姜枣茶的做法与功效及禁忌六年级上册语文目录 姜枣茶的正确做法

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姜枣茶的做法与功效及禁忌六年级上册语文目录 姜枣茶的正确做法

姜枣茶的做法与功效及禁忌：生姜2片、大枣6个，将大枣掰开，把大枣和生姜放入壶中，向壶中加500ml的水，煮20分钟，加入一勺红糖，静候两分钟，最后倒入杯中即可饮用，姜枣茶有保护脾胃、促进消化、缓解干燥、醒脑解乏的功效，但阴虚体质人群禁忌饮用。

姜枣茶的做法：

姜枣茶制作很简单，只需要准备生姜、红枣两种食材，再准备一只玻璃杯。

材料

生姜6克（2~3片）、大枣6粒。

做法

生姜洗净切片，大枣掰开，加水煮20分钟。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入开水盖盖冲泡。按3:2:1的比例调配，用温水冲服即可。

提示

生姜不要去皮，姜皮是凉性的，带皮吃不容易上火。喝姜枣茶最好的时间是上午，午后吃姜容易心火太旺，尤其是到了晚上，容易精神振奋，影响睡眠。

姜枣茶功效：

姜枣茶其实就是一款用大枣、生姜（红糖）炮制的养生茶饮，其中生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气，养血安神。因此，该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。

红枣姜茶带有多种多样特异性成份，常饮用，具备祛毒、消炎、祛湿、养胃等作用。红枣姜茶尽管作用有很多，但不宜夜里食用，由于红枣姜茶属热，湿热体质的人、阴虚体质的人禁忌饮用姜枣茶。

姜枣茶的功效与作用及禁忌

姜枣茶是生姜、红枣搭配精制而成的茶饮，姜枣茶有开闷解郁，舒缓心情，缓解干燥的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，起到暖胃抗寒，祛湿解暑的作用，但姜枣茶禁忌冷饮，肠胃敏感者禁忌饮用。

姜枣茶的功效与作用：

生姜红枣茶具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

姜枣茶禁忌：

姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

红枣姜茶的功效与禁忌

红枣姜茶富含大量维生素A、胡萝卜素、姜酮、姜醇等成分，饮用有提神醒脑，明目解乏，暖胃抗寒的功效，可促进身体新陈代谢，去除寒气与湿气，长期饮用红枣姜茶可暖胃抗寒，生津止咳，帮助消化的功效，但火气大、肠胃虚弱者禁忌饮用，禁忌饮用隔夜茶与凉的红枣姜茶。

姜：辛，温。干姜：辛，热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。干姜：温中祛寒，回阳通脉。炮姜：化瘀止血。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。

生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。

红枣有补血补气养血，提高造血机能，增强免疫力，防衰老的功效，可滋补养生肝脏和清目，缓解神经，健脾胃益智类。针对神经衰弱、记忆减退、焦躁不安、脾胃虚寒、精神差有非常好的功效。

宁心安神，针对心神不安等有很大的协助。

红枣姜茶的禁忌：

便秘及空易上火的人要少喝，因为喝会加重便秘及上火，服药人群以及体质虚弱者禁忌饮用。平时日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，养成好的生活习惯对身体也是有益处的。

姜枣茶的功效与作用及禁忌

姜枣茶是生姜、红枣搭配精制而成的茶饮，姜枣茶有开闷解郁，舒缓心情，缓解干燥的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，起到暖胃抗寒，祛湿解暑的作用，但姜枣茶禁忌冷饮，肠胃敏感者禁忌饮用。

姜枣茶的功效与作用：

生姜红枣茶具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

姜枣茶禁忌：

姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

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