茶喝完了茶叶一般倒在哪里 茶叶喝完了有什么用处

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茶喝完了茶叶一般倒在哪里 茶叶喝完了有什么用处

当喝茶

成为生活中的不可或缺

可曾想过

这杯茶喝下后

都发生了什么呢？

如果把它当做一段旅程

那么这就是旅行的路线

故事从这里开始

从茶杯出发

乘坐名为食道的“轻轨”

到达胃部和小肠

在“小肠粘膜”摆渡

进入小肠毛细血管

随后穿过“肝门静脉”

而“酶”

是这里的安检员

拆解后

分配不同的旅程路线

发挥保健、代谢作用

几大主力军各显神通

1号

茶多酚—天然人体保鲜剂

饮茶1分钟后

茶多酚最先出动，将潜伏在“口腔”“咽喉”中“病毒”“细菌”统统消灭，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。

饮茶10分钟后

热心肠的茶多酚，开始为“肠胃”运送食物，增强肠道蠕动。

饮茶30分钟~1个小时后

茶多酚终于抵达人体血液，变得越来越强大，成为“血管”“细胞”“皮肤”“大脑”挡住“自由基”的尖刀，预防心血管疾病、抗癌抗突变、祛斑抗衰老、防治脑中风等。

饮茶6~24小时后

茶多酚拖着疲惫的身躯

逐渐分解消失

或通过尿液排出体外

下面一位

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2号

咖啡碱—天然温和兴奋剂

饮茶45分钟后

在“血液”的帮助下

咖啡碱到达身体的各个器官

提神、脉动回来，作用启动

唤醒了打着瞌睡的“大脑”

促进血液循环

增强“心肌”的收缩力

在肾脏舒张“肾血管”

使肾脏血流量增加

增强肾脏的功能

防止泌尿系统感染，促进尿液排出

是不是感觉，喝茶喝的多

洗手间去得更勤了？

直到饮茶6小时后

属于咖啡碱的旅途

也结束了

下面一位

▼

3号

茶氨酸 —天然神经松弛剂

饮茶5小时后

慢慢吞吞的茶氨酸

刚刚跨过“血脑屏障”的大门

进入脑组织

在脑组织中

茶氨酸开始帮助

神经递质的代谢和释放

镇静安神、防止脑损伤

多喝茶，快乐又健康

饮茶24小时后

茶氨酸结束行程

分解消失

下面一位

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4号

芳香物质 —闻一闻就让人高兴

芳香物质率先穿过“鼻腔”

客人到访，通报大脑

情绪变得愉悦欢乐起来，烦恼，不悦，统统抛掉

豆香（绿茶）、栗香（绿茶）、兰花香（清香铁观音）、陈香（普洱茶）、枣香（白茶）、槟榔香（黑茶）、蜜香（红茶）

喝茶就是喝健康

茶中有太多对人体的有益成分

其中以茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、

香气物质表现最为显著

他们作用于身体

也主导着茶叶的苦、涩、鲜爽、香

这些有益成分的努力

让我们尽可能

拥有一个好身体

享受更多生活的美好

看完，给自己泡杯茶吧~

运动后能喝茶吗？ 锻炼的时候喝茶水好不好

不管是跑步，还是锻炼，还是在从事别的运动，但运动后不宜立即喝茶，究其原因主要有以下几点：

1：运动后喝茶会加重心脏的负担

剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。

其实，剧烈运动后，人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。

2：茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失

剧烈运动后，大汗淋漓。随着时间推移，体内水分也大量流失。同时，也遗失数量多电解质。这个时候，我们最需要的就是及时补充水分。可是，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物，临床试验结果认为，茶叶碱的利尿作用最大。所以，剧烈运动后，最好不要喝茶。

运动结束后喝什么，才最好呢?

很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。

需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。

所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地用水补充身体能量。

运动后不宜喝冷饮

虽然一杯冷饮下肚，顿觉凉快。然而，这只是一种短期效应，因为冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，一杯冷饮所抵消的热量很有限，而喝完冷饮，"冷"刺激了人体，则反射调节使皮肤毛细血管收缩，汗毛孔关闭，汗液分泌减少，随后产生的热量则难以通畅地排出，反而使人感到更加闷热。

还有，赤日炎炎，热血沸腾，为了散热，心动频率提高，血流速度加快，这时如果马上喝大量的冷饮，就会使心率和血流转为相对低速运行，对心脏来说相当一次"刹车"作用。

如果"刹车"频频出现，对脏器本身就是磨损，在"刹车"的同时，血流速度变慢，供氧能力下降，会使人感到不适。

运动完多长时间可以喝茶

秋天到了，很多人会通过健身运动来提高身体机能，那在运动的过程中，人体中水分会流失，因而人会感到渴，而茶有解渴的功效，有人常常会在运动后喝茶，那么运动完多长时间可以喝茶？

一般情况下，运动完后1小时后才能喝茶。并且运动后饮用的茶叶的浓度不能过高。

正常运动完之后，应该稍作休息，可以喝点淡盐水补充能量，等身体机能恢复平稳状态再喝茶，另外秋季天气变化无常，锻炼要多加注意，防止发汗受凉引起的感冒。

饭后多久可以喝茶

饭后一小时适宜饮用，喝茶的原则为清淡饮用，饭前饭后不宜立即饮用，因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，饭后立即喝茶会影响吸收，正确做法为饭后隔开一小时，然后再行饮用茶汤，其次也需要注意不要喝的太浓。

饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，影响了胃消化。

食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘等不良后果。因此，在饭前和饭后1小时之内，都不宜喝茶。

为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。

如果需要饮茶，则饭后一小时才是正确方式。

饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响吸收。

饭后可以喝什么茶

其实饭后喝茶，没有特别的讲究，只要饭后隔开一小时，绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶都是可以的。

这类茶叶中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。

其次也能帮助促进消化，消除油腻。

如果是秋冬寒冷季节饮茶，饭后，尽量喝一些熟普、红茶、黑茶比较好，茶性温和，粘稠，甘滑、醇厚的茶汤进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对身体有益。

而春夏之际可以喝一些绿茶、乌龙茶、茉莉花茶等，既能缓解干燥，补充水分，也能提供身体所需的能量物质。

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