玄米茶的功效与作用及禁忌 大麦茶的功效与作用

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玄米茶的功效与作用及禁忌 大麦茶的功效与作用

玄米茶的功效与作用：玄米茶是以胚芽米和绿茶为主要原料，经过发酵加工和炒制制成的茶饮，饮用玄米茶可舒缓心情，解除油腻，调节肠胃蠕动，镇静通气，促进消化的作用，另外玄米茶含有大量膳食纤维及营养物质，有提神醒脑，促进身体新陈代谢的功效。

玄米茶的功效与作用：

1.缓解压力

玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，如果是工作以及生活压力大的人群，可以饮用玄米茶，缓解压力，舒缓心情。

2.降压和降血脂

因为玄米茶中含有比较多的蛋白质、醣类、纤维以及维生素等物质，不仅能够促进人体血液循环的作用HIA能够增加人的身体机能。同时对于促进人体的消化系统也是有很大的帮助的，能够缓解便秘的情况。

3.降低脂肪

我们知道玄米茶中的卡里路是很低的，而且维生素的含量和种类还是可以的，所以不仅不会影响人体的健康还会帮助减肥。

4.助眠

因为玄米茶中含有一种叫做单宁酸的物质，所以具有很好的安神的作用。所以一般有失眠的患者或者是精神不是很好的患者可以通过饮用玄米茶来缓解自己的症状。

5.暖胃健脾

示玄米茶具有很好的暖胃功能，能够中和绿茶带来的影响脾胃的不利因素。所以肠胃不好的人也是可以放心食用的。

玄米茶的禁忌：

人们在醉酒以后禁止喝玄米茶，平时饭前半小时和饭后半小时也禁止喝玄米茶，在这些时候喝玄米茶对身体不利，容易让身体出现不良反应，另外人们在空腹的情况下也禁止喝玄米茶，不然会导致肠胃不适。

玄米茶的功效与禁忌

玄米茶的功效与禁忌：玄米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵炒制而成，玄米茶有提神醒脑、健脾开胃、舒缓心情的功效，可加快肠胃蠕动，缓解油腻，有促进消化、利尿祛湿、促进新陈代谢的功效，但禁忌饮用凉的玄米茶以及隔夜茶，以免导致腹泻。

玄米茶的功效：

1.抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

2.降脂减肥

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

3.降血压、降血脂

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

4.缓解压力

玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，如果是工作以及生活压力大的人群，可以饮用玄米茶，缓解压力，舒缓心情。

玄米茶的禁忌：

1、不宜喝冰冷的玄米茶，其次隔夜茶宜滋生细菌，也禁忌饮用。

2、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

3、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

4、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

玄米茶哪些人不能喝

玄米茶是日韩风味绿茶饮品，既有传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米。玄米茶哪些人不能喝，玄米茶属于热性，因此 长期喝玄米茶容易上火，而肝火旺盛者饮用则会导致上火症状更加严重。本来就腹泻的人不建议饮用玄米茶，因为玄米茶会加快肠道的蠕动，从而导致腹泻情况更加的严重。

玄米茶的功效与作用

1.喝玄米茶可以改善人体的血液循环，增强心肺功能。

2.玄米茶可以有效缓解人体的消化不良，改善人体肠胃功能，消除人体摄入食物产生的食物停滞，有开胃的功能。

3.经常喝玄米茶可以减低血脂血糖，对于三高病人是理想的饮品。

4.玄米茶可以祛除人体活动受环境影响所产生的湿气，有保健的功能。

5.玄米茶可以瘦身美白，玄米茶富含氨基酸和维生素，这两种物质可以有美颜瘦身的功效。

结语

玄米茶虽具有较好的保健功效，但也需要注意引用频次，不可过量，以清淡为主。

什么人不能喝茯茶

肠胃虚弱、营养不良、便秘人群不能喝茯茶，以免影响身体恢复以及对营养的摄取，其次重度失眠人群、神经衰弱者也不适合饮用茯茶，对于敏感人群、进补人群亦不能饮用茯茶，因此茯茶并非适合所有人群，要根据实际情况选择。

茯茶什么人不能喝

1、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

茯茶能去脂肪，加速人体的排泄，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

2、重度失眠者不能喝茯茶

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝大量茯茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，尤其是重度失眠的人，喝茯茶会使人久久不能人眠。

3、特殊人群

如低血糖人群，茯茶能在很短的时间内，降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝茯茶。

茯茶有什么禁忌

忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会阻碍肠道消化，因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

忌喝隔夜茶以及凉茶。茶叶中含有茶碱，适用于现泡现饮，而隔夜或凉的茶汤不仅失去风味，在健康维生角度也存在一定威胁，因此禁忌饮用。

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