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柠檬荷叶茶适宜饮用的人群有肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者。柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
柠檬荷叶茶的功效：
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热。
2、利尿通便常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人体对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶的泡法：
1、备具，
准备一个干净透明的玻璃杯。
2、投茶，
向杯中投入3~6朵法兰西玫瑰。初次品饮，不要放太多。
3、注水，
注入300ml左右沸水。
4、品饮，
每次品饮剩1/3茶汤时续水，确保浓淡均匀。
荷叶桑叶茶的禁忌：桑叶荷叶茶中含有荷叶碱成分，可以改善体内脂肪的分解代谢，促进身体新陈代谢，但脾胃虚寒的人禁忌饮用，体瘦气血虚弱者慎服，荷叶茶性寒，女性月经期禁忌饮用，另外饮用荷叶桑叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶桑叶茶的功效与作用：
1.消疮祛斑
富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
2.降低血粘
高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
荷叶桑叶茶的禁忌：
1、脾胃虚寒的人不宜饮用，体瘦气血虚弱者慎服。
2、荷叶茶性寒，女性月经期不宜饮用。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
结语：
桑叶荷叶茶的功效甚多，但是也要注意上述饮用注意事项，不宜长期饮用。
荷叶茶禁忌人群：荷叶茶属寒性饮品，体质虚弱、肠胃虚寒、敏感人群禁忌饮用，身体状态不佳、便秘人群禁忌饮用，日常饮用以清淡为佳，禁忌大量饮用荷叶茶。
荷叶茶禁忌人群：
1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3、荷叶性寒，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。
4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
5、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。
6、荷叶茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果减半。
如果你只想单靠喝荷叶水减肥那是不可能的，还需要每天坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到更好的效果。
结语：
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。
荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积，可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
喝绿茶的禁忌人群：绿茶茶性偏寒，肠胃不好、体质虚寒、便秘人群禁忌饮用，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。
绿茶的禁忌人群：
1.便秘之人不能多饮用绿茶
适当饮用绿茶对消化、排便能起到非常好的效果。但过量饮用绿茶反而会加重便秘的情况。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质，影响肠动力的工作，致使大便脱水、干涩，加重便秘。
2.服药期间不要喝绿茶
绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。
3.胃寒者少喝绿茶
绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。
4.贫血之人少喝绿茶
绿茶中富含鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。一般来说不会有多大的影响，但是贫血之人要少喝绿茶，以免加重贫血状况。
5.肠胃不好的人群
绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。
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