不刺激胃的茶叶有哪些品种 不刺激胃的茶叶有哪些呢

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不刺激胃的茶叶有哪些品种 不刺激胃的茶叶有哪些呢

不刺激胃的茶叶有红茶、黑茶、普洱熟茶，红茶包含祁门红茶、川红、滇红、宜红工夫等，黑茶有六堡茶、安化黑茶、泾渭茯茶等，因为红茶、黑茶、普洱熟茶皆经过发酵且发酵充分，茶性温和，所含刺激胃部的茶多酚及咖啡碱含量相对较低，长期饮用不会对胃部造成刺激。

对胃好的茶有哪些

对胃好的茶有普洱熟茶、安化黑茶、茯茶、红茶、牛奶红茶、老白茶、丁香茶、茉莉花茶、小青柑茶等，此类茶叶属性温和，物质丰富，滋味香醇甜美，风味独特，且茶内的刺激性物质相对较少，富含一定的微量元素，饮用具有一定的益处。

对胃好的茶叶有哪些

1、普洱熟茶

普洱熟茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，能在一定程度上起到保护肠胃的作用，但不可过度饮用。

2、黑茶

黑茶含有较丰富的营养成份，主要有维生素、矿物质、氨基酸等。

对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的居民而言，长期饮用黑茶，是人体补充矿物质和各种维生素的重要来源，不仅促进肠道消化，还能温暖肠胃。

3、红茶

红茶是经过完全发酵的茶叶，茶叶属性温和，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性减少一些。

因此正常饮用是可以起到保护肠道的，另外也可以加入适量牛奶，效果更加。

4、老白茶

老白茶属性相对温和一些，一年四季都可饮用。

白茶制作工艺比较简单，对茶叶中的营养成分保留的更多。

白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。因此饮用具有诸多好处。

5、茉莉花茶

茉莉花茶是一种很柔和的茶，就算是经常喝也不会对胃产生刺激性，反而有益于健脾养胃，做到健胃消食的目的。所以，肠胃不好的人建议多喝茉莉花茶。

6、丁香茶

丁香花含有丁香酚、丁香油等成份，有益于促进胃酸代谢，提高身体的消化和吸收能力，健脾养胃效果也是比较好的。经常用新鲜的丁香花煮茶饮用，可以合理减轻腹部气胀的问题。此外，常喝丁香茶，还可以加速食物、植物油脂的消化吸收，很合适想要减肥的女性食用。

绿茶对胃有好处吗

绿茶具有促进消化，清理肠胃，促进肠道蠕动的好处，能增强身体的代谢速度，适宜消化不良、腹胀人群饮用，其次绿茶富含多种营养物质以及微量元素，适宜日常冲泡饮用，但绿茶属于寒性茶饮，体质虚寒或敏感人群禁忌饮用。

唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载，就是因为饮茶有促进消化的功效。

由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉，积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

还有就是绿茶伤胃，红茶养胃这一说法是不对的，我们只能说绿茶对胃部的刺激性是要比红茶强一些的，红茶是全发酵的茶叶，相对于绿茶而言，确实对身体肠胃的刺激性比较少一些。

但是恰当的时间，合适的温度，恰到好处的用量，茶叶不但不会刺激肠胃，还会对肠胃具有一定的帮助作用。

喝绿茶的好处和坏处

绿茶不经过发酵，茶內保留了大量营养成分，喝绿茶有利尿解乏、抗疲劳、抗氧化的好处，可补充身体所需水分，加快肠胃蠕动和消化，有提神凝思、缓解口臭、缓解压力的好处，但绿茶也有坏处，体质虚寒者、肠胃敏感人群禁忌饮用，以免引起肠胃不适。

喝绿茶的好处：

1.抗衰老

绿茶有抗衰老作用，绿茶中的茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香族化合物如脂多糖等，可以增强人体心肌活动和血管弹性，抑制动脉粥样硬化，增强免疫力，从而起到抗衰老的作用，延年益寿。

2.防龋齿、清口臭

绿茶中含有氟，其中儿茶素可抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残留繁殖细菌，有效防止口臭，所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。

3.醒脑提神

绿茶富含的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

4.利尿解乏

绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

喝绿茶的禁忌：

1.胃寒的人不应该喝太多绿茶，过量可引起肠胃不适，神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。

2.隔夜茶与凉茶易滋生细菌，也禁忌饮用。

3.绿茶适宜中午饭后饮用，空腹以及刚吃完饭时禁忌饮茶。

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