福鼎白茶适合女人喝吗 白茶的功效与作用女人适合喝白茶

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福鼎白茶适合女人喝吗 白茶的功效与作用女人适合喝白茶

白茶适合女人饮用，白茶，六大茶类之一，属于不发酵茶，包括白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等品种，白茶含有丰富的氨基酸物质，黄酮含量较高，饮之，茶汤内质饱满，香甜醇爽，适宜女性饮用，除此之外，其他人群亦适合饮用。

白茶独特的加工工艺，不炒不揉、低温长时萎凋，造就了白茶有别于绿茶和红茶，白茶含有更多的氨基酸、黄酮类物质。

而根据时间的念成，白茶分为新白茶、老白茶，新白茶虽然属性是凉性的，但只要不是体制特别的挑剔，女性是依旧可以饮用，当然老白茶则更佳。

年份的加持，成就了老白茶，因此白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。

经过存放的白茶，品质的变化方向是：

干茶和茶汤颜色越来越深、茶汤越来越浓稠、香气越来越丰富，从清香、花香、蜜香等淡雅的香转变成复合了枣香、药香等更厚重和复杂的香、口感刺激性越来越低，更加醇和饱满。

多年的存放之后，白茶中的活性成分会和空气中的氧气、水分发生极为缓慢的反应。

随着贮藏时间的延长，凉性减弱，最后转向老白茶的微温性。因此，白茶与新鲜绿茶和清香型铁观音相比，凉性较低。女性喝白茶是合适的选择，只不过宜避开特殊时期。

白茶适合女人喝吗？哪些人不适宜喝白茶？

白茶，属于六大茶类之一，是福建省的特产，白茶适合女人饮用。

简单来说，白茶一般人都可以喝，同时女性也是非常适合喝的。白茶的黄酮含量也非常的高。而这种黄酮素是女性体内必备的激素，黄酮素能调理内分泌，保持雌性激素的正常分泌。

小tips：不过，新白茶属于偏凉性，女性长期喝太多还是不可取的。而长时间储存的老白茶，寒性会逐渐减弱，最后茶性转为平和。所以，想要长期喝白茶的女性们，建议选择3—5年以上的陈年老白茶！

哪些人不宜喝白茶？

白茶虽然有着出色的养生功效，但并不是所有人都适合的。

不适合喝白茶的人群有：孕妇，哺乳女性，发烧患者，神经衰弱者，贫血以及肝病患者等。这些人群最好少饮用白茶或者根据医生建议用茶、饮茶。

好了，以上为大家带来的关于白茶是否适合女性喝、关于冲泡白茶的小知识。

白茶不适合什么人群喝

白茶分为新白茶、老白茶两种，新白茶属性寒凉，内质丰富，但对于虚寒者、畏冷人群不适合饮用，其次特殊时期、空腹人群不适宜人群，另外经常睡不着、失眠的人也不适合大量饮用白茶，而对于老白茶属性更加温和，适宜日常清淡饮用。

喝茶想要发挥茶最大的益身功效，除了要考虑你自己的体质，还应该针对不同的身心状态来选择。

比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手，体寒气虚的茶友，多喝些温润的老白茶对身体极其有利。

但并不是所有体质的人群都是适合喝白茶，如脾胃不好的人，醉酒人群，神经衰弱的人不适合多饮白茶。

白茶的禁忌及不适宜人群

白茶为微发酵茶，不炒不揉，只有萎凋和干燥两道工序。成品茶味道甘甜爽口，以鲜、美、香、醇著称，但是白茶虽好，也有 忌口，那么白茶的禁忌及不适宜人群有哪些呢？

1、胃寒的人忌空腹饮用

新白茶是寒性的，所以胃热的人可以在空腹的时候饮用，对于胃中性的人来说可以在任何时候饮用，但如果是胃寒的朋友，那么建议在饭后饮用好一点，因为生白茶的刺激性比较强一些，所以饭后饮用不会直接刺激胃壁。

2、白茶不适合浓饮

饮用白茶，切忌不要泡太浓，一般建议每次取5克左右的茶叶，然后用50毫升左右的清水冲泡即可；水温方面的要求，则建议在95度以上。

3、白茶用量不可以多

建议大家每次冲泡白茶，单人用量3克即可，如果是用壶泡，多人饮用的话，那么是建议用5克即可；用量太多，会直接影响冲泡的口感哦，并且白茶也适合淡饮。

4、孕妇忌喝白茶

对于孕妇来说，是不建议饮用白茶的，尤其是浓茶，因为浓度高的老白茶，里面含有大量的咖啡碱和茶多酚，这些成分容易对腹部中的宝宝健康发育造成不良影响，从而组碍智力发育。

5、哺乳期不可以喝白茶

哺乳期不可以白茶，道理喝孕妇不可以喝老白茶是一样的，因为茶叶中的某些营养成分会通过乳汁直接分泌给宝宝，引起宝宝神经兴奋，从而导致出现失眠的状况。

6、贫血者不建议喝老白茶

白茶中含有一种叫做鞣酸的物质，这些物质进入身体后容易和铁元素结合，从而降低铁的吸收率，加重贫血的症状。

7、严重神经衰弱者不要喝白茶

对于这类人群来说，往往是很容易失眠的。如果饮用白茶的话，那么很容易引起神经中枢的兴奋，导致晚上出现睡不着觉的现象发生。

8、睡觉前不要喝白茶

相信这点大家都非常的清楚，茶叶中含有的咖啡碱成分，会直接引起我们大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠、睡不着觉的情况。

白茶的冲泡技巧

1、建议选择白茶的茶具，这样可以观赏到茶叶舒展的一个美丽姿态。

2、用量方面的话，建议每次用3-5克的白茶，用150毫升的清水冲泡即可。

3、泡白茶的水温要求，建议控制在90-05度即可。

4、泡白茶的时间，第一次冲泡用5分钟，过滤茶渣即可饮用；第二次的话，建议冲泡3分钟，做到即泡即喝。

5、一杯白茶，可以反复冲泡4-5次，直到茶汤无色、无香味以后即可。

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