长期喝胎菊有什么好处和坏处 常喝胎菊好吗

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长期喝胎菊有什么好处和坏处 常喝胎菊好吗

长期喝胎菊的好处有，养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老， 使老年人延年益寿等功效。

胎菊的冲泡方法：

2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

5、冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。

另：体质虚寒者不宜服用。

胎菊的注意事项：

1、随泡随饮，不要隔夜：

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖：

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配：

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食：

菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

胎菊泡水喝的9大禁忌

胎菊泡水喝禁忌隔夜、大量饮用，晚上以及空腹状态禁忌饮用，其次对于阳虚体质、脾胃虚弱、儿童人群禁忌饮用，另外过敏人群、身体待恢复人群亦禁忌饮用，再者胎菊茶宜适量饮用，禁忌过度饮用浓茶、凉茶、隔夜胎菊茶。

胎菊泡水喝有什么禁忌

1、晚上不要喝太多

胎菊属性寒凉，晚上不宜喝太多，或喝太浓的胎菊茶总是不好的，一般放几朵冲泡就可以了。在睡前一小时小酌一杯可以宁神，帮助睡眠。切忌喝太多，以免导致身体不适或加速起夜，从而影响睡眠。

2、脾胃虚寒患者

3、阳虚体质

阳虚体质的人群也应该少碰这种花茶。胎菊茶偶尔喝上一些没有问题的，但是几乎所有的花茶都不适合长期服用。所以，平时选择服用花茶的时候一定要从自己的身体体质出发，科学安排。

4、孕妇不能喝

长期服用胎菊茶则会导致身体的脾胃阳气受到损害，具体的症状表现为肠胃不舒服、大便稀溏等。

5、不能隔夜喝

天气炎热的季节中，胎菊茶更加容易变坏，所以放了12小时之后的都不要服用，避免出现肚子痛或者是腹泻的情况。

6、别放冰糖

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，胎菊茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱胎菊茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

7、儿童禁忌饮用

儿童的脾胃比较虚弱、娇嫩，即便是菊花茶也有可能造成刺激，导致胃部不舒适，所以小儿平时尽量不要食用。

8、禁忌饮用过期菊花

胎菊宜选择常常保质期的饮用，对于过期的胎菊茶，其内含物质均被氧化，或潮湿变质，因此不建议饮用。

9、过敏人群

胎菊茶虽好，但是对于过敏人群来说，也会造成一定影响，因此如自身对于菊花茶一类过敏，则最好不要饮用。

小贴士

泡胎菊茶时宜用开水，然后待温度适口，则方可饮用，饮用时不要等到喝干杯中之水的时候再续水，一般饮用至杯子1/3处时，即可再次续水泡饮。

野生胎菊泡水喝起什么作用

野生胎菊泡水喝起什么作用：野生胎菊富含菊甙、黄酮、维生素等成分，野生胎菊泡水喝有缓解火气、清新口气、提神醒脑的功效，可缓解干燥，滋润嗓子，有利尿解暑、抗氧化、去困解乏的作用，合理饮用可缓解眼部疲劳及干涩，有明目护眼的作用。

野生胎菊泡水喝起什么作用：

1、胎菊具有降低血压的作用，另外长期饮用胎菊茶还可以抑制细菌的增长、增加人体的钙质。另外胎菊茶的清香对人还有醒脑、舒缓神经的作用。

2、胎菊味甘苦，性微寒：有驱风散热、清肝明目、消炎解毒等功效。口干、火王、目涩的人常饮用胎菊茶可以起到消火明目的作用。

3、消除热风引起的感冒常喝胎菊茶可以治疗由热风引起的感冒和头痛等疾病。对耳鸣、眩晕等也有一定的防治作用。

4、增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用；

5、对中枢神经有镇静作用。

野生胎菊，又称野菊花、菊米、甘菊、小胎皇、小白菊。

用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。

特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成。具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵。另外，比胎菊再小一些，完全没有开放的菊花花蕾加工后称为菊米。

野胎菊的功效与作用

野胎菊富含挥发油、胆碱、菊苷、黄酮物质，饮用有保肝明目、清心抗炎、健脾和胃、疏散风热的功效，可缓解眼部疲劳与肿痛，同时起到滋润嗓子、补充所需水分的好处，适度饮用，有抗氧化、改善疲劳、醒脑解困的作用。

野胎菊的功效与作用：

野胎菊有清热解毒的功效，可用于痈疽疔疖、丹毒、咽喉肿痛等热毒炽盛之证。常与蒲公英、紫花地丁一起使用，这样可以增强泻火凉血解毒、行滞消痈散结的功效。

野胎菊入肝经，具有泻肝火、平肝阳、发散风热的作用，可用于治疗风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛、 肝阳上亢引起的头痛眩晕，常与桑叶配伍。

现代研究发现，野胎菊主要含蒙花苷、菊苷等黄酮类成分以及菊花内酯、野菊花三醇、野菊花酮、侧柏酮、樟脑、龙脑等挥发油成分，具有抗病原微生物、抗炎、清除自由基等药理作用。

各种菊花的特征和功效：

胎菊：胎菊又称甘菊，泛米黄色，其味道对于其他两种更为香浓，有淡淡花蜜香。其疏散风热的效果是比较强的。如果经常选用咽干、头晕、脑胀等热伤风症状可以多使用胎菊。

野菊：也称野山菊、路边菊，呈黄色、皱缩卷曲、管状花多数，带有芳香。其解毒、清热、消肿的作用的比较强的，对于生疮、牙痛的朋友可以多使用野菊。

贡菊：也称“黄山贡菊”，贡菊舌状花斜升，管状花少，花朵色白、蒂呈绿色、质柔软、气味芳香，均匀不散朵。其清肝明目的功效比较突出，对于眼睛干涩、容易疲劳、想要护肝的朋友多使用贡菊。

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