茉莉花茶适合什么时候喝最好 茉莉花茶适合什么时候喝好

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茉莉花茶适合什么时候喝最好 茉莉花茶适合什么时候喝好

茉莉花茶为茉莉花朵与传统绿茶窨制而成，既有花香亦有茶香，茉莉花茶适合午饭后以及晚饭后饮用，午饭后约14:00左右，精神处于疲劳状态，此时饮用可以提神醒脑，缓解困乏；晚饭后约20:00左右，身体忙碌了一天，且食物入腹不宜消化，此时饮用可舒缓心情，促进消化及睡眠。

茉莉花的主要香气成分有乙酸苯甲酯、芳樟醇、乙酸芳樟酯、苯甲醇、茉莉酮、吲哚茉莉油、苯甲酸－顺－3－已烯酯、乙酸－顺－3－已烯酯、邻－氨基苯甲酸甲酯等。据报导，茉莉花中香气化学成分有50多种，其中酯类化合物约占香气成分总量的50%左右。在茉莉花茶加工中起主要作用的化合物有20多种。

据现代医学研究，茉莉酮能使平滑肌收缩，并有降低血压的作用。平滑肌分布在人体肠胃的管壁内，收缩的速度比较缓慢，而平滑肌的舒展与收缩能引起肠胃的蠕动，从而有利于消化。

茉莉花茶功效：

1.行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2.抗菌消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3.疏肝明目

茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

茉莉花茶适合什么人喝

茉莉花茶适合什么人喝：茉莉花茶茶性温和，体温偏低者、消化不好的人、精神欠佳者适合饮用茉莉花茶，饮用茉莉花茶可促进消化，提神醒脑，另外茉莉花茶也适合心情较差郁闷者、电脑工作者、皮肤干燥者，饮用可补充身体水分，缓解疲乏与眼部干涩。

茉莉花茶的适宜人群：

1.班族宜喝茉莉花茶

茉莉花茶的主要功效是疏肝解郁、芳香化浊，对于振奋精神有着显著的功效，对于生活在空气污染、水污染严重、生活压力巨大的环境中的人而言，常喝茉莉花茶还能祛除体内污浊之气，可以放松心情。

2.中老年人喝茉莉花茶

对于中老年人，茉莉花茶能够抵抗衰老，降低血压和血脂。茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗突变功效。

常喝茉莉花茶，不仅可以美容养颜，还具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种老少皆宜的健康饮品。

茉莉花茶功效：

1.行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2.抗菌消炎

茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3.疏肝明目

茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

茉莉花茶哪些人不适宜喝

茉莉花茶内含丰富的营养成分以及微量元素，正常饮用可补充身体能量，维持身体平衡，但便秘人群、体质虚弱者不适合饮用，长期失眠人群以及神经衰弱者也不适合饮用，其次缺钙人群以及素食人群不宜饮用，隔夜茶以及凉的茶汤也不能喝。

茉莉花茶虽养颜，这些人也不能喝哦

1、隔夜茶禁忌饮用

切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的营养物质大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

2、便秘人群

因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

3、缺钙人群

缺钙人群不要饮用或少饮茉莉花茶。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。

4、神经衰弱或失眠症的人群

由于茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

茉莉花茶有什么功效：

常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份，这些成份都具有消脂、促消化的作用，因此从某一方面来说，日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。

茉莉花中含有的挥发油性物质，具有行气止痛的作用，日常坚持喝茉莉花茶更可促进身体代谢与平衡。

茉莉花还具有清洁肠胃的作用，因此吃了油腻的东西之后就马上拿一杯茉莉花茶，这样才能让我们的肠胃变得更加的通畅。提神的作用，当疲劳时来上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情绪的作用。

特别是在春季，适当的喝些茉莉花茶对促进身体健康帮助极大，但是日常喝茉莉也是有很多的讲究的。

茉莉花茶适宜人群

茉莉花茶是采用绿茶、茉莉花蕾为原料，经过窨制而成，其茶富含芳香物质、咖啡碱、氨基酸、茶多酚等，适宜上班人群、休闲人群、老年人群饮用，不仅可以缓解日常的气氛，也能改善暑热，补充水分，其次对于郁闷人群、精神不佳、熬夜人群亦适合饮用茉莉花茶。

茉莉花茶适宜人群

1、夏饮茉莉花茶可消燥解乏

茉莉花茶含有芳香物质、氨基酸等，香气清幽，馥郁宜人。夏日燥热，午睡后人们却普遍感到将醒未醒，这个时候喝上一杯茉莉花茶，可以缓解夏日乏力带来的不良影响。

茉莉花茶甘凉，还有芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，让人神清气爽。

2、上班族宜喝茉莉花茶

茉莉花茶的主要功效是疏肝解郁、芳香化浊，对于振奋精神有着显著的功效，对于生活在空气污染、水污染严重、生活压力巨大的环境中的人而言，常喝茉莉花茶还能祛除体内污浊之气，可以放松心情。

3、中老人喝茉莉花茶

对于中老年人，茉莉花茶能够抵抗衰老，降低血压和血脂。茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抗突变功效 。

茉莉花指的是木犀科植物茉莉的花，茉莉的花极香，是常见的花茶原材料及重要的香精原料。近年来有较多的研究显示茉莉花中含有的黄酮类成分及多糖类成分具有抗氧化的活性。

而中药学著作《本草纲目》记载茉莉花味辛甘，性温，具有理气开郁，辟秽和中的作用。《中医饮食营养学》也认为茉莉花具有芳香的气味，作用和玫瑰花相似，能理气疏肝解郁。

茉莉花茶更是爱茶人士常饮用的花茶之一，具有芳香温润的口感，特别适合日常饮用。

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