小孩能喝金骏眉茶吗三岁 小孩能喝金骏眉茶吗

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小孩能喝金骏眉茶，但不可以大量饮用，也禁忌喝浓茶，金骏眉属于红茶，茶性温和，茶內富含多种身体所需营养物质，对于小孩来说，是可以适度饮用的，一般一天的用茶量以180~200毫升为佳，其次在饮用时，尽量用开水冲泡，待温度适口，即可饮用。

金骏眉中含有许多“活性成分”，比如咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等等。茶氨酸等其他成分要么对于整体健康的好处是主要的，“能否喝茶”的核心因素就是咖啡因。

不过，这些研究基本上是针对成年人的，对于孩子的研究就比较少。2023年，《人类营养与饮食学杂志》发表了一篇文献综述，总结了文献中关于咖啡因摄入量对儿童影响的研究，以及不同机构对儿童摄入咖啡因的态度。

对这些研究进行汇总分析之后，作者的结论是：4岁及以上的孩子，每天摄入不超过2.5毫克/公斤体重的咖啡因，是合适的。对于小孩子，这大致相当于每天一两杯茶或者一小杯速溶咖啡。

对于学龄儿童，这相当于两三杯茶或者一两小杯速溶咖啡。（这里的一杯茶、一小杯咖啡，大致相当于180-200毫升左右）。如果咖啡因摄入过多（比如超过5毫克/公斤体重的咖啡因），就会对孩子有不利影响，比如多动、焦虑、影响睡眠等等。

金骏眉孩子可以喝吗

金骏眉孩子可以喝，金骏眉属于红茶，是经过全发酵制成的茶叶，茶性温和，茶內富含氨基酸、蛋白质、茶红素、茶多酚等，孩子饮用可以补充身体所缺少的微量元素，促进身体成长，但不可多饮，也不能饮用浓茶，一般一天饮用1~2杯为佳。

同时，我们也需要明确一点，就是喝茶并不能替代水。

孩子能喝茶，只要合理饮用茶水，不仅无害还有益身体健康。茶叶中含有小孩子生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质和糖类，还含有对儿童发育有益的微量元素。

此外，喝茶能促进肠胃消化，增进食欲，是解决孩子食欲不佳的好办法。

但要切记的是，儿童不能饮茶过量、过浓或饮凉茶。这样会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏的负担。还会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

一般要求小孩子饮茶尽量在白天饮用，茶水要比正常人淡一些，一天饮用的量以1~2杯为佳。

金骏眉能晚上喝吗

金骏眉红茶晚上能喝，但是一定要注意用量，清淡为佳，金骏眉属于红茶，是经过发酵制成的茶品，且发酵充分、完全，茶內物质收到氧化的作用，属性相对温和，刺激性弱，适合晚间少量饮用，同时也会在一定程度上起到缓解压力，帮助睡眠的好处。

绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强。

而红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用，但是晚上一定要注意用量，在适量的一杯或半杯淡茶下，其茶內的氨基酸与方向物质，也会舒缓身体的压力和情绪，能起到安神，帮助睡眠的好处。

而过量喝茶，或喝浓茶，也会导致起夜频繁，代谢频繁，从而影响睡眠，所以需要多加注意。

另外，对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

晚上喝金骏眉茶的时候最好放在晚饭之后，因为空腹喝茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

当然，任何事物都没有绝对的标准，晚上适量喝金骏眉红茶一般没什么问题，也不会导致失眠，但具体情况，还是要依据自己的体质与习惯来定。

金骏眉空腹可以喝吗

金骏眉空腹不可以喝，金骏眉富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、芳香物质等，正常饮用可以维持身体平衡，补充身体所需能量，而在空腹的状态下，茶多酚会和胃粘膜进行接触，同时也会吸收过多的生物碱，从而刺激胃粘膜，导致肠胃不适或疼痛的现象，因此空腹不建议喝茶。

对于肠胃脆弱的茶友。空腹状态下，胃里基本没有残留物。而茶多酚比较刺激胃粘膜，不仅会引起肠胃不适，而且会导致食欲减退。

尤其是体寒、贫血、低血糖的茶友。

金骏眉茶叶中含有较高的咖啡碱和氟化物，空腹饮茶时肠道就会过量吸收这类物质。刺激中枢自律系统，提高人体代谢速率，容易四肢无力、头晕。

所以早上起床后，先补充一些食物垫垫肚子，再喝茶才能相得益彰。

除了以上这些，毕竟有些老茶客，早上也有不喝一杯，浑身不舒服的念想，因此也空腹喝茶早已成为习惯。

起来后立即煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶，是再习惯不过的事情。他们从年轻时就养成早上喝茶的习惯，体质已经适应，不会产生什么明显副作用。

每个人对茶叶的耐受度不尽相同，应根据自己的身体状况去享受品茗的过程。

总之

除了老茶客这类特殊群体，一般的正常情况下，空腹我们不建议饮茶（金骏眉）。

空腹喝茶，那么茶汤会直接进入空荡荡的胃中。胃会吸收茶多酚咖啡碱等物质，因为肚子空空，没有食物帮助吸收茶多酚，肠胃全部接受茶多酚咖啡碱的话，容易“超负荷”。

最终的结局就是肠胃难受，身体难受。

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