,运动员才决定免跳,当时限已过时,应判为该次试跳失败;
⑦当裁判员根据运动员登记的架距调整好架距后,计时员已开始计时,运动员再提出调整架距,则再次调整架距的时间应计入运动员的试跳时间内,如因此而超出试跳时限,则应判定试跳失败;
⑧无故错过该次试跳顺序;
⑨试跳中,当撑竿不是朝远离横杆或撑竿跳高架方向倾倒时,如有人接触撑竿,而有关裁判长认为,如果撑竿不被接触,将会碰落横杆,则应判为此次试跳失败。
投掷项目
在比赛过程中,运动员如果有下列违反规则的行为,则会被判犯规,成绩无效:
①超出时间限制;
②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定(规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出);
③在投掷过程中,身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分,包括铅球抵趾板的上面,否则即为投掷失败;
④只有当器械落地以后,运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前,不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后,链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出;
⑤在没有犯规的情况下,参赛者可以中止已开始的试掷动作,将器材放下以后暂时离开投掷区,并重新开始,但是必须在规定的时限内完成投掷;
⑥参赛者可以在比赛期间离开比赛区域,但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴;
⑦比赛过程中,运动员不能在比赛场地使用以下电子设备:摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。
裁判员的旗示
在跳跃项目比赛中,通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面,用来示意运动员试跳是否成功。举红旗表示试跳失败,成绩无效;举白旗表示成功,成绩有效。
在投掷项目比赛中,通常有两名主裁判手中持有红、白旗帜各一面,用来示意运动员试投是否成功。举红旗表示试投失败,成绩无效;举白旗表示成功,成绩有效。其中一名站在投掷区附近的称为内场主裁判,主要判定运动员在试投过程中是否犯规;另一名在落地区内的称为外场主裁判,主要判定器械落地点是否有效。
田赛成绩实时显示牌
在国际或国内大型田径运动会中,通常会在赛场显著的位置摆放一块电子显示牌,用来及时显示当前比赛项目的一些基本情况。跳跃、投掷前显示将要试跳、试投的运动员的号码、姓名、国家(或地区)代码以及试跳、试投次数,该运动员前几轮的最好成绩和目前暂列的名次,本次比赛前几轮的最好成绩,试跳、投掷结束后会显示出该运动员本次试跳、试投的成绩。
全能项目竞赛规则要点
全能比赛需按照顺序进行各个项目比赛,所有比赛的场地和器材以及比赛规则与单项比赛基本相同,但有一些小差别:运动员在单项赛跑项目中第二次及之后抢跑的运动员都要被罚出比赛,但全能比赛是一个人两次抢跑才处罚。新的世界纪录或奥运会纪录要求比赛时风速不能超过2米/秒,全能比赛则不超过4米/秒。在跳远和投掷项目中,每个运动员只能试跳(掷)3次。在跳高单项比赛中的每轮比赛后,横杆升高不得少于2厘米,而全能跳高比赛中始终升高3厘米;撑竿跳高单项比赛每次至少升高5厘米,而全能比赛中始终升高10厘米。
分组、分道和比赛顺序
全能项目最后一项比赛的分组,应将倒数第二项比赛后积分领先的运动员分在一组。其他项目抽签决定。
录取名次
全能比赛以最后所有项目的总积分最多者为胜。如果总分相等,则以得分较高的单项数量多者为胜。如果再相等,则以任何一个单项得分高者为胜。如果再次出现相同,则以第二得分高的单项分数较高者名次列前,并依此类推
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