绿茶的功效与作用 绿茶与红茶的区别

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绿茶的功效与作用 绿茶与红茶的区别

绿茶的主要功效为生津解渴，解暑清热，提神醒脑，其次绿茶也能补充身体所需水分，可促进身体新陈代谢，起到消除疲劳，舒缓情绪的好处，而红茶的主要功效为暖胃抗寒，提高免疫，增强体质，其次红茶也能提高身体的免疫和抵抗能力，具有抗衰老，令人身心愉悦的效果。

绿茶有什么功效

清热解暑

绿茶，不经发酵，茶性偏寒，保持着天然茶叶的绿色滋味，以鲜嫩芽叶为原料，经过典型的杀青、揉捻工艺过程制成，保留了茶叶大部分的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等物质。

绿茶有提神清心，抗疲劳，消暑解热的作用，同时对于干燥，上火等情况有一定缓解作用。绿茶清新可口，在炎夏时候可以起到解暑补水的效果。

红茶有什么功效

暖胃抗寒

红茶，全发酵，茶性温和，以茶树鲜叶或芽头为原料，经过发酵等工序精制而成，在加工过程中产生了一些化学反应，新产生了茶黄素和茶红素等新成分，但茶多酚也减少了一些。

红茶香气物质比新鲜的茶叶明显增加，味道更为香甜可口。

红茶中含有丰富的维生素，有辅助暖胃抗寒、抵御寒冷、促进膳食纤维溶解、抗氧化、抗疲劳等。另外，红茶有一定的促消化、清理自由基的作用。

红茶的功效与作用与绿茶有什么不同

红茶属于全发酵茶，茶性温和，有暖胃抗寒、促进消化、改善气色的功效，日常饮用，可缓解干燥、补充水分，有促进代谢的作用；而绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，有缓解火气、解暑降温、醒脑提神的功效，日常饮用，有抗氧化、抗疲劳、促进消化的作用。

红茶与绿茶各有益处，红茶是属于温性的，女性多喝红茶既能暖胃作用，也能起到保健养颜的作用，而绿茶是属于凉性的，夏天可以多喝绿茶，冬天就喝些红茶，体质寒凉的人群可以多饮红茶，而体质燥热的人群，则可以多饮绿茶。

绿茶属于寒性，适合春夏季节或天热时节喝，绿茶能清除自由基、延缓衰老、抗疲劳的功效，常喝绿茶可以防止细胞基因突变，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

绿茶因为制作工艺的原因（未经发酵），茶內保留的物质相对较高，其抗氧化性要比红茶的要强，在研究上还发现，经常喝绿茶的人，相比于不喝绿茶的人，发生中风的危险要低，适合减肥的人群喝。

红茶属于热性，适合秋冬季节或天寒时节喝，以达到缓解秋燥，暖胃抗寒的目的。另外，红茶因属于发酵型的茶，多酚类物质少一些，对胃的刺激会少一些，肠胃不适和有肠胃疾病的人群，相对于绿茶就可以选择红茶。

其次，红茶含有丰富的黄酮类物质，在研究上发现，这种营养成分能够预防心血管疾病，且还对体内的骨骼健康有益，能够降低女性骨质的发生危险。

绿茶红茶的功效分别是什么

绿茶的功效为生津止渴，提神醒脑，抗氧化，抗疲劳，其次也能缓解皮肤干燥，补充身体所需维生素，同时起到清新口气，促进消化的功效，而红茶属性温和，具有暖胃肠胃，开胃消食，改善气色的功效，适度饮用还具有调理肠胃，提高免疫的作用。

绿茶的功效与作用~昵茶网：

1、延缓衰老

绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性，能有效清除人体内的自由基。人体的衰老和疾病，很大程度上与人体中过量的自由基有关。有试验证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、杀菌消炎

绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。春季病毒、细菌滋生，多喝绿茶保健康。

3、促消化

绿茶有促进消化的功效。由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉，积滞不消化喝绿茶就可以帮助消化。

4、提神醒脑

绿茶具有提神醒脑作用，之所以提神，是因为绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层，起到提神益思、清心的效果。

5、减压解乏

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

红茶的功效与作用~昵茶网：

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱氨基酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

1、抗氧化

红茶同样具有抗氧化、低沉血脂、软化动脉、杀菌消炎、加强毛细血管效用等功效，很好的起到抵抗衰老的作用。

2、提神消疲

红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少疲劳。

3、改善气色

红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。

4、补充维生素

红茶内含有多种水溶性维生素，补充女人人体所需。

5、开胃消食

红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。使女人在冬天里能摄入更多的能量。

写在最后~昵茶网茶叶百科：

绿茶不是药，只是一种健康的饮品，在增加我们的品饮乐趣时，附加了难得的健康价值，提高我们的抵抗力，让人少生病。但上述作用仅仅作为辅助。

把喝茶当做日常习惯，保持一天的精神和活力慢慢。

绿茶与红茶的功效区别

绿茶的主要功效为生津解渴，解暑清热，提神醒脑，其次绿茶也能补充身体所需水分，可促进身体新陈代谢，起到消除疲劳，舒缓情绪的好处，而红茶的主要功效为暖胃抗寒，提高免疫，增强体质，其次红茶也能提高身体的免疫和抵抗能力，具有抗衰老，令人身心愉悦的效果。

绿茶有什么功效

清热解暑

绿茶，不经发酵，茶性偏寒，保持着天然茶叶的绿色滋味，以鲜嫩芽叶为原料，经过典型的杀青、揉捻工艺过程制成，保留了茶叶大部分的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等物质。

绿茶有提神清心，抗疲劳，消暑解热的作用，同时对于干燥，上火等情况有一定缓解作用。绿茶清新可口，在炎夏时候可以起到解暑补水的效果。

红茶有什么功效

暖胃抗寒

红茶，全发酵，茶性温和，以茶树鲜叶或芽头为原料，经过发酵等工序精制而成，在加工过程中产生了一些化学反应，新产生了茶黄素和茶红素等新成分，但茶多酚也减少了一些。

红茶香气物质比新鲜的茶叶明显增加，味道更为香甜可口。

红茶中含有丰富的维生素，有辅助暖胃抗寒、抵御寒冷、促进膳食纤维溶解、抗氧化、抗疲劳等。另外，红茶有一定的促消化、清理自由基的作用。

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