生茶怎么喝才不伤胃呢 生茶怎么喝最好

好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，生茶怎么喝最好的精彩内容等你来阅览，里面有生茶怎么喝才不伤胃呢和生茶怎么喝最好都是给您精心准备的哦！

生茶怎么喝才不伤胃呢 生茶怎么喝最好

生茶怎么喝才不伤胃：一是减少投茶量，标准茶水比例为1:30，自己冲泡时可按照1:60的比例来冲泡，从而降低茶汤茶多酚与咖啡碱含量，喝茶后就不会伤胃，二是增加存放时间，生茶初显寒性，长期存储后茶内含物质氧化开始转变，茶性趋向温和，此时再饮用则不会伤胃。

普洱生茶怎么喝不伤胃

降低普洱生茶的投茶量，因普洱茶生茶中富含咖啡碱等物质，大量会用会刺激肠胃，尤其是浓茶；尽量饮用淡茶、热茶避免对肠胃产生刺激；饭后以及空腹状态禁忌饮茶，以免损伤肠胃；其次冲泡时减少浸泡时间亦可降低刺激肠胃。

普洱生茶对胃有什么“刺激”？

首先我们要了解茶叶中哪些物质刺激胃，茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等物质是喝茶伤胃的根本原因。而且普洱生茶中这几种物质含量高于一般的茶，所以对胃的刺激也就更大。

普洱生茶对胃会造成一定“刺激”，但是这个“刺激”也不全是坏事。茶中的生物碱也能刺激胃液分泌，促进消化，增进食欲。比如吃了油腻食物后，常出现胃胀、恶心等症状。而饭后半小时饮杯茶，胃部就会感到舒畅。原因就是茶汤中的成分促进了消化，缓解了胃部不适的症状。

普洱生茶怎么喝不伤胃

1、千万不能空腹喝茶

有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有食物缓冲，很容易刺激肠胃。我们平时喝茶，可以准备一些茶点，诸如饼干、蜜饯之类，可以避免“醉茶”，也是缓解胃部刺激的好方法。

2、不喝浓茶

喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。但是浓茶伤胃的成份比较高，喝进胃里对胃的刺激也是最大的。

3、喝茶不能喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶。

4、不喝冷茶

喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是普洱生茶，喝冷茶会加重凉性。而过烫的茶对食道、胃部也不好，以入口不烫嘴为宜。

普洱茶伤胃吗

适度饮用普洱茶不会伤胃，反而起到暖胃的作用。普洱茶分为生茶与熟茶两种，普洱熟茶茶性温和，适度饮用可起到暖胃、促消化的好处，而生茶茶性偏寒，体质较凉的人群不宜饮用，适度饮用生茶亦可加快肠胃蠕动，起到调理肠胃的好处。

普洱茶伤胃还是暖胃：

普洱茶分为两种，即生茶与熟茶，一般情况下，普洱熟茶茶性更加温和，适用于暖胃护胃，而新的生茶，尤其是刚制作好的生茶，茶性偏寒，刺激性强，如肠胃本身较寒，体质虚弱者饮用，则可能会伤胃！

同时，新茶内含的活性物质没有得到充分时间的转化前，其中的茶碱等，远远高于发酵了的熟茶，人的胃里面有胃酸，最怕碱性过重的食物，会导致胃酸功能自然降低，所以存在伤胃的情况，但只要清淡、少量饮用，则是可以减轻这个情况的，由此伤胃也并非绝对。

茶对胃会造成一定“刺激”，相对来说生普的刺激性就大一点。茶中的一些活性物质与胃蛋白结合，会对胃造成一定的刺激。一些肠胃功能本身比较弱的人，就会有一些不舒服的感觉，不过这也与饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。

另外清晨立马饮茶，浓度过高，饮茶量过大也会造成不同程度的伤胃情况，一次伤胃还是暖胃并非绝对，与体质、饮茶习惯也有关系。

如何正确的喝茶，避免伤胃：

1、避免空腹喝茶

早晨起来，肚子空空的，肠胃比较虚弱，肚子里没有东西缓冲，此时饮茶刺激是最强的。所以喝茶前，也可以准备一些茶点，诸如饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时候饥饿、醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。

2、不要喝浓茶

饮茶还是清淡为好，温饮为佳（50~60℃为适口温度），其次浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，所以注意不可过浓。

3、禁忌喝冷茶

喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍微放置一下，适口则可以饮用，而过凉的茶则弃而不饮。

4、饭后不要立即饮茶

不要边就餐，边饮茶，以免增加胃的负担。晚饭后同样隔开半小时以上，再饮茶，茶水量控制在品饮的范围。

5、体质虚弱、偏寒者禁忌过多饮用

有部分人群的体质本身属于寒凉性，此类人群则可适度饮用熟茶为佳，而生茶则可以避免少饮用，或者不饮用。

胃不好能喝普洱茶吗

胃不好能喝普洱熟茶，普洱茶分为生茶与熟茶两种，普洱生茶是采用云南大叶种为原料制成，茶內物质丰富，茶性寒凉，且茶气充足，口感强烈，刺激性较强，因此肠胃不好的人群禁忌饮用，而熟茶在制作时发酵完全，茶性温和，适宜肠胃不佳者饮用，但也需要注意用量。

什么是普洱生茶、熟茶

普洱生茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经自然发酵而成的茶品。其外形墨绿油润，白毫显露，茶汤金黄，滋味醇厚。

普洱熟茶则以晒青毛茶为原料，经渥堆、发酵等人工增温增湿的方法进行处理而成。其条索为褐黄色，出汤红褐明亮，滋味甘醇顺滑。

普洱茶的功效作用与适宜人群

1、对于年轻的人群，适合性属清凉的普洱生茶，有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。

2、对于中老年人，温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱发酵过程中有生茶不可能有的一些物质存在的其他形式，可以防止人体血管的硬化。熟茶发酵之后，会产生一些生茶没有的营养物质，导致了一些新的功效，比如说，养胃健齿，缓解衰老等。

4、对于虚火体质的人，普洱生茶有着最大化的效果。

5、对于肠胃不好的人，尽量选择属性温和的普洱熟茶，生茶宜少量或禁忌饮用。

以上内容是小编整理的关于生茶怎么喝才不伤胃呢和生茶怎么喝最好的文章，喜欢小编的给小编点赞收藏把。