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姜黄茶是一种黄色的中药养生茶，它是以中药姜黄为主要原料，加入杏仁和牛奶等多种配料以后制成的美味饮品，人们饮用姜黄茶能吸收丰富营养，并能加快身体内血液循环，也能驱除身体内的寒毒，并能增强人体自身抗寒能力，但姜黄茶在制作时有一定的方法窍门，只有掌握它们才能做出好喝的姜黄茶。

姜黄茶怎么做

1、制作姜黄茶时要准备中药姜黄10克，把它研成细末，再准备适量的椰奶或纯奶以及杏仁牛奶，另外还要准备5克肉桂粉和三克姜粉，在准备10克蜂蜜或者枫糖浆，最后要准备一个干净的漂亮的杯子。

2、把准备好的姜黄粉和姜粉以及牛奶同时才全部放入搅拌机中，让搅拌机工作把它们搅拌成顺滑的浓稠液体，取出以后再放入到不锈钢小锅中，加热煮开用小火慢慢熬五分钟，熬好以后取出加入蜂蜜或者枫糖糖浆调味，调好以后趁热服用滋味特别好。

姜黄茶的做法窍门

1、姜黄茶的主要原料是中药姜黄，但中药姜黄是一种味辛而辣的存在，人们直接用它做姜黄茶，做好以后的口感比较差，有种难以下咽的感觉，所以在家中制作姜黄茶时，最好给他搭配一些其他食材，肉桂粉和牛奶以及蜂蜜等就都是不错的选择，只有这样才能让做出的姜黄茶口感更好。

2、姜黄茶能舒筋活血也能活血化瘀，而且能增强人体的抗寒能力，人们在制作姜黄茶时，给它搭配适量的肉桂粉，会让姜黄茶的保健功效更加出色，但在制作姜红茶时，姜黄粉与肉桂粉的比例一定要掌握好，正常情况下每10克姜黄粉可以配5克肉桂粉，如果肉桂粉放入太多会掩盖姜黄本身的香气，会影响姜黄茶做好以后的口感。

姜米茶的做法

准备一块生姜，大米适量，将生姜清洗干净并去皮，之后将生姜切成均匀细丝，置于火上烧热，小火慢慢干炒，然后将姜丝取出放入盘中，再将大米倒入锅中，待米粒变成金黄色之后，再将姜丝再次倒入锅中，炒至生姜丝逐渐变成深褐色的状态，即可关火，姜米茶便做好了。

姜米茶的制作过程~昵茶网茶叶百科：

第一步，准备一块生姜（100g），并将其清洗干净，同时去掉生姜外层的皮，将生姜切成稍微稀一点的丝，大米准备出适量，将其事先淘洗干净；

第二步，大米80g，大米控一控其中的水分，炒锅置于火上烧热，不用加油也不用加水，直接放入切好的生姜丝，小火慢慢干炒，过程中会看到姜丝中的水分慢慢变少；

第三步，直到可以彻底将生姜丝的水分炒干，并且生姜丝发干的状态，便可将生姜丝先盛出来，处理好的大米放入在锅中，继续用小火煸炒；

第四步，将大米中的水分慢慢逼出，大米也同样需要炒至发干，并且米粒变成金黄色的状态，便说明大米炒好了，这个时候将生姜丝重新放回锅中；

第五步，连同大米一同混炒均匀，炒至生姜丝逐渐变成深褐色的状态，大米发硬变膨，便说明炒好了，盛出用开水冲一下，便可开始享用了。

姜炒米茶的功效与作用

姜炒米茶有温暖肠胃，增加体温，抵抗寒气的功效，其次也能改善身体的湿气，补充身体所需的能量，从而维持身体平衡，同时具有消暑去疲，缓解劳累的作用，适度饮用还具有解口渴，滋润肠道的作用。

姜炒米茶有什么功效

1、散寒祛湿

生姜味辛、性微温，有升阳驱寒的功效，是缓解胃寒、风寒感冒的常用药。将生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。

2、暖宫温胃

姜米茶还有一个功效，就是可以温胃。而胃寒则会出现胃痛、消化不良等人群。喝姜米茶可以暖宫温胃，让我们身体更加健康。

3、改善血液循环

姜米茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病几率。

结语

炒的焦香的姜丝与大米，用开水浸泡，浓浓的炒米香，略带点姜的辛辣，比起普通的姜茶入口更温和，喝起来暖暖的，甚是舒服。在这个时候，喝点姜米茶，暖胃驱寒，泡开后的炒大米也不要浪费，吃起来也是蛮香蛮可口的。

糙米茶的功效与作用

糙米茶中富含多种维生素以及矿物质，糙米茶的功效为润肠通便，养颜润肤，利尿促排，改善微循环，可加快肠胃蠕动速度，从而促进肠胃消化，提高身体代谢能力，有增强体质，去除油腻的作用。

糙米茶的功效与作用：

1、补充营养

糙米茶中富含四十种以上的复合维生素以及矿物质，而且富含人体所需的各种营养物质，糙米茶的功效与作用是利尿和促进血液循环，所以糙米茶的功效已经得到了人们的广泛认可。

2、利尿促排

促进小便畅通，糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。

3、增强体质

糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，其次糙米茶含有大量的微量元素及矿物质，便于人体的吸收，可以改善虚寒体质，增强人体机能。

4、调理肠胃

糙米茶能调节肠胃，提高人类肠胃的消化能力，它也能抑制人体对脂肪与热量的吸收，减少脂肪在人体内的堆积，除此以外，多喝糙米茶还能加快身体新陈代谢，他对现代人高发的肥胖症有明显预防作用。

结语：

糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。

与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。

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