金骏眉红茶青少年能喝吗知乎 金骏眉红茶青少年能喝吗

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金骏眉红茶青少年能喝，金骏眉属于传统健康饮品，是采用优质嫩芽为原料，经完全发酵制成，茶叶属性温和，且茶內物质丰富，青少年饮用可以补充身体所需物质，利于增强体质，促进成长，但是在用量上不宜过多，清淡为佳，一般一天饮用不超过10g为佳。

青少年能长期喝茶吗

青少年长期适量的饮茶，对于缓解肠道的紧张度、放松情绪、舒缓压力都有益处。

另外茶水中的咖啡碱、茶多酚、维生素等物质能有效的调节脂肪代谢，帮助身体消化吸收。青少年能从茶汤中摄取一些锌元素等对生长发育和新陈代谢必须的矿物质。

青少年适合喝什么茶

1、红茶：红茶是全发酵茶，如金骏眉、正山小种、滇红等，茶多酚的含量不多，但是经过熟化后它的刺激性变弱，比较适合晚间饮用。如果是脾胃比较虚弱的人也可以在喝红茶的时候加入适量的奶，能起到暖胃的效果。

2、绿茶：绿茶中含有大量的维生素，特别是维生素C和B族维生素等水溶性维生素基本都可以直接被人体吸收利用。另外绿茶中含有大量的磷元素、钙元素、钾元素等以及一些微量元素，这些元素对人体的生理机能都有很重要的作用，能让身体获取大量的矿物质元素。

但是，青少年饮茶，一定是在合理用量的前提下，清淡为佳，不要过浓，其次对于隔夜茶、凉的茶汤也不要饮用。

经常喝金骏眉茶好吗

经常喝金骏眉茶有开胃健脾，暖胃抗寒，益智醒脑的好处其次金骏眉属于全发酵茶，茶性温和，且茶內物质丰厚，日常饮用，有消除疲劳，促进代谢的好处，同时也能促进身体血液循环，起到抗氧化，改善气色，生津解渴的作用。

饮用金骏眉茶有哪些好处~昵茶网茶叶百科：

金骏眉红茶的功效为利尿通便，解渴生津，提神益思，祛除疲劳，金骏眉亦能补充身体所需能量，从而达到醒脑宁神，促进身体代谢的目的，同时有助于身体消化，增加食欲，长期饮用还具有抗氧化，暖胃抗寒，解热燥湿的作用。

其次金骏眉茶中的茶黄素、茶红素等具有较强的抗氧化性，饮用后可以有效缓解自由基对皮肤和心血管的损害。

同时金骏眉茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，使口腔觉得滋润，并且产生清凉感，同时咖啡碱能够控制下视丘的体温中枢，调节体温。

金骏眉的品质特征~昵茶网茶叶百科：

金骏眉一般选取单芽制成，金骏眉也不是传统的红茶，2023年才创制，纯芽头制成，6至8万颗芽尖方可制成一斤金骏眉。现在市场上真正意义桐木关内的金骏眉极少，而且价格极高。

在采制时间上，由于桐木关海拔较高（1000米以上），气温较低，每年第一波采制金骏眉的时间也基本在清明节后了，大概在4月中旬以后，因此金骏眉是没有所谓“明前茶”一说的。

而成品金骏眉干茶并不是全身布满金灿灿的毫毛，它的主要颜色还是乌黑色，色泽乌润，略带金毫。金骏眉冲泡后茶汤呈现金黄色，有蜜香、果香，滋味清甜顺滑。

喝金骏眉茶有什么好处

金骏眉茶的功效为暖胃护胃，生津解渴，帮助消化，促进代谢，其次能加快身体血液循环，从而消除身体疲劳与困乏感，同时对于消化不良，精神欠佳亦有一定的改善作用，长期饮用具有抵抗衰老，提神消疲，润滑肠道的作用。

金骏眉茶的功效与作用：

1、暖胃护胃

金骏眉红茶是发酵性茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对胃溃疡也有一定效果。

2、提神消疲

金骏眉茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

3、消炎杀菌

金俊梅中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

4、改善气色

金骏眉红茶富含儿茶素等，可以清除体内自由基，从而有利于补充身体能量与所需物质，具有延缓衰老，抗氧化的好处。

5、利尿

在金骏眉中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

常喝金骏眉的好处和坏处

常喝金骏眉的好处有生津清热，缓解口臭，暖胃生津，解渴止乏，可缓解身体困乏的状态，同时促进加快身体代谢速度，有利于身体抗氧化，具有增进思维，调理肠胃的好处，但不宜长期饮用浓茶，其次，隔夜茶也禁忌饮用，以免造成腹泻的坏处。

常喝金骏眉的好处：

1、金骏眉茶叶富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能和口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，滋润口腔，并且产生清凉感，从而起到生津解渴、清热的作用，绿茶、白茶等同理。

2、金骏眉中含有的茶多酚和鞣酸凝固细菌的蛋白质并杀死细菌。对于治疗肠道疾病、外伤、口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛有消炎杀菌作用。

3、金骏眉中含有的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌，解除支气管痉挛，促进血液循环的功效。

4、金骏眉含有的茶多酚和维生素C具有活血化瘀，防止动脉硬化的功效。

5、金骏眉中含有咖啡碱能帮助人体兴奋中枢神经系统、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

6、金骏眉中含有的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能调节脂肪代谢，促进脂肪分解，降低胆固醇和血脂的功效。

饮用金骏眉红茶的注意事项：

空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。其次，金骏眉虽然属于红茶，有暖胃的好处，但宜趁温热饮用，禁忌冷饮。

禁忌空腹饮用，空腹状态下，肠胃较虚弱，宜先补充食物，或饮用水，禁忌直接用茶。

禁忌饮用隔夜茶，长期放置的金骏眉茶汤易滋生细菌，饮用会导致腹泻。

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