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喝牛蒡茶是可以减肥的。牛蒡中的膳食纤维可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，膳食纤维加速分解脂肪的速度，避免了剩余脂肪让腹部变粗，它又能降低胆固醇，促进了心脏健康，从而帮助通便排泄，快速清除体内垃圾，因此排毒通便、降脂、减肥十分有效。

牛蒡茶的功效与作用：

1、牛蒡茶是排除毒素、补充营养、调节平衡三效合一的茶中极品，其主要成分是蛋白质、纤维素、维生素、矿物质。牛蒡中的纤维素可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

2、牛蒡茶中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经现代药理研究证明，牛蒡茶有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。健康人常吃薏苡仁，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

3、牛蒡茶中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光滑细腻，消除粉刺、色斑。同时，薏苡仁中含有丰富的维生素B1、B2对防治脚气、减少皱纹、滋润肌肤有很好的作用，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有很好的疗效。

4、牛蒡茶营养成分全，它一方面排除毒素、增强免疫力，另一方面进行滋补和调理，使身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效。

牛蒡茶的副作用：

1、牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像人们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用。

3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

女人可以经常喝牛蒡茶吗

女人可以经常喝牛蒡茶，牛蒡茶富含蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素，饮用方法得当，长期喝对身体是有好处的，其次注意用量，不宜饮用大剂量的浓茶，日常冲泡建议用5~8g干茶，然后用开水冲泡，温热饮用即可，禁忌饮用凉的牛蒡茶。

以下人群不适宜饮用牛蒡茶：

1、阴虚(手心或身体其他部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。

2、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。

3、女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用，因为它有解毒散热等功效。

4、建议孕妇不要喝。

5、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。

6、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。

牛蒡茶饮用注意事项~昵茶网茶叶百科：

1、饮用时间

牛蒡茶不仅能够起到美容养颜的效果，而且还有助于保持人体皮肤的光滑，有助于消除粉刺和色斑等。

但是，女性朋友们需要注意的一点则是，当处于月经时期的时候，最好要避免服用牛蒡茶，否则的话很可能会引起身体不适等症状哦。

2、防上火

我们平常在饮用牛蒡茶的时候，需要十分的注意，如果使用的方式不对，或者剂量上存在差异，就很有可能引起上火等情况。

牛蒡茶冲泡不宜过浓，清淡为主。

炒制的牛蒡茶更易导致上火，所以如果体质偏燥热的人群，可以选择烘干类的牛蒡茶来进行饮用。

在牛蒡茶冲泡时，加入适量的蜂蜜，是有助于下火。

3、注意用量

牛蒡茶不适宜与其他茶类混合服用，否则可能会削弱其功效和对人体的作用，其次饮用剂量须谨慎，一般是每天5-8g即可，如果是属于便秘或者肥胖症情况的患者，则可以酌情增加。

写在最后~昵茶网：

牛蒡茶特别适合上班族人群，上班族长期久坐，经常使用电脑，辐射强，常喝牛蒡茶可以起到降脂通便。完美的纯天然的牛蒡茶可以清热、健脾、开胃、通便、

牛蒡茶哪些女的不能喝

牛蒡茶哪些女的不能喝：牛蒡茶内含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷等多种矿物质，但牛蒡茶属性偏寒，脾胃虚寒者、痈疽已溃、脓水清稀者，阴虚火旺者、月经期的女人、孕妇不能喝，其次牛蒡茶苦腥味较重，宜清淡不宜过浓。

不适宜喝牛蒡茶的人群：

1、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。

2、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。

3、阴虚(手心或身体其它部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。

4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。

5、女人月经期不要喝，因为它有解毒散热等功效。

6、建议孕妇不要喝。

牛蒡茶饮用禁忌：

1、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。坚持饮用一个月就会有明显效果。

2、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象，此为排毒反应，坚持一段时间即可适应。

3、极个别人饮用黄金牛蒡茶，开始时会感觉有些口干，坚持一段时间后此现象消失。

4、黄金牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

5、因黄金牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用

女人长期喝牛蒡茶的好处

女人长期喝牛蒡茶的好处：牛蒡茶富含牛蒡甙元、木质元素等成分，女人长期喝有清热解暑、补充水分、缓解干燥的好处，可提高身体免疫力，加快肠胃的蠕动，有健胃消食、提神醒脑、利尿通便的好处，同时还能补充身体所需营养物质，但禁忌大量饮用。

女人长期喝牛蒡茶的好处：

牛蒡茶富含许多对人体有益的成分，牛蒡茶有多种功效，可以利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜。牛蒡茶含有水溶性纤维，能够起到减肥的作用。

牛蒡茶能清心、减肥，牛蒡茶可以帮助人体排毒，并且能够调理身体，使身体达到自然平衡的状态。这样排补调合的饮品，被誉为最具营养价值的健康饮品。

牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。因为牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。

牛蒡茶的注意事项：

饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火。每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

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