宅在家里喝茶的说说 宅家喝茶 清净

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宅在家里喝茶的说说 宅家喝茶 清净

相信很多茶友和小昵一样，今天依然是宅在家办公的一天。面对这场没有硝烟的战疫，好好待在家里，配合工作，听从指挥，正是我们现在唯一能做的。

待在家里总得找点事做，对于爱茶的茶友们来说，泡茶，喝茶应该还是每天必不可少的事情。疫情把我们困在家里，但也给了我们一个陪伴家人的机会。与家人喝喝茶，谈谈心，是一件很幸福的事情。

但考虑到家里有老人小孩，有些人可能体质不太适合生茶，再加上熟茶具有的多种科学验证过的功效，所以这段宅家的日子里，喝熟茶是个很不错的选择哦。

熟茶的功效

1.消食解腻

别小看了熟茶，它是消食解腻的小能手！长期宅在家里，缺乏运动，一不小心就容易吃过头，这时候，你就需要一杯普洱熟茶了。

由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%，经过国内外的研究表明，儿茶素可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效地燃烧。

饭后一小时喝熟茶还能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消耗一些卡路里。众所周知，脂肪就是身体多余能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一点帮助。

但当然咯，熟茶毕竟不是减肥药。想要保持完美的身材，还是得多运动，就只能上网看看教程自己在家锻炼锻炼啦。

2.降低高血脂

家里的老人、长辈，很多都存在高血压、高血脂等问题。所以在家里泡熟茶，再合适不过。根据一些科学实验证实，普洱熟茶有降低高血脂并保护血管内皮组织结构的作用。同时，普洱熟茶具有抗动脉粥样硬化的作用，可显著降低心血管疾病的发生风险。

3.降血糖功效

这种功效根据糖尿病病因不同主要分两种来讲：一种是对不分泌胰岛素而导致的I型糖尿病，普洱熟茶有促进胰岛分泌，增加胰岛素水平，调节餐前餐后血糖，减轻症状的功效。另一种是对因胰岛素受体敏感性下降而导致的Ⅱ型糖尿病，普洱熟茶可增加胰岛素受体的敏感度等，有助于控制糖尿病。

4.防治脂肪肝

普洱熟茶可以保护细胞膜以及线粒体膜免遭高脂饮食和酒精所引起的损伤，对脂肪肝的形成有延缓和减轻的作用。

5.抗氧化功效

普洱茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防治动脉硬化。

除了以上几点之外，普洱熟茶还有防辐射、抗疲劳、抗免疫衰老等多种功效，每天对着电脑电视机，喝点熟茶可以轻松缓解一下。就算没有用，心里也有个安慰。

当然咯，熟茶这些功效只能起到间接的辅助性作用，不是什么灵丹妙药，更多的还是品饮，并不能替代治病的药物的作用。

喝茶讨人闲的九种行为，喝茶时不能做的事

喝茶讨人闲的九种行为，喝茶是建立在喝茶三观一致的前提上，若是在喝茶时遇到一些讨人厌的行为，再好脾气的茶友都会嗤之以鼻。

下面是不少茶友们纷纷吐槽的九种无礼之举，看看你能不能找到共鸣？

俗话说：“吃饭都赶不上热的”，喝茶也是。本来饮茶讲究的就是慢体验，但你火急火燎地跑进来，身上喘着气，心更难平静下来。这时候，喝茶还是喝水都是为了解渴，想要好好品尝茶味怕是不可能了。

