为何会茶醉 茶醉的原因及解决方法

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为何会茶醉 茶醉的原因及解决方法

中国是一个茶文化大国，也是茶叶的重要出产国，他是国内最受欢迎的一种饮品，他茶香浓郁，滋味甘醇，而且冲泡饮用后能提神醒脑缓解疲劳，但很多人在喝茶以后却会出现一种类似于醉酒的症状，人们把它叫做茶醉，那么为什么会出现茶醉呢？人们出现茶醉以后有哪些症状又应该怎样处理呢？

为什么会茶醉

多数茶叶中都含有丰富的茶碱和咖啡碱，这些物质对人类神经有明显兴奋作用，适量饮用时能提神醒脑，缓解疲劳，但过量饮用茶叶时，就会导致人体血液循环加快，会让人体出现一种类似于醉酒的症状，眩晕，恶心，呕吐等不良症状会高发。

茶醉的症状

出现茶具与饮茶者的体质还有直接关系，因为每个人的体质不同，他们对茶叶中很多营养成分的吸收利用率和敏感性也不相同，有些体质较弱的人在喝茶以后就会出现呼吸急促，失眠，头痛和恶心以及浑身无力等多种不良症状这些症状就是茶醉的明显表现。

茶醉的解决方法

1、多喝白开水

平时人们出现茶醉以后可以多喝些白开水，这样能让血液中茶碱的浓度降低，而且能促进身体代谢，它能让人类出现的不适症状很快减轻。不过茶醉症状比较严重时，一定要及时就医处理，特别是那些出现心率紊乱和抽搐不止的人必须就医治疗，不然会出现严重后果。

2、多吃一些甜食

人们在出现茶醉以后还可以多吃一些甜食，比如红枣和糖水，以及含糖量高的高点等，这样能为身体补充丰富的糖与钠，能防止水分流失，也能让血糖升高，会让人体出现的茶醉症状很快减轻。想防止茶醉症状出现，最好不要在空腹的状态下喝茶。

喝茶也会醉！导致茶醉的几种情况

茶也能“喝醉”? 没错，当你混着喝不一样的茶的时候，就很有可能会过度饮茶，这时你就很容易醉了。

一、超过三种茶叶混喝

混茶喝容易导致“茶醉”，一次性喝多种茶，会因为过量喝茶导致血糖偏低，使人感到头晕目眩。

出现了这种生理反应的话，很有可能就是“醉茶”了。

所以要避免，一次性，喝得种类过多，过杂，任何东西再好，但也要适可而止。

二、空腹饮茶

空腹喝茶，会使血糖降低，出现低血糖头晕等不适的状况，应立即吃些甜食或者多喝白开水，那么茶醉的现象就会渐渐消退了。

所以在早晨起床，或者肚子空空如也的时候，先填充些食物，补充些凉白开温水等水分。等差不多的时候，再饮用茶水，这样才是正确的喝茶姿势。

三、饮茶过浓、过量。

饮用浓茶，会出现心慌，可能会导致胃酸分泌过多，会出现反酸、呕吐等不适症状，所以喝茶过量可能会有胃酸分泌过多的问题。

所以喝茶，不建议泡的太浓，口味适中，更能品尝到茶叶的香气、风味，同时也能对身体更有好。

最后，喝茶要有度，也要有量，好的饮茶习惯，可以帮助身体补充物质，补充水分、能量。

但是，差的习惯，自然是不友好的。

浓茶，喝多了会有这几个危害！

1、喝多浓茶伤胃

饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、经常饮用过浓的茶，增加心脏负担

经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高，进而加大了心脏和肾脏负担。

3、神经衰弱

在午休前、睡眠前有饮浓茶的习惯可导致失眠，影响睡眠质量，茶叶中含有咖啡因兴奋神经，久而久之可引发脑神经衰弱。

4、不宜空腹喝浓茶，大量喝浓茶尤其是新茶容易“茶醉”

茶中所含的咖啡碱（Caffeine）强而有力地刺激中枢神经，使之兴奋，进而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。而浓茶相对而言咖啡碱更丰富，也更易导致茶醉。

5、浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏

滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，会导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。

6、浓茶中的茶碱通过一系列作用，损害肾功能

浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。

7、浓茶解酒如同火上浇油，会进一步损伤肾脏、胃、心脏

酒精被消化道吸收后，先转化成乙醛，再转化成乙酸，最后分解成水和二氧化碳排出体外，浓茶具有利尿作用，酒后喝浓茶，使酒精转化成乙醛后尚未分解，便从肾脏排出，而乙醛会对肾脏造成刺激，所以酒后喝浓茶会伤害肾脏。

酒对心脏有很强的兴奋作用，浓茶对心脏也有兴奋作用，酒后喝浓茶会使心跳加速，加重心脏负担。酒对胃黏膜有刺激作用，而浓茶可诱发胃酸分泌，进一步加重对胃黏膜的刺激。

茶叶水喝多了对身体有什么影响吗

茶叶水中富含咖啡碱、茶多酚物质，饮用有提神醒脑、解困去乏的功效；可加快身体新陈代谢，促进身体消化，有缓解干燥、生津解渴的功效；其次茶叶水中的氨基酸、维生素等物质，有促进消化、缓解眼部干涩及疲劳的功效。

茶叶水的功效与作用：

1.防龋防口臭

多喝茶除了可以防龋外，还可以防止口臭的出现，因为茶叶中含有茶多酚和鞣酸，可以杀死牙齿缝、龋齿中的一些细菌，从而具有防龋的作用。同时，大家也知道，茶叶闻起来很香，这是因为茶叶中含有芳香物和棕榈酸，可以吸收口腔中的异味，从而起到防止口臭的作用了。

2.延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

3.降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

4.提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

5.利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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