天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处吗 天天喝菊花枸杞茶好吗

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天天喝菊花枸杞茶有什么好处和坏处吗 天天喝菊花枸杞茶好吗

天天喝菊花枸杞茶有明目护眼，消除疲劳，疏风清热的好处，能缓解急躁的性情，可以补充身体所需维生素以及微量元素，同时起到利尿解暑，润喉利咽的作用，长期饮用还能改善气色，具有镇静，安抚，助眠的好处，但体质虚寒者禁忌多饮，其次长时间放置的茶汤也禁忌饮用。

枸杞养肝，明目，能起到美白作用，枸杞中还含有抗氧化，使皮肤吸收养分的能力，可以美白。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合温习功课的学生或电脑工作者饮用。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情会更难治愈

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。但须注意，由于菊花性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

长时间喝枸杞菊花茶有什么好处

枸杞菊花茶富含枸杞多糖、维生素、氨基酸、黄酮等成分，长时间饮用有降解火气、解暑生津、明目护眼、醒脑宁神的功效，可提高身体的免疫能力，促进身体代谢，有放松情绪、补气益肝、缓解失眠的好处，合理饮用，有振奋精神、抗氧化的功效。

长时间喝枸杞菊花茶有什么好处：

1.清热解火

菊花中的黄酮素物质有较强的抵御氧自由基的功效，长时间（合理饮用）能够延缓衰老，同时起到降解火气，解暑生津的功效。

2.明目护眼

清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清热肝，提高肝功能，也能预防视力下降，缓解眼疲劳，对人类的肝火过旺以及目赤肿痛还能视物不清等多种常见症状都有显的缓解作用。

3.镇静安神

镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能调节人类的神经，能放松情绪，对人类高发神经性头痛以及头晕和失眠等症都有一定的作用。

4.缓解疲劳

枸杞菊花茶可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高身体的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。

除此之外,枸杞子可以护肝、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的作用。

女人喝菊花枸杞茶有什么好处

女人喝菊花枸杞茶的好处有疏散风热，明目生津，护眼解乏，润肺解渴，饮用枸杞菊花茶还能提高身体的免疫能力，促进身体新陈代谢，同时起到缓解疲劳，保护视力的好处，长期喝还具有缓解干燥，调理身心，抵抗衰老的作用。

女人喝菊花枸杞茶有什么好处：

枸杞和菊花是一对互补的好搭档。菊花性寒，苦甘，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。枸杞性平，味甘，归肝、肾二经，有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的作用。

枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等，这些物质有很好的抗氧化作用，它可以对抗自由基对人体的损害，有助于延缓衰老。

两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，又不影响菊花本身清热解毒的作用，适合长期品饮。

菊花枸杞茶制作方法很简单，每次用菊花、枸杞各10克，加入大茶壶内。用沸水冲泡，10分钟后便可饮用，个人建议，男性每周2-3次为佳，女性每周1-2次适宜。

哪些人不适合饮用枸杞菊花茶：

菊花性寒，枸杞虽性平，但有温热之用。因此，枸杞和菊花不是所有的人都适合饮用。枸杞属补益的药物，有滋腻之性，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃。

菊花清热解毒的作用非常强，特殊时期的女性及肠胃寒湿的人一般不适宜饮用，若要用也需注意饮用频次及数量。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，而且一定要注意冲泡时间，保温杯里一泡一整天不可取。

泡菊花和枸杞，一次放多少合适？

因容器不同，喝法不同，故无一标准可定。诸位茶友可按照日常饮茶习惯，或身体情况，适量投入。以普通盖碗举例和杭州胎菊举例，每次冲泡放3-5朵菊花，5-15粒枸杞适宜。

若身体有上火情况出现，可适宜增加菊花的朵数，或减除枸杞的粒数。

注：有脾胃虚寒与身体湿热症状可减少饮用次数，一周三次为佳，特殊时期的女性避免饮用菊花枸杞茶。

长时间喝枸杞菊花茶有什么好处

枸杞菊花茶富含枸杞多糖、维生素、氨基酸、黄酮等成分，长时间饮用有降解火气、解暑生津、明目护眼、醒脑宁神的功效，可提高身体的免疫能力，促进身体代谢，有放松情绪、补气益肝、缓解失眠的好处，合理饮用，有振奋精神、抗氧化的功效。

长时间喝枸杞菊花茶有什么好处：

1.清热解火

菊花中的黄酮素物质有较强的抵御氧自由基的功效，长时间（合理饮用）能够延缓衰老，同时起到降解火气，解暑生津的功效。

2.明目护眼

清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清热肝，提高肝功能，也能预防视力下降，缓解眼疲劳，对人类的肝火过旺以及目赤肿痛还能视物不清等多种常见症状都有显的缓解作用。

3.镇静安神

镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能调节人类的神经，能放松情绪，对人类高发神经性头痛以及头晕和失眠等症都有一定的作用。

4.缓解疲劳

枸杞菊花茶可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高身体的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。

除此之外,枸杞子可以护肝、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的作用。

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