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杭白菊一天用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右，与绿茶混合饮用，菊花与绿茶的比例为2：1最好。可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。
杭白菊的功效和作用：
一、杭白菊的功效，
杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
二、杭白菊的作用，对中枢神经有镇静作用、有解热作用、增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用、有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核菌及流感病毒均有抑制作用。
杭白菊的介绍：
杭白菊，冬苗、春叶、夏蕊、秋花，被受日月之精华，四时之灵气。常饮菊花茶，能散风清热，平肝明目，解毒消炎，耐老延年。——这是古代杭白菊出口南洋时包装上的介绍文字，从中可以看出，自古以来杭白菊就受到了广泛赞誉。杭白菊，是中国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。
杭白菊在中医临床上为常用中草药，中国已有300多年的栽培史。具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。
菊花甘草茶一周喝3~5次，合理饮用菊花甘草茶，有缓和火气、滋润嗓子、补水利尿的好处，但是菊花性寒、甘草性平，两者搭配并不适宜长期饮用，正常情况下，一周饮用3~5次为佳，冲泡时用开水冲泡，温热饮用，需要注意用量不宜过多。
菊花甘草茶的功效：
甘草
甘草味甘甜性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急解痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒。
菊花
菊花味辛、甘、苦，微寒；归肺、肝经，用于缓解风热感冒，咳嗽咽痛，用于风热上攻、目赤肿痛，可与桑叶、蝉蜕同用;， 可缓解肝阴不足、虚火上炎，症见两眼干涩、流泪、视物不清，头晕耳鸣，腰膝酸软者，菊花尤善解疔毒，故能治疗疔毒肿痛初起，内服外用皆可。
菊花甘草茶需要注意哪些：
1、体质虚弱者不宜喝甘草菊花茶，甘草菊花茶性质寒凉，脾胃较为虚弱食用甘草菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。
2、饮用甘草菊花茶有可能出现胃部不适、肠鸣、溏便等消化道反应，不能一次喝太多。
枸杞菊花茶一周喝3~5次，枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分，适度饮用，有促进身体代谢、疏散风热的好处，但不宜过多饮用，因为菊花枸杞茶性寒，天天会导致体内寒气加重，正常情况下，一周3~5次，且以开水冲泡为佳。
虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领人群服用。但并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，具体还需根据体质而定，对于体寒的女性，尽量少饮用。
枸杞菊花茶怎么泡：
1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;
2、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。
3、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。
4、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2~3次为宜。
5、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
枸杞菊花茶的功效：
枸杞菊花茶可以明目清肝，有去火消燥的功能。枸杞有补肾固精的功效，适合男性饮用。经常喝菊花，可以帮助去火，而且还有很好的美容养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用。
在喝枸杞菊花茶的时候，也要注意，对于一些脾胃比较虚寒的患者来说，不能喝这种茶，如果出现伤风感冒、发热头痛、小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。
菊花里面还有一种很稀有的化合物叫黄酮，这种物质有很强的杀菌作用，可以喝一些菊花茶进行改善和调理。特别是在夏天的时候容易中暑，可以喝一些菊花茶祛除暑热。
菊花甘草茶一周喝3~5次，合理饮用菊花甘草茶，有缓和火气、滋润嗓子、补水利尿的好处，但是菊花性寒、甘草性平，两者搭配并不适宜长期饮用，正常情况下，一周饮用3~5次为佳，冲泡时用开水冲泡，温热饮用，需要注意用量不宜过多。
菊花甘草茶的功效：
甘草
甘草味甘甜性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急解痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒。
菊花
菊花味辛、甘、苦，微寒；归肺、肝经，用于缓解风热感冒，咳嗽咽痛，用于风热上攻、目赤肿痛，可与桑叶、蝉蜕同用;， 可缓解肝阴不足、虚火上炎，症见两眼干涩、流泪、视物不清，头晕耳鸣，腰膝酸软者，菊花尤善解疔毒，故能治疗疔毒肿痛初起，内服外用皆可。
菊花甘草茶需要注意哪些：
1、体质虚弱者不宜喝甘草菊花茶，甘草菊花茶性质寒凉，脾胃较为虚弱食用甘草菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。
2、饮用甘草菊花茶有可能出现胃部不适、肠鸣、溏便等消化道反应，不能一次喝太多。
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