迟到，也不好意思让别人在等着你吧？大家正在聊天喝茶，兴致总会被你突然的闯入而打断。

很多喝茶的人都有自己的专属茶具，一些素雅的青花点缀犹如杯子的画龙点睛，但有些图案确实让人辣眼睛。

除了图案粗俗，不知道什么时候开始，茶宠也“变了味”。一些恶意丑化中国古代神兽的造型堂而皇之地摆到人们的茶桌上。

喝茶的人，最忌讳这些“恶趣味”糟蹋真正的茶文化。

有些人不仅喜欢用手机给美食“开光”，茶汤出水，冲泡过程也要拍几张照片。

你泡茶正准备出汤，他突然打断你：“等一下！我拍个小视频发朋友圈！”然后迅速掏出手机对着你。

喝茶需要的仪式感，是对茶的尊敬，而不是每个画面都要定格留念。

喝茶的人一切讲究回归自然，喜欢用木制的茶盘，泥质的壶，陶瓷的杯子，很符合现代“环保主义”的讲究。

所以如果你端个一次性纸杯来喝茶，可能大家真的会对你皱皱眉头。如果有可能，还会专门给你洗个白瓷杯让你换掉。

你觉得一次性茶具会更卫生，但其实养成自己带茶杯喝茶的习惯既卫生，还环保。

你见过紫砂泡绿茶的吗？可以直接给你闷出黄茶的味道；想想用玻璃壶泡普洱，玻璃材质的透气性怎么能跟紫砂比，浓浓水味直接闷进茶里，普洱再醇厚也扛不住啊。

就更不说那些用保温杯泡茶的了，保温杯的功能是保持水的温度，水和茶太长时间高温泡在一起，苦涩味都出来了。所以泡茶器具，还是要有点讲究才行。

红茶拼点奶茶、蜂蜜，味道还不算太奇怪；也有很多人喝茶的时候喜欢加点花茶、柠檬调个味道，只要比例保持的好，味道自然也很舒服。

但是还有一种人，喝茶喜欢乱加中药材，看到一些药效不错的中药，一股脑的全加进茶里。看到一壶黑乎乎的东西，还以为是在煲汤。建议喝茶喜欢加中药材的朋友，一定要了解药效和用量，谨遵医嘱。茶味串味都是小事，喝坏了身子可不好了。

其实平时留意一下你会发现，很多快餐厅喜欢播放快节奏的音乐，这样可以促进人们的进食速度；一些小资的西餐厅，则会选择舒缓的音乐，希望你再点支红酒好好享受这顿晚餐。

要是有人拿着手机开到最大声，放着嘈杂的流行歌曲，整个喝茶的节奏都被加快了，不容易进入一种宁静的心态，甚至会觉得吵。

其实同一款茶，价格相差大是很正常的。不同的手艺、产地、等级，会影响茶的品质；不同的包装、年份，又影响茶的售价。别听着名字都一样，你买10块一袋的和100块一盒的，味道和耐泡程度真的差很多。

一定要较个高下：你的杯子是瓷的？那肯定没有我紫砂的好；你的乌龙是厂家生产的？那我的大师监制肯定更好；你的茶盘是竹制的？那我楠木的茶盘肯定是最好的... ...

这是不是大家都非常讨厌的行为？喝茶从来不是为了攀比，是为了自己的感受，从别人那里获得喝茶的乐趣，真的很低级。

俗话说：“吃饭见修养，餐桌见人品”，这句话用在喝茶上也没有任何问题。

这是一种相互尊重的“仪式感”，不仅是尊重茶，也是尊重在座的每一位爱茶之人。

喝茶最幸福的事，莫过于准备了难得的好茶，约上三观一致的人，静心品饮，交心畅谈。

在家宅着的日子里，喝茶这件事你可以考虑一下

相信很多茶友和小昵一样，今天依然是宅在家办公的一天。面对这场没有硝烟的战疫，好好待在家里，配合工作，听从指挥，正是我们现在唯一能做的。

待在家里总得找点事做，对于爱茶的茶友们来说，泡茶，喝茶应该还是每天必不可少的事情。疫情把我们困在家里，但也给了我们一个陪伴家人的机会。与家人喝喝茶，谈谈心，是一件很幸福的事情。

但考虑到家里有老人小孩，有些人可能体质不太适合生茶，再加上熟茶具有的多种科学验证过的功效，所以这段宅家的日子里，喝熟茶是个很不错的选择哦。

熟茶的功效

1.消食解腻

别小看了熟茶，它是消食解腻的小能手！长期宅在家里，缺乏运动，一不小心就容易吃过头，这时候，你就需要一杯普洱熟茶了。

由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%，经过国内外的研究表明，儿茶素可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效地燃烧。

