红茶适合什么季节喝好呢红茶适合什么季节喝好一点

时间：2023-05-12 10:08:22 作者：谁把老汉咋

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红茶适宜冬季、春季饮用，红茶，六大茶类之一，全发酵茶，茶性温和，汤色红浓，香甜浓郁，一年四季皆可饮用，但相对来说，冬季、春季饮用为佳，冬季气温低，寒冷干燥，饮红茶可抵御寒冷，而春季万物复苏，容易春困、消极，饮用红茶可保持积极的情绪，同时舒爽身心。

红茶作为全发酵茶，茶性十分温和，刺激性小。

从喝茶感受出发，冬红夏绿的喝茶推荐，其实没有错。冬天气温冷，天寒地冻，在室内没有供暖的南方，冬天待在屋子里更是又湿又冷。

这时，泡一壶红茶喝，暖胃暖身，暖手暖脚，很是舒适。

而春季，气温回暖，大地回春，这时饮些红茶，一则可以祛寒去邪，二则有助于理郁，祛除胸中浊气，促进人体阳刚之气回升。

除了冬、春季，夏天其实也可以喝红茶

夏天一杯温热的红茶下肚，能够让身体的毛孔迅速打开，让体内的寒气随着汗液排出。

同时，要想达到更好的防暑降温效果，喝热茶比喝冷饮更健康更合理。

红茶含有多酚类、糖类、氨基酸及儿茶素等营养元素，可以加速体内的新陈代谢，能够有效地达到生津清热消暑降温的目的。

红茶属于全发酵茶，茶性温和，具有润燥解乏、暖胃抗寒之作用，适宜春、秋、夏、冬四季饮用，并无特殊限制，春天饮用红茶可舒缓情绪，缓解急躁，夏天则可以缓解热气，降温解暑，秋天饮用可降噪提神，缓解油腻，冬天饮用红茶可起到暖胃升温，提高免疫的作用。

红茶是温暖的，也更适合冬季饮用，当然其他季节也可以喝。

很多人冬季都会选择喝红茶，红茶的种类也是很多的，日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红等。

红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。

每个人的饮食习惯不一样，因此并不是说红茶只适合冬季喝，只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好。当然，其他时间也是可以喝的，主要根据个人的情况而定。

小贴士：

红茶不适宜放凉饮用，这样会影响肠胃吸收，尤其是本身肠胃就不好的人更应该多加注意。此外，晚上喝红茶，要少放茶叶，不要把茶泡得过浓，避免影响睡眠。

绿茶属性偏寒，未经发酵，茶內富含多种营养成分以及微量元素，适宜春季、夏季饮用，可缓解火气与疲劳，补充身体所需水分，而红茶属性温和，全发酵，茶內多含茶多酚、茶红素、氨基酸等，适宜秋季、冬季饮用，可暖胃抗寒，提高体温，起到提高免疫的好处。

秋季、冬季喝红茶最适合

红茶是全发酵茶，茶性温，最适合在寒冷的秋冬天饮用。常用红茶还有暖胃抗寒，预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

此外，喝红茶对于预防骨质疏松也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种全发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

注意：喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。

冬季也可以喝其他的茶，视具体情况而定。

春夏之季饮用绿茶：

绿茶属性偏寒，且未经过发酵，茶內包含自然物质，春季饮用，亦可补充身体所需能量，缓解春天带来的困乏之感，其次适度饮用绿茶还可以舒缓心情上的郁闷，起到很好的调节心情，平衡心态的作用。

而夏季天气高温，且皮肤容易干燥，此时饮用绿茶不仅可以缓解暑期，缓解火气，还能提神醒脑，补充身体所需的水分，同时提高身体的免疫能力。

绿茶适宜一年四季饮用，并没有特殊限制，但相对而言，夏季更适宜饮用绿茶，夏季多高温，干燥酷热，容器困倦，而绿茶不经过发酵，茶叶内质丰富，香气清幽，滋味鲜爽，夏季饮用不仅能补充水分，同时也能起到解渴，愉悦身心的目的。

绿茶

不经过发酵，茶性偏寒凉

富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等物质。

夏季炎热，容易干燥，绿茶具有清热解暑、生津止渴的功效，饮用绿茶可以帮助缓解上火带来的困扰。

夏季也容易犯困，饮绿茶还有助于于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

绿茶的最佳饮用方式就是现冲现喝，冲泡的水温以85℃为宜，水沸之后稍微晾至一下即可。

冲泡的时间为2~3分钟最好，同时要注意茶叶与水的比例为1:50，也就是用150ml的水冲3g茶叶，冲泡出来的绿茶茶汤浓淡适中。

冲泡之后，要注意及时饮用，不要长时间闷泡，以免茶汤浓重、苦涩。

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