孕妇可以喝白茶吗晚期孕妇可以喝白茶吗中期

时间：2023-05-16 08:02:13 作者：草帽歌

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孕妇是可以喝白茶的，只要掌握好浓度和量，孕妇是不用担心喝茶的。

1、茶叶中所含的成分有很多，其中含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成分，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义。但是茶叶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫克，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

2、此外，茶叶中还含有外多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被人身体吸收的复合物。孕妇如果过多饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

3、孕妇喝茶的时间一定要注意，一般饭后一小时喝一点淡茶，这样有益健康，也不会对胎儿造成影响。

空腹到底能不能喝白茶？

空腹一般不建议饮茶，正常情况是早餐过后一小时饮用最适宜。

当然万事万物都不是绝对的，有的人天生体质好，且视茶如命，所以便没有好坏时间之分了，如果选择早晨空腹喝茶，最好选老白茶。

选择老白茶的原因，并不是老白茶的更贵、名声更响、面子更足。而是因为老白茶经过陈化之后，性子更稳，在内质的释放上，更为游刃有余。

好比一个习惯跑马路松的人，是不会在哨响后的二十分钟内，就将所有的体力都释放完毕。而新白茶年轻气盛，在控制内质的析出上，难免显得心有余而力不足。

新白茶，是跑800米的运动选手。在短短的800米里，如果想要得到好的名次，从开始释放内质的那一刻起，就需要保持领先。

故而新白茶在释放内质的时候，速度是很快的，与老白茶相比，稍显毛躁。新白茶当中，尚未完全被陈化的茶多酚，较多的释放在了汤水里。

肠胃非常脆弱敏感的茶友，还是不要空腹饮用新白茶为妙。至于肠胃较好的茶友，新老白茶皆宜。

品质较好的高山白茶，内质当中含有的茶多酚含量适中，在正确冲泡饮用的情况下，根本就不足以对肠胃造成太大刺激。

早起喝茶最妥当的方式，就是喝品质好的老白茶，至于新白茶，还是要看个人肠胃的耐受程度。

空腹可以喝茶叶茶吗

空腹不能喝茶，因为茶叶中含有丰富的生物碱（咖啡碱），以及茶多酚等，而这两种物质较为刺激，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。因此空腹应及时补充营养膳食，然后再用茶。

空腹喝茶的危害：

1.空腹喝茶会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为茶醉现象。

2.绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、杀菌、消炎等确实有效果，是其它茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

3.除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为茶醉现象。

4.患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。