红茶能不能天天喝每天喝多少对女人来说 喝了一年红茶 把胃病喝好了

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红茶能不能天天喝每天喝多少对女人来说 喝了一年红茶 把胃病喝好了

红茶能天天喝，但需要注意茶叶用量，以及用茶时间，不可长期喝浓茶。红茶为全发酵茶，茶性温和，滋味香甜、浓郁，不仅可以生津解渴，也能补充水分、物质等，因此适合天天饮用，但需要注意空腹状态不宜饮茶，浓茶、隔夜茶也不能饮用。

红茶有什么好处

1、增加饮水量

喝茶的实际作用其实就是“增加饮水量”，气候干燥，身体很容易缺水干燥，出现便秘、长痘痘等问题。很多人不爱饮水，而加入红茶之后可以侧面增加个人每日的饮水量，促进身体新陈代谢，预防干燥问题的出现。

2、暖胃作用

红茶，从分类角度来看它属于全发酵茶，对于胃肠消化系统的刺激性要比其他茶饮更小，适量饮用对于胃部有一定的保护作用。

3、抗氧化

红茶当中含有丰富的茶黄素，茶多酚等物质，在红茶的制作过程中，茶多酚会氧化成为茶黄素和茶红素，而长期饮用红茶，可起到抗氧化，抵抗衰老的作用。

4、暖身之用

在秋冬寒冷之际，人的身体经常会感觉到寒凉，此时饮用一杯暖暖的红茶，对于身体能够起到不错的暖身作用。

红茶可以煮着喝吗

红茶不可以煮着喝，红茶是六大茶类之一，具有发酵完全，质地细嫩，汤色红浓，滋味甜爽等特点，适宜采用盖碗、茶杯等方式冲泡，方可充分发挥茶叶的香气、滋味，而煮茶会导致红茶物质析出过快，茶汤过度浓郁，因此红茶不建议煮着喝。

红茶的发酵与黑茶和普洱的发酵不同，红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，不是严格意义上的发酵，因此红茶煮饮的口感并不佳，只有在冲泡的条件下，才能完全表现出红茶的香气和滋味。

冲泡红茶的关键点：

1、温杯洁具

“温杯洁具”顾名思义，除了清洁茶具，温杯也是使茶汤更好喝的一个前提。冲泡任何一种茶叶时，都需要先用开水将所有器皿都烫一遍，如果直接将茶汤倒进没有烫过的杯子里，茶汤温度就会迅速下降，从而影响茶汤的滋味。

2、水温关键

水温是首当其冲的泡茶关键，而红茶的浓郁与香甜，只有在高温之下，才能得以淋漓尽致的展示，所以在冲泡时需要用100℃的沸水冲泡，以释放茶叶最甘甜的口感。

3、冲泡时间

冲泡时间对红茶茶汤的影响是毋庸置疑的，冲泡时间要根据不同茶类而定。一般红茶的前三泡都是快速出汤（5s之内），3~5泡则可以适度延长冲泡时间，总而言之，尽可能避免茶汤浓厚。

4、茶汤沥干

每次出汤时，都要注意把每一泡剩余的茶汤沥干，以免影响下一泡茶的口感。

红茶能不能天天喝

红茶能天天喝，但需要注意茶叶用量，以及用茶时间，不可长期喝浓茶。红茶为全发酵茶，茶性温和，滋味香甜、浓郁，不仅可以生津解渴，也能补充水分、物质等，因此适合天天饮用，但需要注意空腹状态不宜饮茶，浓茶、隔夜茶也不能饮用。

红茶有什么好处

1、增加饮水量

喝茶的实际作用其实就是“增加饮水量”，气候干燥，身体很容易缺水干燥，出现便秘、长痘痘等问题。很多人不爱饮水，而加入红茶之后可以侧面增加个人每日的饮水量，促进身体新陈代谢，预防干燥问题的出现。

2、暖胃作用

红茶，从分类角度来看它属于全发酵茶，对于胃肠消化系统的刺激性要比其他茶饮更小，适量饮用对于胃部有一定的保护作用。

3、抗氧化

红茶当中含有丰富的茶黄素，茶多酚等物质，在红茶的制作过程中，茶多酚会氧化成为茶黄素和茶红素，而长期饮用红茶，可起到抗氧化，抵抗衰老的作用。

4、暖身之用

在秋冬寒冷之际，人的身体经常会感觉到寒凉，此时饮用一杯暖暖的红茶，对于身体能够起到不错的暖身作用。

绿茶可以天天喝吗

绿茶可以天天喝，绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，绿茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质，有缓解干燥、提神醒脑、促进消化的功效，天天喝绿茶还可以缓困解乏、抗氧化，有滋润嗓子、生津解渴的功效，但需要注意大量饮用浓茶。

茶叶长在茶树上当然都是绿色的，但是经过不同的工艺制作出来却风格迥异。按照工艺中发酵程度不同（不是颜色），茶分为六大基本茶类：绿茶、黄茶、红茶、白茶、青茶（乌龙茶）、黑茶。

无论什么茶，原料茶青都是绿色的，绿茶是中国人最喜欢喝，最普遍饮用的一种茶类。绿茶未经发酵，经杀青、揉捻、干燥制成，具有“绿汤绿叶”的特征，讲究一个“鲜”字。

绿茶的代表种类：

1.炒青绿茶

代表：西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、蒙顶甘露

2.烘青绿茶

代表：黄山毛峰、安吉白茶，太平猴魁、六安瓜片、敬亭绿雪、天山绿茶、顾诸紫笋、高桥银峰

3.晒青绿茶

代表：云南大叶种所制的滇青，也是制作普洱茶的优质原料。此外还有陕青、川青。

晒青绿茶大部分都用作紧压茶的原料。

4.蒸青绿茶

代表：恩施玉露、仙人掌茶、江苏宜兴的阳羡茶，日本生产的绿茶大部分属于蒸青绿茶。

绿茶的冲泡温度：

一般稍专业点都不会一律用开水冲泡绿茶。

品质越好的绿茶越细嫩、鲜爽，越不能用沸水冲泡。所以记住了，好茶别急着泡，开水稍稍放凉，80~90℃冲泡最宜。

另外绿茶最好用玻璃杯泡，也可以用盖碗，但不要用紫砂壶。可使用留根法，每次喝剩1/3即冲泡下一杯，避免浓度下降得太快，保证每一杯的味道比较均匀。

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