男人喝红茶的功效与作用禁忌是什么 男人喝红茶的功效与作用禁忌

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男人喝红茶的功效与作用禁忌是什么 男人喝红茶的功效与作用禁忌

男人喝红茶的功效为促进消化，改善油腻，提神醒脑，缓解困乏，也能补充身体所需能量，增强体质，同时可加快身体代谢速度，提高身体免疫力，有缓解口臭，调节食欲，抗氧化之作用，但睡前禁忌饮用，其次禁忌空腹饮用大红袍茶。

红茶中所含的营养物质，其实很是丰富，红茶中含有维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱、亮氨酸、异亮氨酸等多种营养物质。

经常饮用红茶除了可以起到促进消化、增强食欲以外，最直接的作用是可以增加饮水量，从而起到利尿的作用；另外，红茶中所含的黄酮类物质可以适当消除自由基，抵抗衰老。

经常喝淡红茶饮可以较好的减轻人的口臭。一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。对于那些有口臭的人来说，喝红茶就在所难免的了。

茶黄素是一种不错的物质，经常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发生概率。同时预防病毒侵袭，增强身体的抵抗能力。

红茶当中含有一部分茶氨酸和儿茶素，经常被人体吸收可以增强身体的免疫力，对于病毒等有害物质具有良好的预防作用；增强身体的免疫能力，预防感冒等问题的侵袭。

红茶的禁忌以及需要注意哪些：

1、淡茶最靠谱，不建议喝浓茶

很多人偏爱饮用浓茶，其实这是一件很不靠谱的事情。浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质，刺激肠胃；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。

2、不建议饭后饮茶

建议饭前30分钟内不饮茶，避免冲淡胃液，给肠胃增添负担；另外空腹饮茶很容易导致身体出现心烦、心悸等“茶醉”现象。

建议您在饭后一小时后饮茶，小口慢饮，以品鉴为主。

3、睡前不喝茶

茶叶本身有利尿和兴奋神经的作用，建议您在睡前不饮茶，避免影响睡眠质量；以睡前两小时为限定（尤其是长期失眠、精神 衰弱的人群）。另外，喝红茶也不能乱喝，建议您在服药之后和饮酒之后不饮茶，避免多身体造成负担。

男人经常喝红茶的好处

男人经常喝红茶具有清醒头脑，排解压力，暖胃健脾的好处，可以加快身体消化速度，促进食欲，有利于身体新陈代谢，同时能增强人体的御寒能力，起到消除疲劳，生津解渴，调理肠胃的作用。

红茶性温，可以帮助消化、促进食欲、利尿、消水肿，并且强壮心脏功能。红茶中含有的黄酮类化合物以及茶多酚物质能够清除自由基，有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。根每天喝一杯红茶，可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。

红茶中含有丰富的营养成分和糖类，属性甘润温和，可以滋养人体的阳气，能增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养成分。

男人喝红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助改善血管运动功能，降血糖、血压、血脂，降胆固醇。同时还能促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素，还有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效。

红茶中咖啡碱类物质够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到清醒头脑的效果。

喝茶对男人有什么好处

喝茶对男人有提高免疫，抗氧化，醒脑解困的好处，其次还能缓解人体疲劳，补充维生素、氨基酸等营养物质，能增强人体免疫力，同时对于精神欠佳、气色不好均有一定改善作用，适度饮用还具有补充水分，健脑益智，促进消化的作用。

喝茶对男人有什么好处：

1、降低辐射

办公一族饮茶，不仅能抗辐射、抗氧化，还能能够保护皮肤不受辐射伤害，也可以缓解人体疲劳，补充维生素、氨基酸等营养物质，增强人体免疫力。

2、提高免疫

喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质，在平时喝茶的话是可以增强免疫系统。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的几率比其它人都要低不少。

3、降低血糖

茶叶里面是含有茶多糖的，这种茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，当一天喝差不多4杯以上的话，具有很明显可以让血糖下降的情况，所以说喝茶也是可以降低血糖的。

4、提神醒脑

喝茶也是具有提神的效果，因为茶叶里面的茶多酚是可以起到这个作用的。很多人在上班的时候如果出现犯困的情况，喝一杯茶的话就能够起到提神的作用。

5、降低香烟的危害

适度喝茶，可以降低香烟的毒害效果，对于长期抽烟导致的嗓子不舒服以及皮肤干燥，都具有一定的改善作用，其次也可以降低抽烟对人的危害，不过还是建议少抽烟，多喝茶。

总而言之：

男人喝茶，对身体具有诸多好处，不仅能镇定情绪，保持冷静的思维，还能提高体质，补充能量，但是喝茶也需要适量、适度，禁忌过度饮茶。

其次男人在喝茶选择上，并没有特殊限制，可选择绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等。

男人长期喝茶的坏处

男人长期喝茶的坏处：男性长期喝茶会导致脾胃损伤，尤其是肠胃虚寒或廋弱者，因茶叶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、失眠者不宜长期饮茶，隔夜茶及凉的茶汤也不宜饮用。

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