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8杯水是1600毫升，8杯水一词源于《中国居民膳食指南》，指的是人一天的合理饮水量，所谓的8杯水，指的是按照普通一次性纸杯容量的8杯水（一纸杯为200ml），而8杯水也就是1600 毫升左右的量。
科学来讲，喝水量和很多因素有关，如性别，季节，工作，运动强度有关。喝水的量也得随着自身情况和运动情况进行调整。
一些特殊群体，喝水量也有讲究：
1、对于心脏、肾脏功能不佳的朋友，每天的摄水量就不宜过多，否则会加重身体负荷，不利于病情的恢复。
2、孕妇在孕期水分需求量会有所增高，总水摄入应该比成年女性多增加300mL/天；
3、哺乳期妈妈产后6个月内乳汁的平均分泌量为750mL/天，总水摄入应该比成年女性多1.1L/天；
4、想减肥，有便秘的同学，也可以适当多喝水。
结语：
当然，这个饮水量只作为参考依据，因为我们每天还会社区其他食物等，也会间影响饮水量。
加仑为容积单位，根据中国国家标准GB3102.1-1993，1加仑=3.785412升，约等于3.79升，以水为例一加仑水等于3.79公斤，五加仑水=18.95公斤，因此五加仑水等于37.9斤。
加仑是一种容（体）积单位，英文全称gallon,简写gal,分英制加仑、美制加仑。
1加仑(美)=3.785412升
1加仑(英)=4.546092升（准确值）
根据百度度量衡换算：
1加仑(美)=3.785411784升
1加仑(英)=4.54609188升
8杯水是1600毫升，8杯水一词源于《中国居民膳食指南》，指的是人一天的合理饮水量，所谓的8杯水，指的是按照普通一次性纸杯容量的8杯水（一纸杯为200ml），而8杯水也就是1600 毫升左右的量。
科学来讲，喝水量和很多因素有关，如性别，季节，工作，运动强度有关。喝水的量也得随着自身情况和运动情况进行调整。
一些特殊群体，喝水量也有讲究：
1、对于心脏、肾脏功能不佳的朋友，每天的摄水量就不宜过多，否则会加重身体负荷，不利于病情的恢复。
2、孕妇在孕期水分需求量会有所增高，总水摄入应该比成年女性多增加300mL/天；
3、哺乳期妈妈产后6个月内乳汁的平均分泌量为750mL/天，总水摄入应该比成年女性多1.1L/天；
4、想减肥，有便秘的同学，也可以适当多喝水。
结语：
当然，这个饮水量只作为参考依据，因为我们每天还会社区其他食物等，也会间影响饮水量。
用盖碗冲泡的前提下，100毫升水配3g绿茶或黄茶，5g红茶，7g乌龙茶，5g白茶，7g黑茶；用玻璃杯冲泡的前提下，100毫升的水配2g绿茶或黄茶，3g红茶或白茶，3~4g乌龙茶，3g黑茶，因此使用杯具不同，以及个人喜好不同，投茶量以及用水量均有所差异。
在泡茶时，起到好处的投茶量，以及适应的茶水比例，则可以保证茶汤适度，饮之愉悦。
若茶多水少，茶汤浓度过高，滋味苦涩，而且不能充分利用茶叶的有效成分；若茶少水多，茶汤浓度会显得很低，茶味淡，香气薄。
所以投茶量在一定程度上是会影响口感的。
理论上来说，不同茶类由于香味成分含量及其溶出比例不同，以及不同饮茶习惯对茶水比的要求也不同。
当然，其实投茶量，茶水比，这类东西没有绝对的标准而言，因为每个人的口感喜好各不相同，而且环境场景不同，但我们可以有一个参考标准。
一般而言，绿茶的茶水比例为1:50，也就是1g的绿茶，对应50ml的水，因为绿茶、黄茶一般多用玻璃杯冲泡，而其他茶品适宜白瓷盖碗。
泡白茶，投茶5克；
泡红茶，投茶5克；
泡岩茶，投茶8克；
泡生普，投茶8克。
（以上都是在110ml盖碗容量，泡茶的前提之下）
结语
总之，可以根据个人口感可适当增减投茶量。习惯喝浓茶的茶友，可以稍微增加投茶量，反之亦然。优质茶叶，投茶量可稍减，反之亦然。
最后，根据自己的实际经验，可以不断总结适合自己的茶水比例，这样泡出的茶汤才是自己喜欢的。
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