饭后一小时喝熟茶还能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消耗一些卡路里。众所周知，脂肪就是身体多余能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一点帮助。

但当然咯，熟茶毕竟不是减肥药。想要保持完美的身材，还是得多运动，就只能上网看看教程自己在家锻炼锻炼啦。

2.降低高血脂

家里的老人、长辈，很多都存在高血压、高血脂等问题。所以在家里泡熟茶，再合适不过。根据一些科学实验证实，普洱熟茶有降低高血脂并保护血管内皮组织结构的作用。同时，普洱熟茶具有抗动脉粥样硬化的作用，可显著降低心血管疾病的发生风险。

3.降血糖功效

这种功效根据糖尿病病因不同主要分两种来讲：一种是对不分泌胰岛素而导致的I型糖尿病，普洱熟茶有促进胰岛分泌，增加胰岛素水平，调节餐前餐后血糖，减轻症状的功效。另一种是对因胰岛素受体敏感性下降而导致的Ⅱ型糖尿病，普洱熟茶可增加胰岛素受体的敏感度等，有助于控制糖尿病。

4.防治脂肪肝

普洱熟茶可以保护细胞膜以及线粒体膜免遭高脂饮食和酒精所引起的损伤，对脂肪肝的形成有延缓和减轻的作用。

5.抗氧化功效

普洱茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防治动脉硬化。

除了以上几点之外，普洱熟茶还有防辐射、抗疲劳、抗免疫衰老等多种功效，每天对着电脑电视机，喝点熟茶可以轻松缓解一下。就算没有用，心里也有个安慰。

当然咯，熟茶这些功效只能起到间接的辅助性作用，不是什么灵丹妙药，更多的还是品饮，并不能替代治病的药物的作用。

一杯茶的时间，静下来思考，生活需要偶尔的安静

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“柴米油盐酱醋茶”，这里的茶是嵌入生活里的，生活是生命存在的唯一载体，我想古人之所以把茶归于生活，绝不仅仅是解渴，这里的茶，应是将茶的心思来涵盖生活。

茶叶须几经折腾，几经辗转，才能在水中找到最适合自己的位置时，尘埃落定般恬静自若。

这时一杯茶的心思，就像一个人。而泡茶品茶的你，历练了如茶叶般上下沉浮之后，亦如一杯茶。

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潺潺雨夜，雨从隔了许久的记忆里走出来，叮叮地敲着窗子，如记忆叩响心门。

应是绿茶，看似轻盈的薄，实则内敛的厚。清浅的苦，袅袅的香，从舌尖到两侧再到舌根，舌根处的醇和让你想起了哪些浓淡事？

这样的茶，最适宜捧在红袖盈盈的手上，轻轻地搁在书的一侧，她的微笑让寂寥与惆怅统统都躲到窗外漆黑的夜里去了。

午后日影西斜，小憩时最好由绿茶当道，三五知己歪斜了身体谈天阔地，一壶绿茶，足够日头落到山那头去。

绿茶炒青久泡仍浓甘清洌，鲜亮地荡在杯中，如同这触手可及的情谊，长久甘远。

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一杯茶的时间有多长？

由淡涩到浓醇，再淡泊至平平淡淡。

一种心思有多长？

从心潮起伏到淡定自若。

茶叶的一生有多长？

在杯里反反复复地起伏不定，踩满足迹，时光荏苒后再沉默而微笑地沉淀在杯底。每一片茶叶，绿茶红茶或乌龙茶，无论是精细的紫砂壶或粗糙的土陶罐。

午后，雨夜，夏日简陋的房间里，独自品饮或宁静思考发呆，最终都将深深落入，最微笑平静的底里。

看茶叶在杯中忽上忽下，深深浅浅地在杯中划着轨迹，直至最后沉淀在最深处。人的心境也可以变得如茶一样透明清亮，仿佛初见的自己，真实而又充满希望。

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