胖大海菊花茶泡水喝的功效与禁忌 菊花茶三种人不宜喝

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胖大海菊花茶泡水喝的功效与禁忌 菊花茶三种人不宜喝

菊花茶泡水喝的功效为明目养神，清热解燥，醒脑出乏，抵抗衰老，其次还能帮助补充身体所需的养分，可以缓解眼部疲劳以及嗓子干哑，同时能滋润肠道，达到利尿，防止疲劳，清新口气的好处，但体质虚寒、脾胃较差的人群禁忌饮用，其次过敏人群也禁忌饮用。

菊花茶泡水喝的功效与作用：

1、抵抗衰老

菊花内含有的氨基酸、黄酮类物质、维生素以及多种的微量元素，这些物质在进入体内之后可以帮助消除多余的自由基，并且可以帮助补充身体所需的养分，可以有效延缓衰老，起到抗氧化的作用。

2、明目养神

如若经常的用眼看手机或看电脑，可以用菊花茶泡水喝。能够达到明目养神效果，还可以缓解眼睛不适感，防止疲劳，每天喝3到4杯，对恢复视力效果极佳。尤其是经常熬夜的人，益处更多。

3、防止辐射

辐射对眼睛身体的影响都很大，对于上班族来说，如果长久的用电脑，菊花茶必不可少，既能够减少对皮肤的损伤。又能够提供更多的营养，以免肌肤衰老的快。消除炎症在秋冬季节容易受很多细菌病毒的感染，大家不妨喝一些菊花茶，能够帮助抑制细菌入侵。还能够帮助清热，对于一些经常用嗓子的人来说，更应该多多饮用，还能够帮助缓解喉部不适。

4、疏散风热

菊花泡茶喝最明显的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高热量的食物，感觉自己喉咙不舒服或者有点上火的感觉，那么拿点菊花泡茶是有很大改善作用的。

菊花茶的禁忌喝副作用：

本身体质虚寒、经常手脚冰凉的人群，是不建议喝菊花茶的。因为这类人多数脾胃功能较差，在喝菊花茶之后很可能会导致胃部出现不适感，很可能会引起腹泻出现。

此外，不管什么好的东西，都不能吃太多的，如果菊花茶喝太多，而且还是空腹的情况下，那么对肠胃会有伤害的。

菊花泡水喝的禁忌

菊花泡水喝的禁忌：菊花味苦甘性寒，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等物质，体质虚寒、肠胃虚弱者禁忌用菊花茶泡水饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花茶；其次菊花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，最后菊花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。

菊花泡水喝的禁忌：

1.禁忌饮用隔夜茶

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，不宜饮用。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

2.脾胃虚寒者禁忌饮用

菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

3.禁忌过量饮用

体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地长期饮用具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。

菊花茶的冲泡方法：

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花泡水喝的9大禁忌

菊花茶性寒，体质虚寒者、敏感人群、特殊生理期、脾胃虚弱者禁忌饮用，菊花茶宜适度，禁忌天天饮用，隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用，其次熏硫菊花、过期菊花茶禁忌饮用，另外睡眠时间、空腹状态禁忌饮用。

菊花泡水喝的9大禁忌：

体质偏寒者慎喝：

菊花性寒，体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等症状不利健康。

脾胃虚弱者慎喝：

老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱，喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛腹泻等症状或肠胃疾病。

不要天天饮用：

菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老等，但是长期不断的喝菊花茶会危害健康，所以最好连续喝四天左右就停一下。慎加冰糖：菊花茶味道有点苦，很多朋友会加上几小块冰糖来给菊花茶调味。不过糖尿病或血糖偏高的人不能添加冰糖，以免使血糖升高不利健康。

不喝隔夜菊花茶：

菊花茶中含有丰富的维生素c和一种杀菌消炎成分绿原酸，如果不立即饮用完搁置一夜，不仅会造成维生素c的破坏，还会使绿原酸经氧化酸败变质。人体喝了隔夜的菊花茶不仅不利于吸收菊花的营养成分，还会损害健康引起腹泻等不适。

避免购买硫磺熏过或染色的菊花：

在选购时不要以貌取菊花，而应该选购体型小颜色稍暗淡，香气清新不刺鼻的菊花茶，选择正规厂家生产的菊花。

过敏体质者忌喝：

菊花可能成为过敏体质者的过敏原，所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶，以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。

咽喉炎患者忌喝：

菊花会刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情，咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。

总而言之：

过敏体质者和咽喉炎患者不能喝菊花茶，体质偏寒者和脾胃虚弱者要慎喝菊花茶，不能连续不断的喝菊花茶，糖尿病或血糖偏高者不能加冰糖来喝菊花茶，不喝隔夜菊花茶，不买硫磺熏过或染色的菊花来泡茶喝，喝菊花茶时不吃芹菜和莲藕。

菊花茶的禁忌

菊花茶的禁忌：菊花味苦甘、性寒，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花茶；菊花茶宜在饭后饮用，禁忌空腹饮用，另外菊花茶需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，禁忌饮用。

菊花茶的禁忌：

1.阳虚体质的人最好少喝

如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2.隔夜茶不宜再饮

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

3.菊花会引起过敏性结膜炎

菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。

4.脾胃虚寒不宜饮用

古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

5.有慢性结肠炎的慎用

菊花寒凉，甘微苦，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

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