枸杞和决明子泡茶喝有什么功效与作用 枸杞和决明子泡茶喝有什么功效和作用

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枸杞决明子富含枸杞多糖、维生素、大黄素等物质，枸杞和决明子泡茶有缓解疲劳，促进消化的功效，可缓解干燥，有促进身体新陈代谢，抗氧化的功效，长期饮用可清热去火气，滋润肺腑，有提神醒脑，疏散风热的功效。

枸杞和决明子泡茶喝有什么功效：

1.缓解便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可缓解现代人的肠胃及便秘问题，从而使得身体正常新陈代谢。

2.清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

3.减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

4.抗氧化

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

5.提高免疫力

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的作用。

决明子枸杞茶的功效与作用

决明子枸杞茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，可促进身体新陈代谢，有生津解渴，润肠通便的功效，其次决明子含有蛋白质等丰富的微量元素，饮用有缓解火气，滋润肺腑的功效，饮用决明子枸杞茶，有提神醒脑，补充水分，缓解风热的作用。

决明子枸杞茶的功效与作用：

1.预防热伤风

如遇热感冒的现象，可以决明子泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用，还有疏风解表、清热生津的作用。

2.通便

高温季节中，身体出汗较大，水分流失快，以造成大便干结、便秘的情况，这时可以用决明子泡水喝，能起到通便、清肠的作用。

3.泻肝火、平肝阳

决明子具有极好的泻肝火、平肝阳的根系，能治疗肝火或肝阳引起的头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4.明目

决明子这个名字就是冲破黑暗、重见光明之意，所以它的明目效果较好，经常在眼科治疗上使用，将其捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”，和枸杞子等药物配伍，可缓解多种眼疾。

枸杞茶的功效：

1.润肺止咳

枸杞茶甘润滋养，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。

2.调节免疫

枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。

3.滋阴益肾

枸杞茶的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。

4.养肝明目

枸杞入肝经，因此枸杞茶还具有养肝明目的功效，对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用及禁忌

菊花决明子枸杞茶的功效为清热解表，护肝明目，缓解疲劳，其次亦能改善睡眠质量，可以缓解嗓子干哑，补充日常所需维生素与水分，合理饮用还有抗衰老，润肺解渴，保护眼部的功效，但阴虚体质禁忌饮用，其次禁忌大量饮用凉茶以及浓茶。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花有疏散风热，清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳的好处，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，有抗氧化、防衰老的作用。适宜人群发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄的人饮用，也可用于目赤等现象饮用。

决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可清肝明目，防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有一定的缓解作用，亦可提升睡眠质量。

枸杞

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

其次枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以起到很好的抵抗衰老功效。

菊花决明子枸杞茶的禁忌：

阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

有泄泻与低血压者慎用，其次枸杞决明子宜热泡温饮，禁忌自行胡乱搭配饮用。

决明子菊花茶功效与禁忌害处

决明子菊花茶功效与禁忌害处：决明子菊花茶有缓解疲劳、明目提神、促进身体新陈代谢的功效，决明子茶中的锌、蛋白质等丰富的微量元素，有清热去火气的功效，可以缓解肝火。但决明子菊花茶偏寒凉，体质偏寒的人群禁忌饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

菊花决明子的功效与作用：

菊花决明子茶有有清肝明目的功效，决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。

菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。

正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

菊花决明子的禁忌：

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子性寒凉，对于体质偏寒的人，不宜饮用，甚至还会产生副作用。

菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会有诸多影响。

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