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冰红茶含糖量为9.6g/100ml，同类饮品中，百事可乐的含糖量为10.2g/100ml，果粒橙的含糖量为9.7g/100ml，可口可乐的含糖量为10.6g/100ml，冰糖雪梨的含糖量为12.4g/100ml，雪碧的含糖量为11g/100ml，维他柠檬茶的含糖量为13g/100ml。
在家中如何自制冰红茶：
准备一些红茶，用开水烫一下，第一遍倒掉不要。然后加入清水，煮沸几分钟后关火。再放入少许冰糖，搅拌一下，让红茶自然冷却降温。注意红茶要焖一会，颜色会更漂亮，而且香味更醇厚，口感也更好喝。
等待红茶降温的时候，取出一个柠檬，用食盐搓洗一下，然后冲洗干净，这样能洗掉果皮上的污渍和果蜡。然后切成薄片，籽挑出来扔掉，最好把两头也扔掉。这部分会有微微的苦味，影响口感。
取出一个茶杯，放几片柠檬片，倒入放凉的红茶，再放入2个冰块。如果有薄荷叶的话，也放进去几片。一杯美味的柠檬冰红茶就做好了，酸甜可口不发苦，清爽解渴又消暑。只需要几块钱，就能够一家人喝了，而且味道比较超市卖得更好喝。
红茶含有糖类物质，单糖是茶叶可溶性糖的主要成分，而多糖类物质主要含纤维素、淀粉和果胶，红茶中已知的糖类是多糖，以葡萄糖、甘露糖、果糖最为常见，茶叶中的双糖主要是蔗糖，加工过程中会形成少量麦芽糖，麦芽糖这种甜味亦多出现在红茶中。
茶树新梢在合成糖类物质时，合成糖的种类存在的差异化与叶片发育阶段有关。茶叶贮存的多糖以淀粉和复合糖为主。茶叶糖类化合物的含量，随着叶片的生长而逐步增加。但是蔗糖的含量却在冬季最高。
茶叶中的甜味是当茶叶离开树干，不能再借助光合作用，合成为糖类物质，可是茶叶呼吸还在继续，虽然部分单糖作用呼吸作用的基础被消耗掉，但在茶叶内源水解酶的作用下，相对分子质量较大的双糖、寡糖以及多糖，会被水解成游离态的单糖，这样往往会使糖类物质其含量有所增加。
另外，茶叶在加工过程中，糖类物质在高温下脱水、缩合、聚合等，这一系列过程造成一系列化学反应，便会产生让人愉快的糖色和焦糖香气。
如红茶加工过程中，茶多酚不断氧化分解。而茶叶越是鲜嫩，其内含的糖类、氨基酸、果胶等成分就越多，糖类物质也转化成单糖及氨基酸成分，从而让红茶口感更加甘润鲜甜。
蜜糖红茶由蜂蜜、红糖加红茶水调制而成，饮用蜜糖红茶有润燥解渴，温中暖胃，抵抗寒冷的功效，能够调节神经系统，提高身体抵抗力，同时能增强胃肠的蠕动功能，缓解便秘，长期喝蜂蜜红茶还具有缓解咳嗽，润泽肌肤，调理气色的作用。
蜜糖红茶的功效与作用：
蜂蜜含有其他多种人体不可或缺的微量元素，所以还是天然的美容保健品，备受青睐。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力。
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
蜂蜜具有排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶、蜂蜜、红糖的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。
红茶加红糖与蜂蜜不仅滋味更加香甜，而且营养也更加丰富，因为蜂蜜也具有很强的保健作用。
蜜糖红茶：
先冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
红糖红茶品性温和，味道醇厚，富含茶多酚、咖啡碱、糖类物质，饮用有提神醒脑、补充水分、生津止渴的功效；另外红糖红糖茶性温和，加红糖后汤色红艳，富含茶红素等物质，饮用有促进身体新陈代谢，滋润肠胃的功效，但隔夜茶以及凉茶汤易滋生细菌禁忌饮用。
红糖红茶功效与作用：
红茶红糖水中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。另外，红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力等抗菌作用，对预防感冒有着积极的功效。
红糖性温，具有养血补血的作用。同时，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。对于血虚的女性来说，补益作用非常好。因此，在秋冬时节，每天来杯红糖红茶，既暖身健胃，又可增加营养。
在我国一些地方，有将红茶加红糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。红茶是经过发酵烘制而成的，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加红糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红糖红茶的禁忌:
1.胃火严重的人，不适合饮用红糖红茶。红茶性温，会使胃更加难受。这个时候，应该先调理胃，待恢复再饮用。
2.刚制作好的新茶，应该先放一段时间再来饮用。有些肠胃不好的人，不适合喝新茶，存放一个月后再喝。
3.容易失眠的人，不要在夜间喝红茶，尤其是浓茶。那样会加重睡眠障碍，影响第二天的生活工作。
4.吃药期间是不可以饮用红茶的，因为茶叶会影响药效的。吃西洋参更不要喝茶，要不然就白白浪费了。
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