铁皮石斛叶泡茶的功效与作用及禁忌 铁皮石斛叶泡茶的功效与作用是什么

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铁皮石斛叶泡茶的功效与作用及禁忌 铁皮石斛叶泡茶的功效与作用是什么

铁皮石斛叶泡茶的功效与作用，铁皮石斛叶具有降低三高、调理阴阳、润肺生津、养生保健等功效，对于高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病等症状有着显著的辅助疗效。

铁皮石斛叶是以现代炒茶工艺精制而成，是纯天然绿色食品，在你饮茶品茗的同时，不知不觉中起起到了养生保健的作用!

饮用方法：

1、开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减。

2、直接食用，像吃饼干一样，风味独特，有一种铁皮石斛特有的香甜气味。每日3至6克。

3、磨粉，将叶子磨成粉，可泡水喝，也要以煲汤时加入，使汤更加鲜美可口，且具保健益寿之功效!每日3至6克。

饮茶的历史

最早可以追溯至春秋时期，那时候的茶主要被人们用以入药。到汉朝时，人们将茶鲜叶洗净后，放入陶罐中加水煎煮，连汤带叶服用。这种茶虽然味道苦涩，但胜在滋味浓郁，口感较之前更醇厚。长此以往，人们自然养成煮煎品饮的习惯，这便是茶作为饮料的开端。

铁皮石斛花的功效与作用吃法

铁皮石斛花内含丰富的营养物质以及微量元素，有降温解暑、生津解渴、提高抵抗力的功效，可滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，其吃法为：取石斛花3～5个左右，直接用开水多次冲泡饮用，或用小锅煎煮20分钟左右，即可饮用。

铁皮石斛花的功效与作用：

1、滋润阴津

专滋肺胃之汽液，汽液冲旺，肾水自生，铁皮石斛花有养阴生津，环节肾阴虚津亏等。

2、增强抵抗力

铁皮石斛具备滋阴降火的作用，能补肾健脾养胃，其次铁皮石斛花内带有丰富多彩的核甘酸物质，具备增强免疫作用的功效，可提高腹部巨噬细胞对鸡血细胞的吞食工作能力。

3、滋补肠胃

铁皮石斛是益胃生津止渴药，有利于缓解萎缩性胃炎，另外，饮用铁皮石斛可以推动胃酸的代谢，提高胃的排尽工作能力，促进消化。

4、疏清虚火

清胃除虚火，痔胃中虚火，石斛可以明显的减少热盛家兔的发热高峰期值和人体体温反映指数值，减少充分发挥热時间。

5、强筋骨

石斛可以滋润阴津，阴津可以润化骨节，进而做到强筋壮骨健骨、流畅骨节、提高抗风湿的实际效果。铁皮石斛具备优良的缓解疲劳，耐氧气不足的功效。

6、推动循环系统

铁皮石斛能滋阴，能够 濡润脉道，软化血管，进而推动血液循环系统。铁皮石斛花石斛可以明显改进血瘀病症，减少血胆固醇和甘油三脂，提升密度高的蛋白胆固醇水准，能够 医治心脑血管病症。

铁皮石斛花的功效与作用吃法：

1、鲜吃

取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

2、煎汤

取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。

3、泡茶

取铁皮枫斗若干(根据需要取3～5个左右)，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。

4、入膳

将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

5、熬膏

铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。

铁皮石斛的功效与作用及禁忌

铁皮石斛的功效为利咽润肺，调理肠胃，调节新陈代谢，铁皮石斛也能提高人体免疫力，起到增强体质，抗衰老的好处，同时亦能改善气色，调理肠胃，长期饮用具有提高免疫，抗氧化，促进循环的作用，但是虚寒湿重、过敏体质者人群禁忌饮用，其次铁皮石斛禁忌过量饮用。

铁皮石斛的功效与作用：

1、抗衰老

铁皮石斛中富含微量元素，能帮助清除体内自由基，从而达到抗氧化，抵抗衰老的作用。长期饮用还可以补充身体所需能量以及微量元素。

2、滋阴养胃

铁皮石斛对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，铁皮石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

3、增强免疫

铁皮石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

4、护肝明目

铁皮石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而铁皮石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5、生津止渴

《神农本草经》指出， 铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效。

6、 促进循环

铁皮石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环，铁皮石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。

昵茶网~铁皮石斛禁忌：

铁皮石斛虽好，但也要根据自身情况饮用，如果你本身有温热病、实热症、舌苔厚重人群亦或者是腹胀的人群，建议一定要避免服用它。

其次虚寒湿重，过敏体质者禁忌饮用。

石斛的作用与功效禁忌

石斛富含石斛碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，有暖胃、帮助消化、缓解口干舌燥、改善腹胀的功效，可提高身体抵抗能力，促进身体微循环，有抗氧化、抗疲劳、蓄养精神、去疲解乏的功效，合理饮用，有改善气色、滋润皮肤的功效，但体质虚弱者禁忌饮用。

石斛的作用与功效：

1.滋阴养胃

石斛对于精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

2.增强免疫

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

3.降低血压

石斛适宜高血压患者常饮的健康饮品，石斛碱可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分。

4.护肝明目

前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5.抗衰老

石斛石斛中的微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

石斛的禁忌：

不要过度依赖石斛，平时食用一定要注意量，不要一味进补，而忽略了它的副作用。一般一个星期服用两到三次便可，每次6~12g之间为好。

石斛禁忌随意搭配，一定要在规定的科学使用范围内，同时，对于体质虚弱的人来说，禁忌饮用石斛。

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