鱼腥草泡水喝什么作用 鱼腥草泡水喝能起到什么作用

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鱼腥草泡水喝什么作用 鱼腥草泡水喝能起到什么作用

鱼腥草富含蛋白质、粗脂肪、可溶性糖、黄酮等成分，有提神醒脑、生津解渴、提高免疫力的功能，可促进身体排泄，提高身体新陈代谢速度，有滋润肺部、缓解热气、利尿健胃的作用，但需要注意，鱼腥草性寒凉，体质虚寒者禁忌饮用。

鱼腥草泡水喝有什么功能：

1.提高身体免疫力

鱼腥草泡水能够明显提高身体免疫力，对于各种感染性疾病防治也有很好的帮助。

2.清肺解烟毒

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎甚至气管炎。

3.抗辐射

鱼腥草本身就对辐射具有很强大的抵御能力，因此常服用鱼腥草也可以起到抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，尤其适合经常接近辐射源的工作人员食用。

4.清热利尿

鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物，这些有机物进入体内时，身体内的血液流量和尿液的分泌都会增加，加上鱼腥草还含有钾元素，钾具有很好的利尿作用，因此多用鱼腥草泡水喝亦能起到清热利尿的功效。

鱼腥草注意事项：

1.不宜多饮用较寒冷的鱼腥草，不宜多食，体质虚寒及无红肿热痛者，不宜服食。

2.鱼腥草含有马兜铃内酰胺，会对肾脏造成一定影响，故不能长期食用浓茶。

薄荷泡水喝有什么禁忌

薄荷泡水禁忌大量、过度饮用，以免出现虚冷现象，薄荷属性寒凉，体质虚寒、肠胃虚弱的人群不能饮用，其次过敏人群、失眠人群也禁忌饮用，以免影响睡眠，另外饮用薄荷茶的频率不宜过高，禁忌天天饮用。

薄荷泡水喝需要注意什么

1、过敏人群禁忌饮用。

2、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

3、薄荷泡水，禁忌用凉水或温水泡饮，要使用开水冲泡。

4、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

5、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

6、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

薄荷茶的功效与作用及禁忌症

薄荷茶性味辛凉，富含多种微量元素以及芳香物质，有镇定情绪、舒缓郁闷、开胃消食、缓解肚子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定帮助，可改善睡眠，缓解咳嗽，有清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用，但体质虚弱者、敏感人群禁忌饮用。

薄荷茶的功效与作用：

1、薄荷茶独有薄荷香，所以常用于制作料理或甜点，日常情况下，饭后餐余口腔难免存在异味，可以适量饮用薄荷茶，起到清新口气，清洁口腔的功效。

2、因为薄荷茶中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人体温下降的作用，可以用于解暑解热。

3、饮用薄荷茶能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，有健胃祛风、祛痰，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、缓解便秘的功效。

4、其淸凉与香气物质，可以舒缓紧张的情绪，现代人易疲惫，对于工作压力大的人群，更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状。薄荷茶能有助缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等不良情绪、使身心欢愉、帮助入眠。

5、薄荷茶里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。

薄荷茶的禁忌：

1.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

2.其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。

3.特殊生理期以及身体有恙者禁忌饮用。

薄荷茶的功效

薄荷茶的功效：薄荷茶富含薄荷醇、柠檬烯、芳香物质，饮用薄荷茶有清热解暑、疏散风热、清爽皮肤的功效，可促进身体新陈代谢，缓解腹部胀气，有滋润嗓子、促进消化、缓解便秘的功效，合理饮用，有舒缓情绪、改善睡眠质量的功效。

在酷暑里饮用有薄荷成分的茶饮，能够有效地解暑解热，让大脑处于兴奋状态，同时促进发汗来加快身体的血液循环。薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用，能够用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。

薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状。

薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果，还可以滋养心脏与降血压。薄荷的清香气味，还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦，提高睡眠质量。常食用以薄荷叶为材料的食物，能良好地对胆和肝起到一定的保护作用，同时对胃溃疡有有效地改善。

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